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精英運動員力量訓練基礎理論與實踐調控 版權信息
- ISBN：9787573135841
- 條形碼：9787573135841 ; 978-7-5731-3584-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
精英運動員力量訓練基礎理論與實踐調控 內容簡介
本書**章為運動與訓練的生物能量學特征，分別介紹了生物的能量系統、運動表現的生物能量因素兩個方面的內容；本書第二章為精英運動員力量訓練基礎理論，主要介紹了四個方面的內容，依次是力量訓練的生物學基礎，力量訓練的適應性調控，神經內分泌對力量訓練的反應，力量訓練在年齡、性別上的差異；本書第三章為精英運動員力量訓練安排，分別介紹了四個方面的內容，依次是力量訓練的周期性訓練體系、力量訓練計劃設計、很好力量訓練方案的設計、肌肉恢復；本書第四章為精英運動員力量訓練評估與調控，依次介紹了肌肉與訓練動作的關系、力量訓練前的功能評價、力量訓練的功能障礙及評價、力量訓練危險收效比分析四個方面的內容；本書第五章為精英運動員力量訓練與營養，主要介紹了三個方面的內容，分別是身體健康與運動營養、肌肉增長的很好營養、運動員體重調控與營養素補充。
精英運動員力量訓練基礎理論與實踐調控 目錄
**章 運動與訓練的生物能量學特征
**節 生物的能量系統
第二節 運動表現的生物能量因素
第二章 精英運動員力量訓練基礎理論
**節 力量訓練的生物學基礎
第二節 力量訓練的適應性調控
第三節 神經內分泌對力量訓練的反應
第四節 力量訓練在年齡、性別上的差異
第三章 精英運動員力量訓練安排
**節 力量訓練的周期性訓練體系
第二節 力量訓練計劃設計
第三節 很好力量訓練方案的設計
第四節 肌肉恢復
第四章 精英運動員力量訓練評估與調控
**節 肌肉與訓練動作的關系
第二節 力量訓練前的功能評價
第三節 力量訓練的功能障礙及評價
第四節 力量訓練的危險收效比分析
第五章 精英運動員力量訓練與營養
**節 身體健康與運動營養
第二節 肌肉增長的很好營養
第三節 運動員體重調控與營養素補充
參考文獻
附錄
展開全部
精英運動員力量訓練基礎理論與實踐調控 作者簡介
陳輝男，1987年5月生人，重慶第二師范學院體育與健康管理學院教師，北京體育大學在讀博士研究生，現服務于國家體育總局奧運備戰辦，國家社科基金項目、全國教育科學規劃課題負責人，在《體育科學》等核心期刊發表學術論文20余篇，曾獲全國青年體育理論研討會“優秀論文”，重慶市體育科學論文報告會“一等獎”等多個獎項。
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