掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
正念之道:療愈受苦的心 版權信息
- ISBN：9787111739777
- 條形碼：9787111739777 ; 978-7-111-73977-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
正念之道:療愈受苦的心 本書特色
21世紀普遍焦慮不安的生活亟需正念——
讓我們更好地了解自己，
看清我們如何制造了生活中的痛苦，
修身養性并心懷天下。
正念
在這個星球上有著悠久的歷史，
是一種洞悉之道、一種存在之道。
人人都來練習正念，
面對這個世界時，有意識地、每時每刻地正念，
將為這個星球上多元的人群、文化和愿景真正打下幸福、和平和澄明的根基。
正念之道:療愈受苦的心 內容簡介
“正念大師卡巴金正念入門課”系列圖書是專門針對普通大眾讀者而寫的正念入門科普書，總計4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中練習正念”，“正念的療愈作用”，以及“正念的升華——改變世界的力量”的學習邏輯和路徑，通俗易懂的語言，便于讀者由淺入深，全面、系統地學習正念知識干貨，并切實運用到日常的工作和生活中，來緩解緊張、疲憊、壓力和焦慮等，并通過不斷的學習和練習，認知和覺察自我，成為更好的自己。
本書闡述了正念與我們的幸福在各個層面上的聯系，包括身體、認知、情感、社會、世界和精神層面？ò徒痍P注正念如何成為真的可以改變世界的一個工具——理解和認識個人和全球這些動蕩的時期。通過“恢復理智”——無論是字面上還是比喻上——我們可以變得更有同情心、更有具體化、更有意識，在這個過程中，我們可以在大大小小的方面為國家和我們自己的生活的治愈做出貢獻。
“正念大師卡巴金正念入門課”系列4本圖書（暫定名）：
1.《正念不是你想的那樣：正念是什么以及它為什么重要》
2.《覺醒：如何在日常生活中練習正念》“正念大師卡巴金正念入門課”系列圖書是專門針對普通大眾讀者而寫的正念入門科普書，總計4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中練習正念”，“正念的療愈作用”，以及“正念的升華——改變世界的力量”的學習邏輯和路徑，通俗易懂的語言，便于讀者由淺入深，全面、系統地學習正念知識干貨，并切實運用到日常的工作和生活中，來緩解緊張、疲憊、壓力和焦慮等，并通過不斷的學習和練習，認知和覺察自我，成為更好的自己。
本書闡述了正念與我們的幸福在各個層面上的聯系，包括身體、認知、情感、社會、世界和精神層面？ò徒痍P注正念如何成為真的可以改變世界的一個工具——理解和認識個人和全球這些動蕩的時期。通過“恢復理智”——無論是字面上還是比喻上——我們可以變得更有同情心、更有具體化、更有意識，在這個過程中，我們可以在大大小小的方面為國家和我們自己的生活的治愈做出貢獻。
“正念大師卡巴金正念入門課”系列4本圖書（暫定名）：
1.《正念不是你想的那樣：正念是什么以及它為什么重要》
2.《覺醒：如何在日常生活中練習正念》
3.《正念的療愈力量：一種新的生活方式》
4.《正念：改變世界的智慧》
正念之道:療愈受苦的心 目錄
前 言
第 一 章 群體的療愈 2
第 二 章 我讀了今天的新聞，哦，天哪！ 22
第 三 章 提醒自己，自視高尚于事無補 38
第 四 章 來自醫學界的教訓 48
第 五 章 小畜 65
第 六 章 正念與民主 70
第 七 章 越戰之殤冥想：一段來自過去的快照，
還是現在？或者未來？ 76
第 八 章 搖尾狗 86
第 九 章 我不知道如果沒有修習我會怎樣 92
第 十 章 分心暫！97
第十一章 靜默時刻 103
第十二章 正念的優勢 107
第十三章 不同的認知方式讓我們更智慧 117
第十四章 過去、現在與未來：智人的量子躍遷 129
第十五章 對自然的本質和我們身在何處的反思 140
第十六章 展開隱藏的維度 149
第十七章 心存高遠放眼看 152
致 謝 159
相關閱讀 165
第 一 章 群體的療愈 2
第 二 章 我讀了今天的新聞，哦，天哪！ 22
第 三 章 提醒自己，自視高尚于事無補 38
第 四 章 來自醫學界的教訓 48
第 五 章 小畜 65
第 六 章 正念與民主 70
第 七 章 越戰之殤冥想：一段來自過去的快照，
還是現在？或者未來？ 76
第 八 章 搖尾狗 86
第 九 章 我不知道如果沒有修習我會怎樣 92
第 十 章 分心暫！97
第十一章 靜默時刻 103
第十二章 正念的優勢 107
第十三章 不同的認知方式讓我們更智慧 117
第十四章 過去、現在與未來：智人的量子躍遷 129
第十五章 對自然的本質和我們身在何處的反思 140
第十六章 展開隱藏的維度 149
第十七章 心存高遠放眼看 152
致 謝 159
相關閱讀 165
展開全部
正念之道:療愈受苦的心 作者簡介
喬·卡巴金（Jon Kabat-Zinn Ph.D.），一位科學家、作家、正念老師，在馬薩諸塞大學成立了減壓門診。卡巴金于麻省理工學院取得分子生物學博士，師承諾貝爾獎得主薩維德·盧瑞亞？ò徒鸬难芯可膶Ｗ⒂谏硇幕优c療愈的關聯，以及將正念靜觀訓練運用于壓力和慢性疼痛的臨床研究。他將正念帶入主要社會機構，如：心理界、健康照護、各級學校、企業、監獄、專業運動等？ò徒鸩┦康闹饕逊g超過三十五種語言。
書友推薦
- >
姑媽的寶刀
- >
煙與鏡
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
經典常談
- >
隨園食單
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
史學評論
- >
我從未如此眷戀人間
