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漫畫圖解超級自控力 版權信息
- ISBN：9787516837962
- 條形碼：9787516837962 ; 978-7-5168-3796-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
漫畫圖解超級自控力 本書特色
面對各種各樣的誘惑，許多人漸漸迷失在追名逐利的洪流中，甚至開始放縱自己，通過各種方式來麻醉自己，結果只能是傷人傷己、自欺欺人。因此，培養自控力已變得至關重要。一個人只有擁有一種超強的自控力，才能有效地管理自己，管理人生！堵媹D解超級自控力》分析了自控力的組成要素，闡明了如何培養、提高、運用、發揮自控力，控制情緒和欲望，改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。漫畫生動有趣，具有普遍的指導性和實用性，引導人們自覺地訓練和調動自控力，引爆潛能，錘煉堅強的意志，迎接生活中的各種挑戰，從而開創嶄新的成功人生。
漫畫圖解超級自控力 內容簡介
一個人在事業上的成功需要有強大的自控力，自控力是一個人自覺調節和控制自己行動的能力。自控力強的人，能夠有意識地控制自己的思想感情，約束自己的行為，成為駕馭現實的主人。自控力是成功的基本要素，自控力強的人能 好地控制自己的情緒、欲望、習慣和行為，從而讓人際關系 和諧，事業也 成功。本書分析了自控力的組成要素，闡明了如何培養、提高、運用、發揮自控力，控制情緒和欲望，改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。引導人們自覺地訓練和調動自控力，引爆潛能，錘煉堅強的意志，迎接生活中的各種挑戰，從而開創嶄新的成功人生。
漫畫圖解超級自控力 目錄
**章自控力：與自我的艱難博弈
保持理智，無須太費勁
敢于走出人生的舒適區
提高自控力的三大原則
管好自己才有更多自由
學會摁住自己躁動的心
學會自控，才不會受控于人
第二章自控力的關鍵：提升意志力
提升自控力的前提——認識意志力
意志力是人類特有的
意志力的差異決定自控力的差異
提高意志力的基本方法
意志力訓練的基本原則
意志力訓練助力提高自控力
第三章控制情緒：我的情緒我做主
接受并體察你的情緒
你是情緒的奴隸嗎
控制情緒是高情商的體現
……
展開全部
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