勇敢的你:我酷我真誠(chéng)/我會(huì)做的很棒的/勇敢一點(diǎn)(全3冊(cè)) 版權(quán)信息
- ISBN:9787523603383
- 條形碼:9787523603383 ; 978-7-5236-0338-3
- 裝幀:平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
勇敢的你:我酷我真誠(chéng)/我會(huì)做的很棒的/勇敢一點(diǎn)(全3冊(cè)) 本書特色
本套書匯集了兒童心理健康類暢銷書作家波皮·奧尼爾(Poppy O’Neill)的3部*新作品——《勇敢一點(diǎn)》《你會(huì)做得很棒的》《我酷我真誠(chéng)》,聚焦7-11歲兒童,踐行了心理健康從“小”抓起的理念;把抽象的、概念化的心理教育變成了符合兒童認(rèn)知發(fā)育特點(diǎn)的小故事和小游戲,寓教于樂,輕松學(xué)習(xí),快樂成長(zhǎng)。
勇敢的你:我酷我真誠(chéng)/我會(huì)做的很棒的/勇敢一點(diǎn)(全3冊(cè)) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
您的孩子在社交場(chǎng)合是否顯得緊張和孤立?
是否不愿參加集體活動(dòng),也不愿嘗試新事物?
在經(jīng)歷較大變化時(shí),是否覺得有口難開?
在學(xué)校是否經(jīng)常形單影只、情緒低落?
是否總是悲觀消極、自我懷疑?
別著急,讀完這套書,這些問題都能迎刃而解。
這是一套充滿了豐富的信息、有趣的活動(dòng)和重要提示的兒童心理游戲書,適用于 7~11 歲兒童,既可獨(dú)立閱讀,也可親子共讀。拒絕說教!拒絕灌輸!讓孩子在小怪物朋友的陪伴和鼓勵(lì)下,通過一個(gè)個(gè)有趣的小練習(xí),成為更好的自己。
勇敢的你:我酷我真誠(chéng)/我會(huì)做的很棒的/勇敢一點(diǎn)(全3冊(cè)) 目錄
1 / **章 害羞和我
2 / 活動(dòng):關(guān)于我的一切
4 / 我是獨(dú)一無二的,就像我的指紋一樣!
6 / 害羞意味著什么?
9 / 尋找跡象
10 / 活動(dòng):對(duì)我來說,什么是勇敢?
12 / 害羞對(duì)我有什么影響?
14 / 活動(dòng):對(duì)我來說,害羞是什么樣子的?感覺如何?
16 / 活動(dòng):所有關(guān)于我的測(cè)驗(yàn)
19 / 活動(dòng):想象*勇敢的自己
20 / 第二章 勇敢支持者
21 / 什么是正念?
22 / 傾聽你的身體
23 / 活動(dòng):你現(xiàn)在感覺如何?
24 / 活動(dòng):跟蹤你的情緒
26 / 活動(dòng):54321 感覺法
28 / 活動(dòng):呼吸的形狀
30 / 活動(dòng):快速平靜法
31 / 活動(dòng):你的身體是緊張的還是放松的?
33 / 什么是自言自語(yǔ)?
34 / 活動(dòng):匹配關(guān)鍵詞
36 / 活動(dòng):該休息一下啦
37 / 活動(dòng):三個(gè)不同的故事
38 / 活動(dòng):當(dāng) 時(shí),我很勇敢
40 / 活動(dòng):魔法詞
42 / 活動(dòng):字謎游戲
44 / 活動(dòng):大聲地說
45 / 活動(dòng):為你喝彩!
46 / 第三章 做自己,就很好
47 / 你并不孤獨(dú)
48 / 活動(dòng):我的優(yōu)點(diǎn)
49 / 活動(dòng):昂首挺胸
50 / 活動(dòng):我喜歡自己
52 / 活動(dòng):談?wù)撃愕母惺?
54 / 說“不”
56 / 活動(dòng):當(dāng)難以開口時(shí),就一起找點(diǎn)樂子
58 / 不要和別人比較
60 / 建立同理心來?yè)魯”容^
62 / 活動(dòng):我的勇敢之家
65 / 完美并不存在
66 / 活動(dòng):用美好的事物滋養(yǎng)你的心靈
68 / 活動(dòng):我的恐懼說…… 我的勇敢說……
70 / 第四章 如何才能勇敢一點(diǎn)
71 / 活動(dòng):勇敢與退縮
72 / 活動(dòng):制訂計(jì)劃
74 / 方法 1:所有的感覺都正常
75 / 活動(dòng):慎重對(duì)待感覺
76 / 方法 2:制作連環(huán)畫
78 / 方法 3:練習(xí),練習(xí),練習(xí)
80 / 方法 4:慢慢來
82 / 方法 5:了解你的應(yīng)對(duì)方法
83 / 組合應(yīng)對(duì)方法
84 / 活動(dòng):畫出你的練習(xí)步驟
86 / 什么是回避?
