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減脂增肌瘦身攻略 版權(quán)信息
- ISBN：9787571913397
- 條形碼：9787571913397 ; 978-7-5719-1339-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
減脂增肌瘦身攻略 內(nèi)容簡介
本書將告訴你吃對(duì)吃好、讓瘦身事半功倍的方法。充足的營養(yǎng)、合適的食材、科學(xué)的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是減脂增肌的*有效方式。在減肥的時(shí)候，不是要減骨骼、肌肉和水分，而是要減掉脂肪。過多的脂肪會(huì)給我們帶來疾病的風(fēng)險(xiǎn)、臃腫的身材，降低體脂比例，讓它達(dá)到合理的范圍，才是真正的減肥。
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