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現代戶外運動與拓展訓練研究 版權信息
- ISBN：9787523106112
- 條形碼：9787523106112 ; 978-7-5231-0611-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
現代戶外運動與拓展訓練研究 內容簡介
本書主要講解了當下戶外運動比較流行的項目，通過這些具體項目的講解，一方面盡力拓展戶外運動愛好者的視野，另一方面促進他們技術水平的提高，從而為今后的實踐活動提供技術保障。內容不僅是從事戶外運動鍛煉的基礎，也是生命安全的保證，必須給予足夠的重視。內容一方面是出于運動安全的考慮，另一方面是讓戶外運動 添樂趣。本書在編寫的過程中注重運動項目的實踐性和實用性，在技術的講解和安全上著墨較多，理論性的內容占比不是很大，因為在野外，如果戶外鍛煉者掌握的技術越多，生命安全越有保障。
現代戶外運動與拓展訓練研究 目錄
**章 戶外運動概述
節 戶外運動的定義與特點
第二節 戶外運動的起源與發展
第三節 戶外運動的分類與價值
第二章 定向運動
節 定向運動概述
第二節 定向運動基本技能
第三章 輪滑運動
節 輪滑運動概述
第二節 輪滑運動技術
第四章 攀巖運動
節 攀巖運動概述
第二節 攀巖運動技術
第三節 攀巖運動訓練
第五章 登山運動
節 登山運動概述
第二節 登山運動技術
第三節 不同季節的登山運動
第六章 山地自行車
節 山地自行車概述
第二節 山地自行車的結構部件與保養
第三節 山地自行車的騎行技術與訓練方法
第四節 山地自行車的選擇與調整
第七章 滑雪運動
節 滑雪運動概述
第二節 滑雪運動技術
第三節 滑雪運動注意事項
第八章 戶外拓展訓練概述
節 戶外拓展訓練項目簡介
第二節 戶外拓展訓練的發展狀況
第二節 戶外拓展訓練的理論基礎
第九章 戶外拓展訓練項目實踐
節 破冰溝通類項目
第二節 團隊信任類項目
第三節 團隊合作類項目
第四節 挑戰自我類項目
參考文獻
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