87 / 你的大腦是如何學(xué)習(xí)的?
88 / 勇敢與退縮的表現(xiàn)
91 / 大聲說出來
92 / 對(duì)你的身體感到害羞
94 / 活動(dòng):翻轉(zhuǎn)你的想法
96 / 做自己
98 / 關(guān)于勇敢的故事
100 / 第五章 照顧好自己
101 / 放松的時(shí)間
102 / 活動(dòng):制作你自己的放松球
103 / 注意上網(wǎng)安全
104 / 保證睡眠充足
105 / 活動(dòng):現(xiàn)在是游戲時(shí)間
107 / 吃得健康
108 / 活動(dòng):設(shè)計(jì)健康食譜
109 / 好好鍛煉
110 / 活動(dòng):舞動(dòng)你的語(yǔ)言
112 / 活動(dòng):你的空間
114 / 讓自己遠(yuǎn)離電子屏幕
116 / 第六章 自我激勵(lì)
117 / 活動(dòng):我學(xué)到了什么?
118 / 活動(dòng):制訂行動(dòng)計(jì)劃
119 / 活動(dòng):寫日記
120 / 活動(dòng):傳播勇氣
124 / 結(jié)語(yǔ)
126 / 寫給父母和看護(hù)人:如何幫助孩子增強(qiáng)勇氣
128 / 推薦閱讀書目 分冊(cè)2:《你會(huì)做得很棒的》目錄
1 / **章 韌性和我
2 / 什么是韌性?
3 / 活動(dòng):關(guān)于我的一切
5 / 活動(dòng):我名字的藏頭詩(shī)
6 / 韌性的表現(xiàn)
8 / 應(yīng)對(duì)變化的小測(cè)驗(yàn)
10 / 同齡孩子會(huì)有哪些挑戰(zhàn)?
11 / 我的挑戰(zhàn)是什么?
13 / 活動(dòng):我有韌性的時(shí)候
15 / 第二章 增強(qiáng)韌性和削弱韌性
16 / 活動(dòng):深呼吸
18 / 活動(dòng):是什么削弱了你的韌性?
19 / 快速增強(qiáng)韌性法
20 / 活動(dòng):正念涂色
22 / 活動(dòng):如果*好的事情發(fā)生了呢?
25 / 活動(dòng):積極肯定句
27 / 活動(dòng):幫助奇哥變得勇敢
29 / 活動(dòng):制作一塊彩繪鵝卵石
31 / 每個(gè)人都不一樣
32 / 活動(dòng):談?wù)摳惺?br />33 / 成長(zhǎng)型思維
36 / 是什么增強(qiáng)了你的韌性?
39 / 第三章 培養(yǎng)韌性
40 / 韌性來自哪里?
41 / 應(yīng)對(duì)挫折
42 / 感覺就像山丘
44 / 神奇的錯(cuò)誤
45 / 想法不是事實(shí)
48 / 活動(dòng):轉(zhuǎn)變你的想法
50 / 活動(dòng):我可以做困難的事情!
52 / 所有感覺都還好
53 / 活動(dòng):正念
54 / 活動(dòng):慢慢來
57 / 活動(dòng):使用感官慢下來
59 / 大聲說出來
60 / 活動(dòng):我能控制和不能控制的事
63 / 第四章 應(yīng)對(duì)變化
64 / 為什么改變很難?
67 / 什么樣的變化是難對(duì)付的?
68 / 奇哥的新房子
70 / 活動(dòng):某件事發(fā)生了改變
73 / 活動(dòng):我可以找誰(shuí)傾訴?
75 / 活動(dòng):制作連環(huán)畫
78 / 活動(dòng):尋找彩虹
80 / 好奇心
81 / 活動(dòng):寫日記
84 / 活動(dòng):尋求幫助
86 / 第五章 好好照顧自己
87 / 為什么照顧好自己會(huì)讓你更有韌性?
88 / 活動(dòng):我的就寢時(shí)間
90 / 多喝水
91 / 美食
92 / 活動(dòng):美味的菠菜香蒜醬
93 / 該放松啦
95 / 活動(dòng):你過得怎么樣?
98 / 活動(dòng):做一些瑜伽伸展運(yùn)動(dòng)
100 / 活動(dòng):建一所小房子
102 / 第六章 放松一下
104 / 活動(dòng):發(fā)揮創(chuàng)意
106 / 活動(dòng):正念行走
108 / 活動(dòng):放松地帶
110 / 活動(dòng):韌性背包
112 / 活動(dòng):設(shè)計(jì)曼陀羅
115 / 第七章 光明的未來
116 / 活動(dòng):傳遞韌性
119 / 活動(dòng):你期待什么?
