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內在之美,內在之光 版權信息
- ISBN：9787568545129
- 條形碼：9787568545129 ; 978-7-5685-4512-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
內在之美,內在之光 本書特色
本書從瑜伽習練的經典體式——頭倒立式開始，詳細講解了站立及倒立體式、坐立體式、仰臥體式等不同類別體式，結構層次清晰，各部分內容帶領讀者逐步進入體式的習練，內容設置合理，并配有體式圖片，幫助讀者理解體式中各個環節的動作，有助于習練的有效性和準確性。
內在之美,內在之光 內容簡介
本書主要內容包括：體式之王、站立及倒立體式、坐立體式、仰臥體式、一些建議、一個秘密、瓦尼塔是誰？若干天之后、道別等。
內在之美,內在之光 目錄
說 明 1
序 曲 7
體式之王 21
頭倒立式（?īr?āsana） 27
站立及倒立體式 69
三角伸展式（Utthita Triko?āsana） 71
側角伸展式（Utthita Pār?vako?āsana） 81
戰士式（Vīrabhadrāsana） 85
加強側伸展式（Pār?vottānāsana） 95
雙角式（Prasārita Pādōttānāsana） 105
手抓腳趾伸展式（Pādā?gu??hāsana） 111
肩倒立式（Sarvā?gāsana） 113
犁式（Halāsana） 123
坐立體式 127
坐角式（Upavi??a Ko?āsana） 129
巴拉瓦伽式（Bharadvājāsana） 133
加強背部伸展式（Pa?cimottānāsana） 141
束角式（Baddha Ko?āsana） 149
仰臥體式 155
仰臥英雄式（Supta Vīrāsana） 157
挺尸式（?avāsana） 165
一些建議 173
一個秘密 191
瓦尼塔是誰？ 205
若干天之后 215
道 別 225
譯者注釋 233
翻譯說明 237
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內在之美,內在之光 作者簡介
弗雷德里克·勒博耶，畢業于巴黎大學醫學院，著有Birth Without Violence （《非暴力分娩》），Loving Hands: The Traditional Art of Baby Massage（《愛之手：嬰兒按摩的傳統藝術》）等著作。
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