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體能訓練理論與方法設計 版權信息
- ISBN：9787516670224
- 條形碼：9787516670224 ; 978-7-5166-7022-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體能訓練理論與方法設計 內容簡介
本書**章為體能訓練概述，分別介紹了體能訓練的基本概念、體能訓練的發展、體能訓練的目標與任務、體能訓練的基本原則四個方面的內容；第二章為體能訓練的理論基礎，主要介紹了四個方面的內容，依次是體能訓練的生理學基礎、體能訓練的心理學基礎、體能訓練的運動學基礎、體能訓練的營養學基礎；第三章為體能的測試與評價，主要介紹了三個方面的內容，依次是體能測試與評價概述、基礎體能的測試與評價、運動體能的測試；第四章為體能訓練的方法設計，依次介紹了力量素質訓練方法設計、速度素質訓練方法設計、耐力素質訓練方法設計、柔韌素質訓練方法設計、靈敏素質訓練方法設計五個方面的內容；第五章為運動傷病與防護，主要介紹了兩個方面的內容，分別是常見運動傷病與預防、運動損傷的處理。
體能訓練理論與方法設計 目錄
**章 體能訓練概述
**節 體能訓練的基本概念
第二節 體能訓練的發展
第三節 體能訓練的目標與任務
第四節 體能訓練的基本原則
第二章 體能訓練的理論基礎
**節 體能訓練的生理學基礎
第二節 體能訓練的心理學基礎
第三節 體能訓練的運動學基礎
第四節 體能訓練的營養學基礎
第三章 體能的測試與評價
**節 體能測試與評價概述
第二節 基礎體能的測試與評價
第三節 運動體能的測試
第四章 體能訓練的方法設計
**節 力量素質訓練方法設計
第二節 速度素質訓練方法設計
第三節 耐力素質訓練方法設計
第四節 柔韌素質訓練方法設計
第五節 靈敏素質訓練方法設計
第五章 運動傷病與防護
**節 常見運動傷病與預防
第二節 運動損傷的處理
參考文獻
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體能訓練理論與方法設計 作者簡介
蓋華聰，男，漢族，1966年11月出生，籍貫山東煙臺，碩士研究生，畢業于魯東大學，一級講師，現在魯東大學體育學院任教，主要研究方向為大學生體育教育，先后在西安體院學報，魯東大學學報發表多篇學術論文。
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