掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰(zhàn)爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態(tài)
-
>
(精)人類的明天(八品)
讓大腦自由 版權(quán)信息
- ISBN：9787573909824
- 條形碼：9787573909824 ; 978-7-5739-0982-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
讓大腦自由 本書特色
知名神經(jīng)科學(xué)家及暢銷書作家的作品。約翰·梅迪納博士是受人信賴與敬重的美國神經(jīng)科學(xué)家、發(fā)展分子生物專家及研究顧問，領(lǐng)導(dǎo)著兩家大腦研究機構(gòu)——西雅圖太平洋大學(xué)腦應(yīng)用研究中心和塔拉里斯研究所，在腦科學(xué)域有豐富的研究和應(yīng)用經(jīng)驗。 美國亞馬遜認(rèn)知心理學(xué)超暢銷書《讓大腦自由》。本書歸納出12條大腦定律，用科學(xué)的證據(jù)和幽默的文筆揭開大腦的奧秘，幫助讀者釋放大腦的天賦，從而在職場、家庭、學(xué)校中獲得。 嚴(yán)謹(jǐn)靠譜又輕松實用的腦科普書。本書所有的案例和數(shù)據(jù)均來自科學(xué)的實證，邏輯清晰縝密、語言洗練幽默、案例豐富生動，在帶給讀者專業(yè)腦知識的同時，又兼具閱讀的快感與內(nèi)容的實用性。 中外各大媒體、雜志及知名人士傾情推薦。百度公司前總裁張亞勤、果殼CEO姬十三、《今日美國》日報、美國知名醫(yī)學(xué)博士約翰·瑞迪等大力推薦。
讓大腦自由 內(nèi)容簡介
"《讓大腦自由》是美國知名神經(jīng)科學(xué)家約翰·梅迪納的暢銷腦科普力作。全書深入淺出地闡釋了人類大腦的工作機制，并歸納出12條大腦定律，以及如何更高效利用大腦，進而釋放大腦潛力的具體方法。 從書中，你可以了解到很多重要的大腦奧秘，比如： ·為什么在智商相近的情況下，有的人出類拔萃，有的人卻寂寂無名？ ·男人和女人的大腦在思考機制上有何不同？ ·睡眠和壓力對人腦有著怎樣的影響？ ·是大腦的差異決定了每個人的獨特性嗎？ …… …… 梅迪納教授在本書中以生動的案例和曉暢的語言，解決了腦科學(xué)知識枯燥難懂的問題，并將科研成果轉(zhuǎn)化為可應(yīng)用于現(xiàn)實生活的工具。不管你身在職場、家庭、校園，本書都可以幫助你輕松、迅速掌握大腦是如何工作的，并讓你的大腦更好地為你工作。"
讓大腦自由 目錄
推薦序1 12條定律，讓大腦更聰明
推薦序2 走過迷霧地帶
前 言 人人都有一個不可思議的大腦
定律1：越運動，大腦越聰明
信不信，“驢友”比“沙發(fā)土豆”更聰明！
老板，請把辦公室的咖啡機換成跑步機！
每周兩次有氧運動，跟laonian癡呆說Bye Bye!
定律2：大腦一直在進化
人類戰(zhàn)勝了猛犸象，因為我們的祖先選擇了給大腦增加神經(jīng)元，而不是為骨骼增加肌肉。
人類戰(zhàn)勝了大猩猩，因為我們看到五邊形，能想到五角大樓或克萊斯勒的面包車。
人類戰(zhàn)勝了大自然，因為我們不但有“蜥蜴腦”“家貓腦”，還有像果子凍一樣滑溜溜的大腦皮層。
定律3：每個大腦都不同
在我們的大腦里潛伏著一個神經(jīng)元，只有詹妮弗·安妮斯頓才能刺激它——當(dāng)然，也許你需要的是哈莉·貝瑞或比爾·克林頓。
每個人大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)可能有同樣的國道、省道，但那些小巷子和土路絕對不同。
人腦不存在“大規(guī)模定制”——如果你的學(xué)生或員工是“邁克爾·喬丹”，千萬別勉強他去打棒球。
定律4：大腦不關(guān)注無聊之事
不管你是誰，這三個問題都是大腦的注意力之源：“我能吃它嗎？它會不會吃我？”“我可以與他交配嗎？他會不會與我交配？”“我以前見過它嗎？”
多任務(wù)處理只是個神話。如果你強行將大腦帶入多任務(wù)環(huán)境，就是在把右腳塞到左腳的鞋子里。
警告！聽眾會在你開始講話后的10分鐘后走神，你得及時用“講故事”或“抖包袱”來救場！
定律5：短期記憶取決于*初幾秒間
大腦記憶騎自行車的方式與記憶身份證號碼的方式，是一回事嗎？
大腦就像一個開著蓋子運轉(zhuǎn)的攪拌器。信息在進入大腦的瞬間就會被切成不連續(xù)的碎片，并在我們的腦子里四處飛濺。
精細和具體的例子就像門把手，幫助大腦打開通往信息的記憶之門。
定律6：長期記憶取決于有規(guī)律的重復(fù)
為了使一個故事連貫，大腦會樂于插入一些虛假的信息，因為大腦總是想讓困惑和混亂的世界變得有條理。
當(dāng)老師不停地將不同的內(nèi)容一浪一浪地灌給學(xué)生時，學(xué)生的大腦就會將它們混淆。
記憶要像注射疫苗一樣：在打入**針后，別忘了后續(xù)的多次補注。
定律7：睡得好，大腦才會轉(zhuǎn)得好
