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學會悲傷 版權信息
- ISBN：9787522523743
- 條形碼：9787522523743 ; 978-7-5225-2374-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
學會悲傷 本書特色
◎學會悲傷，是變得更快樂的重要**步。 ◎亞馬遜、Goodreads讀者4星以上好評。 ◎繼《丹麥一年》《尋找全球幸福關鍵字》后，海倫·拉塞爾溫柔新作！ ◎作者幾乎把一個人可能經歷的悲傷事件經歷了個遍，胞妹夭折，父母離異，失戀失業，罹患厭食癥、不孕不育、產后抑郁等精神疾病……，帶領大家踏上一段充滿生命韌性的悲傷探索之旅，期望用自己的痛苦照亮大家的痛苦。 ◎本書既是作者的悲傷回憶錄，又是一部融合了心理學、歷史學、社會學、神經科學等學科專業研究及建議的悲傷自助書，兼具文學性與實用性。 ◎好評推薦 對于任何想要通過全面了解自己的感受來提高幸福感的人而言，這是一本*讀書。 ——勞里·桑托斯，耶魯大學心理學教授，《幸福實驗室播客》主持人 “允許自己悲傷吧！”是我讀完這本書后腦海中浮現的**個念頭……這本書推薦給不擅長面對情緒的人，或是容易被情緒困住的人，相信會改變你對情緒的想法，進而學習如何面對。 ——RingRing，療愈暖心作家
學會悲傷 內容簡介
悲傷來臨時，我們習慣回避它，甚至強迫自己盡快走出陰霾，但我們總不免在各種時刻與它不期而遇。如果我們一心只想回避它，不僅人生體驗會大打折扣，我們自己也會陷入更糟糕的境地。而接受并學會悲傷則可以讓我們變得更堅韌、更豁達，從而擁有更多幸福的籌碼，因為悲傷可以讓我們暫停腳步，思考自己的處境，邁向人生的新階段，還可以豐富我們的生活和人際關系。 在書中，作者以文學化的語言，結合自身的悲傷旅程，以及心理學家、歷史學家、社會學家、神經科學家等的專業研究及建議，向我們解答了以下問題：悲傷是什么？我們為什么會悲傷？悲傷時如何照顧自己？我們要如何談論悲傷？悲傷時可以怎么做？這些分析讓我們對悲傷有了更完整的認識，并在回顧悲傷過往或將來面對傷心之事時能夠更溫柔地對待自己。
學會悲傷 目錄
著者簡介
海倫·拉塞爾（Helen Russell），英國記者，著有熱銷全球的《丹麥一年：追尋幸福生活的秘密》和《尋找全球幸福關鍵字》。她的書既有機智的觀察，又有溫暖實用的建議，在世界各地吸引了無數讀者。她走過了一段漫長的悲傷之旅。2021年，她開設了Podcast頻道《跟海倫·拉塞爾學習如何悲傷》，每周邀請來自各行各業的名人分享他們與悲傷、憂郁、焦慮相處的經驗。
譯者簡介
穆育楓，任教于北京物資學院外國語言與文化學院。熱愛語言與文字。出版圖書數部，涵蓋英美文學、非洲社會與文化。
展開全部
學會悲傷 作者簡介
著者簡介 海倫·拉塞爾（Helen Russell），英國記者，著有熱銷全球的《丹麥一年：追尋幸福生活的秘密》和《尋找全球幸福關鍵字》。她的書既有機智的觀察，又有溫暖實用的建議，在世界各地吸引了無數讀者。她走過了一段漫長的悲傷之旅。2021年，她開設了Podcast頻道《跟海倫·拉塞爾學習如何悲傷》，每周邀請來自各行各業的名人分享他們與悲傷、憂郁、焦慮相處的經驗。 譯者簡介 穆育楓，任教于北京物資學院外國語言與文化學院。熱愛語言與文字。出版圖書數部，涵蓋英美文學、非洲社會與文化。
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