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圖解健康知識叢書:圖解黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生小常識 版權(quán)信息
- ISBN：9787572708985
- 條形碼：9787572708985 ; 978-7-5727-0898-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖解健康知識叢書:圖解黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生小常識 內(nèi)容簡介
《黃帝內(nèi)經(jīng)》又稱《內(nèi)經(jīng)》，是中國*早的醫(yī)學(xué)典籍，也是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之首。 本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》體質(zhì)養(yǎng)生理論為參考，結(jié)合之后多位中醫(yī)學(xué)家的中醫(yī)體質(zhì)理論，對氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)等類型的人如何調(diào)理做了詳細(xì)的介紹，并提出了相應(yīng)的飲食調(diào)節(jié)建議及食譜，讓您在充分了解自己體質(zhì)的基礎(chǔ)上，可以綜合調(diào)養(yǎng)，并快速地找到適合自己的食療方案，從而達(dá)到預(yù)防疾病、科學(xué)養(yǎng)生的目的。
圖解健康知識叢書:圖解黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生小常識 目錄
**章 認(rèn)清體質(zhì)好養(yǎng)生
**節(jié) 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的體質(zhì)論
第二節(jié) 中醫(yī)體質(zhì)辨析與調(diào)理
第三節(jié) 體質(zhì)養(yǎng)生的宗旨
第四節(jié) 根據(jù)不同體質(zhì)治病
第五節(jié) 關(guān)于體質(zhì)的討論
第二章 氣虛體質(zhì)
**節(jié) 你是氣虛體質(zhì)嗎
第二節(jié) 補氣固本常用中藥
第三節(jié) 補氣固本飲食調(diào)節(jié)
第四節(jié) 補氣固本養(yǎng)生食譜
第五節(jié) 特效方：四君子湯
第三章 血虛體質(zhì)
**節(jié) 你是血虛體質(zhì)嗎
第二節(jié) 補血養(yǎng)顏常用中藥
第三節(jié) 補血養(yǎng)顏飲食調(diào)節(jié)
第四節(jié) 補血養(yǎng)顏養(yǎng)生食譜
第五節(jié) 紅茶喝出好氣色
第四章 陰虛體質(zhì)
**節(jié) 你是陰虛體質(zhì)嗎
第二節(jié) 滋陰生津常用中藥
第三節(jié) 滋陰生津飲食調(diào)節(jié)
第四節(jié) 滋陰生津養(yǎng)生食譜
第五節(jié) 滋陰生津，睡眠很重要
第六節(jié) 五個穴位補陰虛
第五章 氣郁體質(zhì)
**節(jié) 你是氣郁體質(zhì)嗎
第二節(jié) 疏肝行氣常用中藥
第三節(jié) 疏肝行氣飲食調(diào)節(jié)
第四節(jié) 疏肝行氣養(yǎng)生食譜
第五節(jié) 調(diào)理氣郁藥方
第六章 血瘀體質(zhì)
**節(jié) 你是血瘀體質(zhì)嗎
第二節(jié) 活血化瘀常用中藥
第三節(jié) 活血化瘀飲食調(diào)節(jié)
第四節(jié) 活血化瘀養(yǎng)生食譜
第五節(jié) 活血化瘀藥方
第七章 痰濕體質(zhì)
**節(jié) 你是痰濕體質(zhì)嗎
第二節(jié) 祛濕化痰常用中藥
第三節(jié) 祛濕化痰飲食調(diào)節(jié)
第四節(jié) 祛濕化痰養(yǎng)生食譜
第五節(jié) 祛濕化痰應(yīng)從細(xì)節(jié)做起
第六節(jié) 保健推拿祛痰濕
第八章 其他體質(zhì)
**節(jié) 平和體質(zhì)
第二節(jié) 濕熱體質(zhì)
第三節(jié) 特稟體質(zhì)
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