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包郵 大學(xué)生體能訓(xùn)練前沿理論與方法應(yīng)用實(shí)踐研究
作者：熊哲牮，曾勇，高峰
開本：
16開
頁數(shù)：
254
本類榜單：體育/運(yùn)動(dòng)銷量榜
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大學(xué)生體能訓(xùn)練前沿理論與方法應(yīng)用實(shí)踐研究 版權(quán)信息
- ISBN：9787573145352
- 條形碼：9787573145352 ; 978-7-5731-4535-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學(xué)生體能訓(xùn)練前沿理論與方法應(yīng)用實(shí)踐研究 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書首先剖析了體能及體能訓(xùn)練的基本理論, 闡述了大學(xué)生體能訓(xùn)練的基本原則、內(nèi)容及價(jià)值、任務(wù)與手段等。其次, 對(duì)當(dāng)前體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)進(jìn)行深入探討, 包括運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等方面的理論知識(shí)。同時(shí), 結(jié)合現(xiàn)代體能訓(xùn)練的方法和技術(shù), 根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練目標(biāo), 制訂科學(xué)合理且具有個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃, 讓他們?cè)诳茖W(xué)指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的體能訓(xùn)練。*后, 基于體能訓(xùn)練的基本原理和基本原則等內(nèi)容, 積極構(gòu)建科學(xué)合理的大學(xué)生體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系與監(jiān)控機(jī)制, 以促進(jìn)體能訓(xùn)練方法與技術(shù)的不斷發(fā)展。
大學(xué)生體能訓(xùn)練前沿理論與方法應(yīng)用實(shí)踐研究 目錄
**章 大學(xué)生體能訓(xùn)練的基本理淪分析
**節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的分類與原則
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的要求與方法
第四節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的發(fā)展
第二章 大學(xué)生體能訓(xùn)練的學(xué)科基礎(chǔ)分析
**節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)
第三章 大學(xué)生體能訓(xùn)練的前沿理論研究
**節(jié) 體能訓(xùn)練的個(gè)性化訓(xùn)練理論研究
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的功能性訓(xùn)練理論研究
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的周期化訓(xùn)練理論研究
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練理論研究
第四章 大學(xué)生體能訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施研究
**節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練計(jì)劃的制訂原則和方法
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施與管理
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練計(jì)劃的修訂與調(diào)整策略
第五章 大學(xué)生體能訓(xùn)練的動(dòng)態(tài)熱身和拉伸指導(dǎo)
**節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練動(dòng)態(tài)熱身和拉伸的重要性
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的動(dòng)態(tài)熱身技巧指導(dǎo)
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練的拉伸方法指導(dǎo)
第六章 大學(xué)生基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的實(shí)踐研究
**節(jié) 大學(xué)生力量素質(zhì)的訓(xùn)練實(shí)踐
第二節(jié) 大學(xué)生耐力素質(zhì)的訓(xùn)練實(shí)踐
第三節(jié) 大學(xué)生速度素質(zhì)的訓(xùn)練實(shí)踐
第四節(jié) 大學(xué)生柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練實(shí)踐
第七章 大學(xué)生專項(xiàng)體能訓(xùn)練的實(shí)踐研究
**節(jié) 體能主導(dǎo)類項(xiàng)目的體能訓(xùn)練實(shí)踐
第二節(jié) 表現(xiàn)難美類項(xiàng)目的體能訓(xùn)練實(shí)踐
第三節(jié) 技能對(duì)抗類項(xiàng)目的體能訓(xùn)練實(shí)踐
第八章 大學(xué)牛體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系的實(shí)踐研究
**節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的構(gòu)建
第二節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)方法的介紹和應(yīng)用
第三節(jié) 大學(xué)生體能訓(xùn)練監(jiān)控機(jī)制的建立與實(shí)踐
參考文獻(xiàn)
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