121 / 關(guān)于韌性的故事
123 / 我的韌性計(jì)劃
124 / 《你會(huì)做得很棒的》黃金法則
125 / 結(jié)語(yǔ)
127 / 寫給父母和看護(hù)人:如何培養(yǎng)孩子的韌性
129 / 推薦閱讀書目 分冊(cè)3:《我酷我真誠(chéng)》目錄
1 / **章 友誼和我
2 / 為什么友誼有時(shí)是個(gè)麻煩?
4 / 常見的友誼斗爭(zhēng)
5 / 活動(dòng):關(guān)于我的一切
7 / 活動(dòng):我的友誼
8 / 做朋友是什么感覺?
10 / 做一個(gè)好朋友
11 / 什么造就一個(gè)好朋友和一個(gè)壞朋友?
12 / 誰(shuí)是我信任的大人?
13 / 活動(dòng):友誼測(cè)驗(yàn)
16 / 第二章 善意
17 / 善意是一種超能力
18 / 活動(dòng):我很有善意
20 / 活動(dòng):關(guān)于情緒的一切
21 / 什么是同理心?
23 / 每個(gè)人都不一樣
26 / 什么是自言自語(yǔ)?
27 / 活動(dòng):布利普有什么感覺?
28 / 活動(dòng):感覺被冷落
29 / 以不同的方式表達(dá)善意
32 / 活動(dòng):我的朋友該怎樣對(duì)我表達(dá)善意?
34 / 活動(dòng):制作善意招貼畫
38 / 表示尊重
39 / 第三章 交友
40 / 什么是社交技能?
41 / 敏感意味著什么?
42 / 在家練習(xí)
45 / 活動(dòng):不經(jīng)意的善舉
48 / 要玩的游戲
49 / 活動(dòng):紙制生物
50 / 活動(dòng):認(rèn)真聽!
51 / 活動(dòng):你愿意嗎?
53 / 活動(dòng):鏡面畫
55 / 活動(dòng):尋寶
58 / 活動(dòng):正方形游戲
61 / 活動(dòng):剪下對(duì)話卡片
63 / 第四章 做一個(gè)好朋友
64 / 成為自己的好朋友
66 / 活動(dòng):解決問題
68 / 活動(dòng):尋求幫助
71 / 活動(dòng):壞朋友和霸凌者
73 / 什么是同伴壓力?
75 / 糾正錯(cuò)誤
77 / 活動(dòng):感到憤怒
80 / 活動(dòng):感到嫉妒
82 / 輸贏
83 / 休息一下
84 / 你太棒了
85 / 活動(dòng):腹式呼吸
86 / 友好相處
88 / 第五章 照顧好自己
89 / 為什么善待自己很重要
90 / 活動(dòng):我的就寢時(shí)間安排
92 / 奇妙的水
93 / 跳來跳去
94 / 快速的友誼冥想
95 / 談?wù)摳惺?
96 / 活動(dòng):找到你的快樂之地
98 / 活動(dòng):平靜上色
101 / 照顧好你的感受
102 / 活動(dòng):分享有趣食譜——黃瓜壽司
104 / 第六章 展望未來
105 / 活動(dòng):我是什么樣的朋友?
106 / 活動(dòng):我想要什么樣的朋友?
108 / 活動(dòng):制作友誼指南
111 / 活動(dòng):你能幫助布利普嗎?
113 / 如果你有一個(gè)壞朋友該怎么辦?
114 / 活動(dòng):寫日記
116 / 傳播友誼
119 / 關(guān)于友誼的故事
122 / 《我酷我真誠(chéng)》黃金法則
123 / 活動(dòng):行動(dòng)計(jì)劃
124 / 結(jié)語(yǔ)
126 / 寫給父母和看護(hù)人:如何幫助孩子交友
128 / 推薦閱讀書目
勇敢的你:我酷我真誠(chéng)/我會(huì)做的很棒的/勇敢一點(diǎn)(全3冊(cè)) 作者簡(jiǎn)介
[英]波皮·奧尼爾(Poppy O’Neill),兒童心理健康類暢銷書作者,奇切斯特大學(xué)(University of Chichester)創(chuàng)意寫作專業(yè)碩士,凱特·貝茨(Kate Betts)紀(jì)念獎(jiǎng)獲得者。她的閃小說入圍了巴斯閃小說獎(jiǎng)和布里斯托爾獎(jiǎng)。著有兒童心理類暢銷書“Don't Worry,Be Happy”和“You're a Star”。
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