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現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論及方案設(shè)計(jì) 版權(quán)信息
- ISBN：9787573139436
- 條形碼：9787573139436 ; 978-7-5731-3943-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論及方案設(shè)計(jì) 內(nèi)容簡介
本書一共五章，分別圍繞體能訓(xùn)練概論、體能訓(xùn)練的原則、現(xiàn)代體能訓(xùn)練的新發(fā)展、現(xiàn)代體能素質(zhì)科學(xué)化訓(xùn)練以及現(xiàn)代體能訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)進(jìn)行闡述。 章介紹了體能訓(xùn)練的內(nèi)容與概念、體能訓(xùn)練理論發(fā)展與演變；第二章展開論述了體能訓(xùn)練的原則，包括特異性與個(gè)性化、超負(fù)荷與漸增負(fù)荷、減量訓(xùn)練、可逆性與周期性；第三章從現(xiàn)代體能訓(xùn)練的學(xué)科基礎(chǔ)及其革新與發(fā)展兩方面介紹了現(xiàn)代體能訓(xùn)練的新發(fā)展；第四章羅列了多種現(xiàn)代體能素質(zhì)科學(xué)化訓(xùn)練，分別為力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練和靈敏素質(zhì)與協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練； 一章是現(xiàn)代體能訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)，闡述了體能訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)的理論依據(jù)以及方案制定及實(shí)施。
現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論及方案設(shè)計(jì) 目錄
**章 體能訓(xùn)練概論
**節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容與概念
第二節(jié) 體能訓(xùn)練理論發(fā)展與演變
第二章 體能訓(xùn)練的原則
**節(jié) 特異性與個(gè)性化
第二節(jié) 超負(fù)荷與漸增負(fù)荷
第三節(jié) 減量訓(xùn)練
第四節(jié) 可逆性與周期性
第三章 現(xiàn)代體能訓(xùn)練的新發(fā)展
**節(jié) 現(xiàn)代體能訓(xùn)練的學(xué)科基礎(chǔ)
第二節(jié) 現(xiàn)代體能訓(xùn)練的革新與發(fā)展
第四章 現(xiàn)代體能素質(zhì)科學(xué)化訓(xùn)練
**節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)與協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練
第五章 現(xiàn)代體能訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)
**節(jié) 體能訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)的理論依據(jù)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的方案制定及實(shí)施
參考文獻(xiàn)
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現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論及方案設(shè)計(jì) 作者簡介
路光，男，漢族，教育學(xué)碩士，副教授。1974年2月出生，山東省聊城市人。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)、體育教育訓(xùn)練學(xué)、體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐。 1997年7月畢業(yè)于北京體育大學(xué)。歷任山東體育學(xué)院武術(shù)系綜合教研室副主任、山東體育學(xué)院民體系散打教研室主任、山東體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院副院長。 2014—2018年，菏澤學(xué)院體育與健康學(xué)院特聘教授、聊城市武術(shù)協(xié)會(huì)名譽(yù)主席。 2019年，目照市公安局特警支隊(duì)警體訓(xùn)練高級兼職教官；2022年，濟(jì)南市公安局人民警察訓(xùn)練基地警務(wù)實(shí)戰(zhàn)研究中心專家；2023年，日照市五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者；現(xiàn)任山東體育學(xué)院競技體育學(xué)院副院長，九三學(xué)社日照市委副主委，政協(xié)日照市第十屆委員會(huì)委員，政協(xié)日照市第十一屆委員會(huì)常委委員。 近年來主持并參與完成省部級課題3項(xiàng)、校級課題4項(xiàng)；核心期刊發(fā)表論文3篇、出版學(xué)術(shù)專著3部、參編教材1部、發(fā)表SCI（三區(qū)）1篇、外文期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文1篇、發(fā)表書評1篇。
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