中圖網(wǎng)小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
中醫(yī)名家話養(yǎng)生 版權(quán)信息
- ISBN：9787547841242
- 條形碼：9787547841242 ; 978-7-5478-4124-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中醫(yī)名家話養(yǎng)生 內(nèi)容簡介
本書主要內(nèi)容分為“養(yǎng)生有道”“進補有方”“驗方有效”三部分，涉及中醫(yī)飲食、起居、情志、藥物、經(jīng)穴、運動養(yǎng)生等幾大類，內(nèi)容豐富，而方法簡單。
中醫(yī)名家話養(yǎng)生 目錄
養(yǎng)生有道
**章 名醫(yī)們的養(yǎng)生經(jīng)
1．朱良春：我的兩個養(yǎng)生習慣
2．孟景春：基本養(yǎng)生法，人人可以掌握
3．沈自尹：健康延壽，靠你自己
4．朱南孫：養(yǎng)生無“秘方”，保健靠自身
5．劉嘉湘：活到老、學到老、做到老
6．宋為民：選擇你的養(yǎng)生木桶
7．沈丕安：健康長壽三要訣
8．陳以平：堅持工作，動養(yǎng)結(jié)合
9．李其忠：養(yǎng)生路上，慎入誤區(qū)
10．蔣健：我的四點養(yǎng)生心得
11．葉進：生病起于過用
第二章 開啟你的養(yǎng)生計劃
12．養(yǎng)生說法多，左右為難怎么辦
13．養(yǎng)生記住三句“老話”
14．春天善養(yǎng)生，一年少生病
15．夏日養(yǎng)生三要則
16．秋三月，養(yǎng)身養(yǎng)心秋氣平
17．秋冬“上火”慎“清火”
18．冬練、冬食與冬藏”
19．飲食頤養(yǎng)，遠離“三高一低”
20．“食禁”與“食忌”
21．《本草綱目》之無藥養(yǎng)生
22．飲茶養(yǎng)生，貴在適宜
23．四步走，艾灸有效又安全
24．走出三誤區(qū)，刮痧才保健
25．日曬養(yǎng)生要適度
26．藥浴雖好，警惕健康隱患
27．與泡腳結(jié)緣
28．老胃病關(guān)鍵在于“七分養(yǎng)”
29．簡說肝病養(yǎng)生
30．養(yǎng)肺全攻略
31．護腎重于補腎
32．女性平衡養(yǎng)生詩
33．更年期調(diào)理兩大“法寶”
進補有力
第三章 進補小學問
34．談談藥補與食補
35．胃喜為補，適口為珍
36．中藥調(diào)補，并非人人適合
37．身體虛弱是否都能進補
38．進補需要好“動力”
39．亂進補，補出新麻煩
40．換種腦筋來進補
41．冬令服“補藥”，你也可以的
42．以參進補，你該選哪種
43．進補“常客”枸杞子
44．肝臟有病，能否食補
45．食療不簡單
46．五色養(yǎng)五臟
47．春季飲食頤養(yǎng)
48．夏季宜清補
49．長夏食養(yǎng)，健脾防暑濕
50．秋季進補要識“時務”
51．冬令進補五“名角”
第四章 說一說膏方
52．開方，適者才能體會魅力
53．獲膏，近半數(shù)人“不會吃”
54．服膏，冬令*宜春夏接力
55．儲膏，陳招新法各有千秋
56．選膏，因人而異不可跟風
57．胃腸有疾者如何吃膏方
58．癌癥患者進膏有方
59．冬令進補，自制小膏方
第五章 被“神化”的保健品
60．冬蟲夏草非神藥，“”較低
61．靈芝非“仙草”，勿信傳說
62．阿膠只是普通補血藥
63．石斛，偏于生津而非補腎
64．三七，美容抗衰作用有限
65．藥酒，常見誤區(qū)莫大意
驗方有效
第六章 保健強身小驗方
66．霧霾天“洗肺”驗方
67．單方驗方防疲勞
68．消食健康茶
69．三款藥膳促消斑
70．清涼潤燥五汁飲
71．養(yǎng)血和血四物湯
72．海帶雙荷茶，幫你度炎夏
73．甘麥大棗湯，養(yǎng)心又安神
74．更年期調(diào)理，生脈棗杞烏雞湯
75．“家庭保健藥箱”蘆薈
76．荸薺爽脆來入藥
77．溫胃養(yǎng)血用紅棗
78．生姜、干姜、炮姜，各有妙用
79．妙用橘皮，止咳健胃
80．妙用西瓜皮，祛暑除痱
81．妙用玉米須，降糖利尿
82．五香粉的養(yǎng)生之道
83．自制防暑驅(qū)蚊佳品
84．自制中藥面膜
第七章 常見疾病小驗方
85．小兒反復感冒五驗方
86．膳方治鼻淵
87．春季護咽話藥茶
88．秋果止咳小驗方
89．“老慢支”的健身零食
90．脾胃不適，山楂化滯湯
91．不同的腹瀉，不同的驗方
92．試試安睡小偏方
93．腎臟病中醫(yī)食療驗方
94．患者補腎藥膳
95．骨質(zhì)增生外治方
96．驗方妙法防治痛風
97．中醫(yī)小驗方，自制止癢藥
98．麥飯石洗浴，告別皮膚瘙癢
99．槐花清蒸魚，緩解銀屑病
100．生發(fā)小妙方，應對“發(fā)際線”危機
展開全部
書友推薦
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
姑媽的寶刀
- >
二體千字文
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
朝聞道
本類暢銷
