包郵渾元散手拳

作者：張靜

出版社：山西科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2023-11-01

開本：其他頁數(shù)： 118

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版權(quán)信息
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目錄
作者簡介

渾元散手拳版權(quán)信息

ISBN：9787537763295
條形碼：9787537763295 ; 978-7-5377-6329-5
裝幀：平裝-膠訂
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
>
健身

渾元散手拳內(nèi)容簡介

本書是“中華渾元武術(shù)叢書”中的一本，主要介紹了渾元武術(shù)門中的一路短拳和二路散手拳，此兩套拳法是渾元武術(shù)的基礎(chǔ)，將傳統(tǒng)武術(shù)的踢、打、摔、拿等攻防技擊動作有機(jī)地組合在一起，形成獨(dú)特的綜合套路運(yùn)動形式。習(xí)練者通過學(xué)習(xí)，可使武術(shù)動作做到姿勢正確，協(xié)調(diào)和順；動作干凈利落，勁力飽滿，剛勁有力。本拳體用兼?zhèn)�，既可單�?dú)練習(xí)其中的某一動作或動作組合，也可以連貫起來進(jìn)行整套練習(xí)，既可鍛煉身體，又可實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，是的武術(shù)套路之一。文字通俗易懂，圖文并茂，配有二維碼視頻，供習(xí)練者參考、借鑒。

渾元散手拳目錄

**章武術(shù)基本動作和術(shù)語 **節(jié) 手型與手法第二節(jié) 拳法與掌法第三節(jié) 步型與步法第四節(jié) 腿法第五節(jié) 身型與身法第二章一路短拳 **節(jié) 動作名稱第二節(jié) 動作圖解第三章二路散手拳 **節(jié) 動作名稱第二節(jié) 動作圖解附錄后記

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