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《不要用愛控制我2:如何有效應對言語暴力》 版權信息
- ISBN：9787509016220
- 條形碼：9787509016220 ; 978-7-5090-1622-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
《不要用愛控制我2:如何有效應對言語暴力》 本書特色
如果你對下面的任何一個問題回答“是”，那么本書就是為你而寫：
你的伴侶一周內對你生氣或發脾氣的次數是否超過三次?
當他（她）發脾氣后，他（她）是否經常不承認?
在設法與他（她）交流你所受的痛苦后，你是否覺得情況并沒有改善?
你是否經常郁悶得想發瘋，好像你們倆使用的根本不是同一種語言?
言語虐待是當前社會很多家庭中存在的現象。言語虐待的影響是隱性的，因為受到言語虐待后不會產生外傷，傷害的程度取決于受害者精神痛苦的程度。本書內容來自作者對40多位受到言語虐待女性的采訪，受訪者的年齡從21歲到66歲不等，她們與伴侶生活的時間平均為16年多。大部分被采訪人已經離開了有言語施虐行為的伴侶，但她們對這段經歷的認知在5年、10年，甚至15年后還會歷歷在目。本書介紹了各種言語虐待行為的特點以及面對這些行為時如何做出恰當的反應，幫助讀者認識到為什么他們在親密關系中會感到困惑和不快樂，使其決定如何繼續生活變得更簡單。本書是幫助讀者建立美滿家庭關系的心理自助類圖書。
《不要用愛控制我2:如何有效應對言語暴力》 內容簡介
本書分為兩個部分，部分首先列舉了言語虐待的各種情形，包括生活中存在的各種言語虐待的現象和受害者的感受，再從更寬泛的角度論述支配性權力和個人權力，并將兩種權力相對比。其次，考察了惡語施虐對象的真實感受和想法。*后，論述了言語虐待的基本模式。第二部分，根據言語虐待表現出來的不同特征，對言語虐待進行了分類，大致分為壓抑、對抗、忽略、輕視等幾種類型，并論述了受到言語虐待的這些人的文化背景，提出一些相互溝通和改變相互關系的適當方法。然后，幫他們找到出現言語虐待現象的潛在原因，討論如何改善兩者的關系。另外，在這部分我還專門討論了孩子和言語虐待的關系問題。*后一章說的是這種言語虐待現在潛在的發展趨勢。
《不要用愛控制我2:如何有效應對言語暴力》 目錄
**部分
形形色色的言語虐待
**章 各種各樣的表現形式 003
如果你對著活生生的人或生物大喊大叫，態度蠻橫，肯定會 扼殺他們內在的活力。棍棒和石頭只能敲斷我們的骨骼，言語卻 可以傷害我們的心靈……
第二章 控制欲的真實表現 010
沒有精神的世界只能是一片廢墟。
第三章 尊重且理解：非虐待行為關系 020
愛是給孩子一個自由的空間，而不是控制孩子的行為。
第四章 操縱且否定：虐待行為關系 026
在權力游戲中，有一些規則來自內心深處，我們本身并沒有 意識，只要找到這些規則和一些合理運用權力的方法，我們就可 以改變它們。
不要用愛控制我2
如何有效應對言語暴力
第五章 產生的后果 040
哦，先生，她笑了，毫無疑問，當我經過她身邊時她笑了。 但誰經過時她不是這樣微笑呢?
于是我一聲令下，所有的微笑都隱去了。
她站在那里， 一息尚存。
第六章 受虐者的自我感覺 052
如果你將內心世界公之于眾，你的坦誠將拯救你；如果你將內 心世界深深鎖起，你掩蓋的問題將會毀掉你。
第七章 障礙和模式 066
生存的**要領是要善于觀察，否則將會滅亡。
第二部分
改善言語虐待的方法
第八章 特征和分類 078
與贏得一個人的心相比，擊垮一個人的精神更容易使我們獲 得權力感。
第九章 憤怒也能成癮 108
如果不去控制別人，就會覺得沒有作為……總之，*重要的 是你可以做到這一點，你能夠對別人發火，而別人無法回擊。
第十章 溫水煮青蛙 116
一個科學家做過一個實驗。她將一只青蛙放到一盆滾燙的水 中，青蛙馬上跳了出來。然后，她又將另一只青蛙放到一盆冷水中， 青蛙沒有反應。科學家慢慢地給水加熱，使其溫度逐漸升高，青 蛙似乎是適應了環境，依然沒有不適的表現，*后在越來越高的 水溫中，這只青蛙被舒服地煮死了。
目錄
第十一章 認識和改善 124
不了解情況很糟，不希望了解情況會更糟。
第十二章 極其有效的反應 143
我已經習慣了聽對方那樣說我，但很快，我聽不到對方那樣 的話了。你知道我是什么意思嗎?
第十三章 恢復到正常狀態 166
所有的變化，即使是你*希望的變化，也會帶來痛苦。我們 必須讓一種生活方式完全消失，然后開始另一種生活，那被我們 留在身后的，是我們自己的一部分。
第十四章 往事不再回首 172
現在這一切都是真實的。以前，我好像生活在一個錯誤的世 界中，總是讓他生氣——好像我活著就是一個巨大的錯誤。
第十五章 潛在的原因 182
他從來沒有關心過她，他的自高自大以及對她冷酷的利用都 令人不寒而栗……你必須從恐懼中清醒——你要了解在那一瞬間， 即使他眼中有淚，那也是冰冷的。
第十六章 一些有效的治療方法 194
越來越多的人采取措施一步一步地剝奪作惡者的權力，重建 自己的生活領域，改善生活質量，進一步明確自己是什么樣的 人——這一切都使我備受鼓舞。
第十七章 幫助孩子正確應對言語虐待 212
如果我們將自己的孩子都看作上帝之子，那世界將會是什么 樣子——我們究竟可以做什么?
第十八章 10個常見問題 224
展開全部
《不要用愛控制我2:如何有效應對言語暴力》 作者簡介
帕萃絲·埃文斯，埃文斯人際關系研究中心創始人，暢銷書作家。埃文斯在全美建立了許多工作室，并在眾多媒體上露面，為大眾治療心理創傷。其另一部著作《不要用愛控制我1：如何識別和有效應對控制你的人》被譽為人際關系領域的一次“根本性的突破”！
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