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心靈港灣:大學生心理健康指南 版權信息
- ISBN：9787312056420
- 條形碼：9787312056420 ; 978-7-312-05642-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心靈港灣:大學生心理健康指南 內容簡介
本書針對大學生的心理狀態，以全面提高大學生心理素質為目標，探討他們在自我意識、學習、人際關系、交往、擇業及心理危機應對等方面經常遇到的困惑和障礙，幫助他們提高認知，學習應對方法，培養其良好的心理素質、自信精神、合作意識和開放的視野，提高其自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，為學生終身發展奠定良好的、健康的心理素質基礎。本書可作為高職學生心理教育輔導教材。
心靈港灣:大學生心理健康指南 目錄
前言
**章 大學生心理健康教育導論
**節 健康與心理健康
一、現代健康觀
二、心理健康
三、心理的實質
第二節 大學生心理健康的標準
一、大學生心理健康的標準
二、正確理解大學生心理健康的標準
三、開展大學生心理健康教育的意義
第三節 大學生健康心理的培養
一、大學生心理發展階段及特點
二、影響大學生心理健康的主要因素
三、大學生不良生活方式對身心健康的危害
四、大學生心理健康意識的強化
第二章 大學生心理咨詢
**節 心理咨詢的概念和功能
一、心理咨詢的概念
二、心理咨詢的作用
三、心理咨詢的原則
四、心理咨詢的對象
五、心理疾病的分類
第二節 大學生心理咨詢的內容與類型
一、大學生常見心理咨詢的內容
二、大學生常見心理咨詢的類型
三、大學生心理咨詢的時機
四、大學生心理咨詢的步驟
第三節 大學生心理咨詢的意義和目標
一、大學生心理咨詢的意義
二、大學生心理咨詢的目標
三、大學生心理咨詢的特點
第三章 大學生心理困惑和異常心理
**節 大學生常見的心理困惑及異常心理
一、大學生常見的心理困惑及異常心理的概念
二、大學生常見的心理困惑及異常心理的內容
三、大學生常見心理困惑及異常心理的判斷標準
第二節 大學生常見的心理疾病及其應對
一、神經癥
二、人格障礙
三、精神病
四、治療方法
第四章 大學生的自我接受與完善
**節 自我意識概述
一、自我意識的涵義
二、自我意識的結構
第二節 大學生自我意識的發展及特點
一、自我意識的發展
二、大學生自我意識中各結構的發展與差異
三、大學生自我意識發展的特點
第三節 大學生自我意識的偏差及其調適
一、大學生自我意識的矛盾
二、大學生自我意識矛盾的歸因
三、大學生常見自我意識的偏差及其調適
第四節 大學生的自我接受與完善
一、大學生的自我評價
二、大學生的自我接受與完善
第五章 大學生職業生涯規劃
**節 大學生活的特點及職業生涯規劃
一、大學生活概述
二、職業生涯規劃的涵義及步驟
三、我國高職大學生職業生涯規劃的現狀
四、立足職業規劃，充實大學生活，完成就業準備
第二節 大學生能力概述及發展目標
一、能力概述
二、大學生的發展目標
第三節 大學期間職業生涯規劃的制定
一、制定職業生涯規劃的準備
二、大學生職業規劃應注意哪些問題
第四節 學會時間管理
一、時間管理的含義
二、時間管理的原則：要事**
三、如何進行時間管理
第五節 準備走進職業角色
一、職業前的準備
二、職業心理準備
三、轉換角色度過適應期
第六章 大學生人格心理
**節 人格概述
一、人格及其特征
二、人格類型與發展
第二節 大學生人格特征
一、當代大學生的人格發展特點
二、大學生人格發展中的問題
第三節 人格發展異常表現與矯治
一、常見的人格障礙
二、人格障礙的治療方法
第四節 大學生人格塑造與完善的途徑
一、健康人格概述
二、大學生人格完善的途徑
第七章 大學生學習心理
**節 大學生學習心理特點與發展
一、大學生的學習特點
二、大學生學習心理特點
三、大學生學習心理的發展變化
第二節 大學生學習能力的培養及潛能開發
一、大學生的技能學習
二、大學生應建立的基本能力結構
三、學習策略的運用
四、大學生常用的學習技巧
五、大學生學習成功感及其培養
第三節 大學生的學習心理問題及調適
一、學習動力缺乏與調適
二、厭學及學習障礙與調適
三、學習疲勞與調適
四、學習注意力不集中與調適
五、考試作弊問題與調適
六、網絡綜合征及調適
第八章 大學生情緒管理與調試
**節 情緒概述
一、情緒的概念
二、情緒的分類
三、情緒的表達
第二節 大學生情緒特點及其影響
一、大學生情緒的主要特點及其影響
二、不同大學生群體的情緒特點及其影響
三、大學生情緒健康的標準
第三節 培養良好的情緒
一、情緒管理的概念
二、情緒管理的方法
第四節 不良情緒的表現及調適
一、焦慮
二、激動易怒
三、壓抑苦悶
四、抑郁消沉
五、虛榮嫉妒
第九章 大學生人際交往
**節 大學生人際交往概述
一、人際關系與人際交往
二、大學生良好人際關系的調整與建立
第二節 大學生人際交往特點與發展
一、大學生人際交往的基本特點
二、大學生人際交往的主要類型
三、大學生人際交往的心理發展
第三節 大學生人際交往原則及技巧
一、大學生人際交往的原則
二、大學生人際交往的技巧
第四節 大學生人際關系障礙及調適
一、大學生人際交往的心理學原理
二、大學生人際交往的心理誤區及調適
三、大學生人際交往的情緒障礙及其調適
第十章 大學生性心理和戀愛心理
**節 性心理的發展和大學生性心理特點
一、青少年性心理發展
二、大學生性心理特點
三、當前大學生性行為的特點
第二節 大學生性心理問題及調適
一、大學生性心理的矛盾沖突
二、大學生性心理問題及調適
第三節 大學生戀愛心理發展的特點和常見問題
一、大學生的戀愛心理
二、大學生戀愛心理的困惑與調適
第四節 培養健康戀愛觀和擇偶觀
一、先與生命談戀愛
二、提升愛的能力
三、承擔愛的責任
第十一章 大學生壓力管理與挫折應對
**節 壓力和挫折概述
一、壓力概述
二、挫折概述
第二節 大學生壓力和挫折的產生與特點
一、大學生壓力的產生與特點
二、大學生挫折的產生與特點
第三節 壓力和挫折對大學生心理的影響
一、積極的行為反應
二、消極的行為反應
三、其他行為反應
第四節 壓力管理與挫折應對
一、壓力管理的策略
二、挫折應對的策略
第十二章 大學生生命教育與心理危機應對
**節 敬畏生命
一、學習“敬畏生命”
二、認識生命意義
三、挑戰生命磨難
第二節 大學生心理危機的表現
一、危機與心理危機
二、心理危機在大學校園中的普遍性
三、大學生常見的危機
四、大學生危機發生后的反應
五、大學生中的心理危機高發群體
六、心理危機的極端表現：自殺與殺人
第三節 大學生心理危機的預防與干預
一、了解危機干預的基本知識
二、心理危機的識別
三、自殺的識別和預防
四、利用各種形式開展危機干預
參考文獻
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