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高校體能訓(xùn)練理論與方法研究 版權(quán)信息
- ISBN：9787514241709
- 條形碼：9787514241709 ; 978-7-5142-4170-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高校體能訓(xùn)練理論與方法研究 內(nèi)容簡介
本書系統(tǒng)地介紹了高校體能訓(xùn)練的理論與實(shí)踐，涵蓋了體能訓(xùn)練的基本概念、原理、分類與價(jià)值，以及訓(xùn)練的原則和要求。書中詳細(xì)討論了影響高校學(xué)生體能發(fā)展的因素，以及其體能發(fā)展的特點(diǎn)和原則。從生理學(xué)、心理學(xué)、生物化學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的角度，探討了高校學(xué)生體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)。本書還針對(duì)高校學(xué)生體能訓(xùn)練中的力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練，提供了詳盡的訓(xùn)練理論和方法。通過深入淺出的論述，幫助讀者更好地理解和應(yīng)用體能訓(xùn)練的理論知識(shí)，為高校學(xué)生的體能訓(xùn)練提供了全面的指導(dǎo)和支持。
高校體能訓(xùn)練理論與方法研究 目錄
**章高校體能訓(xùn)練概述
**節(jié)體能與體能訓(xùn)練的概念
第二節(jié)高校體能訓(xùn)練的原理
第三節(jié)高校體能訓(xùn)練的分類與價(jià)值
第四節(jié)高校體能訓(xùn)練的原則與要求
第二章高校學(xué)生體能的發(fā)展
**節(jié)影響高校學(xué)生體能發(fā)展的因素
第二節(jié)高校學(xué)生體能發(fā)展的特點(diǎn)
第三節(jié)高校學(xué)生體能發(fā)展的原則及要求
第三章高校學(xué)生體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)
**節(jié)高校學(xué)生體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié)高校學(xué)生體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié)高校學(xué)生體能訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié)高校學(xué)生體能訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第四章高校學(xué)生體能訓(xùn)練之力量訓(xùn)練
**節(jié)高校學(xué)生力量訓(xùn)練概述
第二節(jié)高校學(xué)生力量訓(xùn)練的方法
第五章高校學(xué)生體能訓(xùn)練之速度訓(xùn)練
**節(jié)高校學(xué)生速度訓(xùn)練概述
第二節(jié)高校學(xué)生速度訓(xùn)練的理論
第三節(jié)高校學(xué)生速度訓(xùn)練的方法
第六章高校學(xué)生體能訓(xùn)練之耐力訓(xùn)練
**節(jié)高校學(xué)生耐力訓(xùn)練概述
第二節(jié)高校學(xué)生耐力訓(xùn)練的影響因素
第三節(jié)高校學(xué)生耐力訓(xùn)練的原則、具體安排與方法
第四節(jié)高校學(xué)生耐力訓(xùn)練的測(cè)量與評(píng)價(jià)
參考文獻(xiàn)
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