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運動訓練的系統分析與實踐研究 版權信息
- ISBN：9787573138811
- 條形碼：9787573138811 ; 978-7-5731-3881-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
運動訓練的系統分析與實踐研究 本書特色
☆本書結合了近期新的運動科學研究成果，提供了基于科學理論的訓練指導，幫助讀者理解運動訓練的科學基礎。 ☆本書詳細介紹了田徑、球類、游泳、健身健美和格斗對抗等不同運動項目的技戰術訓練方法，實用性強。 ☆本書針對不同運動項目的特點，提供了專門的體能訓練實用指導，幫助運動員提升專項運動技能水平。 ☆本書不僅關注身體訓練，同樣重視心理和智能訓練，強調三者結合對于運動員整體表現的重要性。 ☆本書通過大量的案例分析，提供了實戰中的訓練方法和策略，使理論與實踐相結合。 ☆本書圖文并茂，易于理解，書中配以清晰的圖表和圖解，幫助讀者更直觀地理解和掌握復雜的訓練概念。 ☆無論是專業運動員、教練員，還是體育愛好者，都能從這本書中獲得有價值的信息和啟示。 ☆本書內容緊跟體育科學的近期新發展，為讀者提供了前沿的訓練理念和方法，確保訓練方法的現代性和有效性。
運動訓練的系統分析與實踐研究 內容簡介
本書從闡述運動訓練的基礎理論入手，探討了重要運動項目的訓練與發展，以及科學體育教學觀的樹立，并系統分析了運動員競技能力各要素的訓練方法，在此基礎上對不同競技運動項目的專項訓練方法展開針對性研究。此外，本書還從生物學的視角出發，試圖讓人們重新認識運動訓練對身體的好處，并找到合適的運動訓練方法，從而形成健康的生活方式，為終身體育打下堅實的基礎。
運動訓練的系統分析與實踐研究 目錄
**章運動員競技能力與訓練的系統理論
**節運動員競技能力的結構與發展
第二節運動員競技能力訓練系統
第三節系統科學理論對運動員競技能力訓練的啟示
第四節運動訓練創新理論
第二章運動訓練理論指導與科學保障
**節運動訓練的理論基礎
第二節運動訓練的原則與方法
第三節運動訓練的科學管理
第四節運動訓練的醫務監督
第五節運動訓練指導者——教練員專業技能的培養與發展
第三章體能訓練實用指導
**節力量素質訓練
第二節速度素質訓練
第三節耐力素質訓練
第四節柔韌素質訓練
第五節靈敏素質訓練
第六節平衡與協調訓練
第四章運動心理與智能訓練實用指導
**節運動心理訓練
第二節運動智能訓練
……
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