包郵實(shí)用游泳訓(xùn)練理論與技術(shù)研究

作者：范春蘭

出版社：吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：暫無

開本： 16開 頁數(shù)： 235

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介
目錄

實(shí)用游泳訓(xùn)練理論與技術(shù)研究版權(quán)信息

ISBN：9787574409255
條形碼：9787574409255 ; 978-7-5744-0925-5
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
體育/運(yùn)動
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體育理論與教學(xué)

實(shí)用游泳訓(xùn)練理論與技術(shù)研究內(nèi)容簡介

本書把解決學(xué)習(xí)游泳的知識技能需求和健身休閑的實(shí)踐問題作為出發(fā)點(diǎn)，突出針對性、指導(dǎo)性、實(shí)用性和可操作性，以適合當(dāng)代大學(xué)生和青年人學(xué)習(xí)的需要。書中全面地介紹游泳運(yùn)動的基本知識和技能，旨在突出適應(yīng)水域環(huán)境的游泳實(shí)用技能與方法，使學(xué)生形成游泳安全意識，掌握基本技巧，從而提高自身的生存能力。本書內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、條理清晰，積極吸收外的研究成果，集實(shí)用性、科學(xué)性、新穎性為一體，對游泳教學(xué)、訓(xùn)練的研究有一定的借鑒意義。

實(shí)用游泳訓(xùn)練理論與技術(shù)研究目錄

**章實(shí)用游泳運(yùn)動概述 **節(jié) 實(shí)用游泳基本概述第二節(jié) 實(shí)用游泳運(yùn)動的方式方法第三節(jié) 實(shí)用游泳運(yùn)動的作用第二章實(shí)用游泳運(yùn)動的原理 **節(jié) 游泳技術(shù)的力學(xué)基礎(chǔ) 第二節(jié) 游泳運(yùn)動的生物學(xué)基礎(chǔ) 第三節(jié) 合理游泳技術(shù)的基本要求第三章實(shí)用游泳的意義和價(jià)值 **節(jié) 實(shí)用游泳的意義第二節(jié) 實(shí)用游泳的價(jià)值第四章實(shí)用游泳運(yùn)動的常識 **節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生常識第二節(jié) 游泳常見損傷與疾病的預(yù)防第三節(jié) 游泳健身遵循原則第五章實(shí)用游泳運(yùn)動技術(shù) **節(jié) 踩水技術(shù) 第二節(jié) 反蛙泳技術(shù) 第三節(jié) 側(cè)泳技術(shù) 第四節(jié) 潛泳技術(shù) 第五節(jié) 著裝游泳第六節(jié) 抬頭爬泳技術(shù)第六章實(shí)用游泳的運(yùn)用 **節(jié) 水上救護(hù) 第二節(jié) 實(shí)用游泳仰泳第三節(jié) 實(shí)用漂浮第七章游泳健身康復(fù) **節(jié) 水中健身第二節(jié) 冬泳第三節(jié) 康復(fù)游泳第八章游泳休閑娛樂 **節(jié) 休閑潛水第二節(jié) 天然水域游泳第三節(jié) 游泳拓展項(xiàng)目第九章游泳運(yùn)動促進(jìn)不同人群健康關(guān)系的研究 **節(jié) 游泳運(yùn)動與促進(jìn)嬰幼兒、兒童、青少年健康關(guān)系的研究第二節(jié) 游泳運(yùn)動與促進(jìn)中老年健康關(guān)系的研究第三節(jié) 游泳運(yùn)動與促進(jìn)女子健康關(guān)系的研究第四節(jié) 游泳運(yùn)動與促進(jìn)患者恢復(fù)健康關(guān)系的研究第十章不同群體游泳指導(dǎo)及注意事項(xiàng) **節(jié) 嬰、幼兒游泳指導(dǎo)及注意事項(xiàng) 第二節(jié) 兒童游泳指導(dǎo)及注意事項(xiàng) 第三節(jié) 中老年游泳指導(dǎo)及注意事項(xiàng)………………………………” 第四節(jié) 殘疾人游泳指導(dǎo)及注意事項(xiàng) 第五節(jié) 孕婦游泳指導(dǎo)及注意事項(xiàng)…………………………………”參考文獻(xiàn)

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