別以為你睡覺了，大腦就是在休息。相反，它的活動可能比完全清醒時更有節(jié)律。
在通宵熬夜前小睡30分鐘可以fang止當(dāng)晚大腦出現(xiàn)重大的認(rèn)知性能損失。
為什么不讓百靈鳥型、貓頭鷹型、蜂鳥型員工按照各自的睡眠習(xí)慣來輪班？
定律8：壓力會損傷你的大腦
壓力會破壞大腦自然的即興本能，就像關(guān)節(jié)炎破壞舞蹈演員的身體能力一樣。
處于壓力之下的個體罹患普通感冒的風(fēng)險是常人的3倍。
對人類腦細胞的攻擊就是對企業(yè)競爭力的攻擊，壓力會造成企業(yè)每年損失2 000億~3 000億美元。
定律9：大腦喜歡多重感覺的世界
為什么有人在小說中讀到“天空”這個詞，嘴里會涌出檸檬的酸味？
為什么有人會覺得數(shù)字1是一個驕傲的、體格健美的男子，而數(shù)字6是一個長了一雙大腳的男人？
為什么星巴克不允許員工在工作時間噴香水？
定律10：視覺是*有力的感官
我們用來看世界的，不是眼睛，而是大腦。
在感官王國的土地上，視覺是獨裁的皇帝，誰讓它占去了大腦50%的資源呢？
如果你的左眼中有一只駱駝，右眼中也有一只駱駝，為什么你不會認(rèn)為眼前有兩只駱駝呢？
定律11：大腦也有性別差異
對壓力引起的某一情感體驗，男性總會記住更多的要點，女性則會記住更多的細節(jié)。
男性與女性相比，更容易受到精神分裂癥的折磨；女性與男性相比，更有可能罹患抑郁癥。
女性在說話時往往同時使用大腦的兩個半球，而男性主要使用一個半球。
定律12：我們是天生的探險家
嬰兒的頭腦中預(yù)裝了大量的信息處理軟件，它們用奇怪的策略獲取信息。
就像令人上癮的藥物，“探索”讓人們產(chǎn)生進行更多探索的需求，以感受更多的快樂。
想要拆除或重建有違人類天性的環(huán)境，好奇心乃整個工程中*重要的員工。
譯者后記
展開全部
讓大腦自由 相關(guān)資料
在剖析大腦奧秘的書里，《讓大腦自由》是我讀過特別好的一本書。……正是因為作者在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶嵶C態(tài)度與鮮活生動的文字之間達到了他人難以企及的平衡，這本書才會成 為風(fēng)靡美國的腦科學(xué)讀本。相信《讓大腦自由》也會在中國掀起閱讀的熱潮。 ——張亞勤 百度前總裁、清華大學(xué)智能產(chǎn)業(yè)研究院院長 全景式的寫作讓外行讀者輕松把握到這門學(xué)科最激動人心的所在，瀏覽到那些特別有效指導(dǎo)生活的知識。與市面上許多此類書不同，它是一本由神經(jīng)科學(xué)家撰寫的書，嚴(yán)謹(jǐn)靠譜，同時還保證了閱讀快感。 ——姬十三 果殼CEO、在行創(chuàng)始人 本書寫作風(fēng)格十分生動，文字都快跳出頁面了。 ——《今日美國》日報（USA Today） 梅迪納自認(rèn)為是一個性情乖戾的科學(xué)家。但他只引用經(jīng)過嚴(yán)格科學(xué)認(rèn)證的研究成果。值得一提的是，這位分子生物學(xué)家還十分善于溝通，他寫的書無論是專業(yè)人士，還是平頭百姓都能讀得津津有味。 ——《精神病學(xué)時報》（Psychiatric Times） 梅迪納風(fēng)趣、溫柔，他的文字也非常吸引人。他簡明扼要地總結(jié)了充分發(fā)揮頭腦潛能的最佳方法。每個人都應(yīng)該讀一讀這本書。 ——醫(yī)學(xué)博士 約翰·瑞迪（John Ratey） 美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授、《運動改造大腦》作者 本書是我們時代信息量尤其大、尤其誘人且尤其有用的著作之一。 ——加·雷諾茲（Garr Reynolds）， 《演說之禪》（Presentation Zen）作者
讓大腦自由 作者簡介
約翰·梅迪納（John Medina）知名腦科學(xué)家、神經(jīng)學(xué)家、發(fā)展分子生物學(xué)家，美國華盛頓大學(xué)生物工程學(xué)副教授，美國國家工程院院士。他領(lǐng)導(dǎo)著兩家大腦研究機構(gòu)：西雅圖太平洋大學(xué)腦應(yīng)用研究中心和塔拉里斯研究所。 暢銷書作家，至今已出版10余部作品，其代表作《讓大腦自由》《讓孩子的大腦自由》《讓成熟的大腦自由》《大腦喜歡這樣工作》更是以科普性和通俗性吸引了大批忠實讀者。 常年為《精神病學(xué)時報》撰寫“心靈分子”專欄，擔(dān)任兒童公益網(wǎng)站MindEDU的學(xué)術(shù)撰稿人和顧問，并長期為《哈佛商業(yè)評論》《紐約時報》《商業(yè)周刊》《西雅圖時報》等報刊撰寫文章。
書友推薦
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
我從未如此眷戀人間
- >
莉莉和章魚
- >
二體千字文
- >
朝聞道
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
本類暢銷
