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蛙泳 自由泳 版權信息
- ISBN：9787546352473
- 條形碼：9787546352473 ; 978-7-5463-5247-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
蛙泳 自由泳 目錄
**章 運動保護
**節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動后放松
第四節 恢復養護
第二章 蛙泳概述
**節 起源與發展
第二節 特點與價值
第三章 蛙泳場地和器材
節 場地
第二節 器材
第四章 蛙泳基本技術
節 水性練習
第二節 身體姿勢
第三節 腿部技術
第四節 臂部動作
第五節 呼吸技術
第六節 完整配合
第七節 出發技術
第八節 轉身動作
第九節 結束動作
第十節 蛙泳注意事項
第十一節 提高蛙泳技術的練習方法
第五章 蛙泳基礎戰術
節 個人站術
第二節 國際比賽戰術
第六章 蛙泳比賽規則
節 程序
第二節 裁判
第七章 自由泳概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值
第八章 自由泳場地和裝備
節 場地
第三節 裝備
第九章 自由泳基本技術
節 水感練習
第二節 泳姿和打腿
第三節 劃水與呼吸技術
第四節 完整配合技術
……
第十章 自由泳比賽規則
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