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大學體育與健康 版權信息
- ISBN：9787302653448
- 條形碼：9787302653448 ; 978-7-302-65344-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育與健康 本書特色
本教材*大的特色是教材內容編寫延用線上微課，表現形式上融情景、體驗、拓展、互動于一體，打造生動、立體課堂，課外練習依據，提高學生運動鍛煉興趣及主動性。從“幫助、服務”教師教學及學生鍛煉角度出發，資源延伸、學習考試、查閱使用、推出配套教學資源庫，實現提高學生身體素質水平的目標，達到培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。
大學體育與健康 內容簡介
本書嚴格遵循關于“提升大學生身體素質”的指導思想，緊密結合當前高校體育教學的改革趨勢。它系統地介紹了各種體育知識和技能，包括科學體育鍛煉、田徑、球類運動、武術、游泳、健美操，以及休閑娛樂項目等。通過這些嚴謹的訓練，學生可以達到增強體質、提升健康水平的目標。本書的核心思想是樹立學生“健康**”的觀念，全面教授和強化培養大學生的身體素質鍛煉。
本書不僅可以作為普通高等教育本科和高職高專院校體育課程的首選教材，還可以作為廣大社會讀者和社區居民進行體育鍛煉、提升身體素質的參考讀物。
大學體育與健康 目錄
模塊一 理 論 知 識
項目一 高等學校體育概述 3
任務一 高等學校體育的目標 3
任務二 實現高等學校體育目標的基本要求 5
任務三 高等學校體育的組織形式 6
項目二 體育鍛煉 9
任務一 體育鍛煉的基本原則 9
任務二 體育鍛煉的內容與方法 11
任務三 體育鍛煉計劃的制訂 17
項目三 運動損傷與防護 22
任務一 運動損傷發生的因素 22
任務二 運動損傷的預防 24
任務三 常見運動損傷處理 25
模塊二 方 法 技 能
項目四 田徑運動 33
任務一 田徑運動概述 33
任務二 跑類項目 34
任務三 跳躍項目 46
任務四 投擲項目 53
項目五 大球運動 61
任務一 籃球 61
任務二 足球 70
任務三 排球 84 項目六 小球運動 95
任務一 羽毛球 95
任務二 網球 101
任務三 乒乓球 108
項目七 游泳 118 任務一 游泳概述 118
任務二 游泳基本技術 120
任務三 游泳安全救護與衛生常識 130
項目八 健美操 134
任務一 健美操運動概述 134
任務二 健美操的基本動作和練習方法 137
任務三 健身健美操的編排原則 141
任務四 全國第三套大眾健美操鍛煉標準1、2級規定動作 144
項目九 體育舞蹈 162
任務一 體育舞蹈運動概述 162
任務二 體育舞蹈技術與練習方法 164
任務三 體育舞蹈比賽的欣賞 174
項目十 武術 176
任務一 武術基本功和基本動作 176
任務二 擒拿散打自衛術 178
任務三 簡化二十四式太極拳 180
項目十一 跆拳道 206
任務一 跆拳道運動概述 206
任務二 跆拳道的基本技術 208
任務三 跆拳道基本戰術 215
參考文獻 219
展開全部
大學體育與健康 作者簡介
張志偉，河北建材職業技術學院副教授，主要擔任體育教學工作，同時也具有一些體育方面的裁判經驗。研究方向主要集中在體育教學和體育休閑領域。在學院中，擔任書記一職。
在學術成果方面，完成了共計11項研究課題，其中包括省級課題2項、市級課題6項和學院課題10項。此外，在各類學術期刊上發表了15篇學術論文。
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