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實用游泳訓練理論與技術研究 版權信息
- ISBN：9787574409255
- 條形碼：9787574409255 ; 978-7-5744-0925-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
實用游泳訓練理論與技術研究 內(nèi)容簡介
本書把解決學習游泳的知識技能需求和健身休閑的實踐問題作為出發(fā)點，突出針對性、指導性、實用性和可操作性，以適合當代大學生和青年人學習的需要。書中全面地介紹游泳運動的基本知識和技能，旨在突出適應水域環(huán)境的游泳實用技能與方法，使學生形成游泳安全意識，掌握基本技巧，從而提高自身的生存能力。本書內(nèi)容豐富、結構嚴謹、條理清晰，積極吸收 外 的研究成果，集實用性、科學性、新穎性為一體，對游泳教學、訓練的研究有一定的借鑒意義。
實用游泳訓練理論與技術研究 目錄
**章 實用游泳運動概述 **節(jié) 實用游泳基本概述 第二節(jié) 實用游泳運動的方式方法 第三節(jié) 實用游泳運動的作用第二章 實用游泳運動的原理 **節(jié) 游泳技術的力學基礎 第二節(jié) 游泳運動的生物學基礎 第三節(jié) 合理游泳技術的基本要求第三章 實用游泳的意義和價值 **節(jié) 實用游泳的意義 第二節(jié) 實用游泳的價值第四章 實用游泳運動的常識 **節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生常識 第二節(jié) 游泳常見損傷與疾病的預防 第三節(jié) 游泳健身遵循原則第五章 實用游泳運動技術 **節(jié) 踩水技術 第二節(jié) 反蛙泳技術 第三節(jié) 側泳技術 第四節(jié) 潛泳技術 第五節(jié) 著裝游泳 第六節(jié) 抬頭爬泳技術第六章 實用游泳的運用 **節(jié) 水上救護 第二節(jié) 實用游泳仰泳 第三節(jié) 實用漂浮第七章 游泳健身康復 **節(jié) 水中健身 第二節(jié) 冬泳 第三節(jié) 康復游泳第八章 游泳休閑娛樂 **節(jié) 休閑潛水 第二節(jié) 天然水域游泳 第三節(jié) 游泳拓展項目第九章 游泳運動促進不同人群健康關系的研究 **節(jié) 游泳運動與促進嬰幼兒、兒童、青少年健康關系的研究 第二節(jié) 游泳運動與促進中老年健康關系的研究 第三節(jié) 游泳運動與促進女子健康關系的研究 第四節(jié) 游泳運動與促進患者恢復健康關系的研究第十章 不同群體游泳指導及注意事項 **節(jié) 嬰、幼兒游泳指導及注意事項 第二節(jié) 兒童游泳指導及注意事項 第三節(jié) 中老年游泳指導及注意事項………………………………” 第四節(jié) 殘疾人游泳指導及注意事項 第五節(jié) 孕婦游泳指導及注意事項…………………………………”參考文獻
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