掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
買過本商品的人還買了
也許你該找個人聊聊自助練習手冊 版權信息
- ISBN：9787553528359
- 條形碼：9787553528359 ; 978-7-5535-2835-9
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
也許你該找個人聊聊自助練習手冊 本書特色
這是獲獎無數、評分超高的暢銷書《也許你該找個人聊聊》的姐妹篇，也是一本親切、溫暖、可實操的心理自助手冊。作者通過一步步的細致指引，鼓勵讀者提起筆來，梳理內心的想法，用全新的視角看待自己的人生，從而邁出“從洞察到行動”的關鍵一步。 從“找個人聊聊”到“和自己聊聊”，這本書與原著一起，提供了一個從別人的故事到自己的故事、從覺察到實踐的完整鏈路。對讀者而言，這樣的閱讀和書寫，是一種自我療愈的全新選項——在這里，你可以獲得專業咨詢師的貼心指導，你會發現，無論生命面臨怎樣的困境，你都有辦法找到出路，讓生活變得更好一點。 “這本手冊將引導你將洞察付諸實踐，提出探索性的問題，提醒你從新的角度看問題，鼓勵你直面內心的不安，并幫助你抽絲剝繭地認識從前的盲區和未曾理解的行為。*后，你會得到一份內心轉化過程的記錄。你可以把它放在床頭柜上，觸手可得，而它也會像治療師一樣見證你的蛻變。” ——洛莉·戈特利布
也許你該找個人聊聊自助練習手冊 內容簡介
這是《也許你該找個人聊聊》風靡全球后，推出的配套心理自助手冊。這本手冊具有兩個重要的功能：
**，幫助讀者更好地理解《也許你該找個人聊聊》中的重要觀點，把讀者們*有感觸、*多人劃下的金句整理在一起，猶如一本閱讀筆記，也能幫助讀者更好地理解書中的人物，溫習從原著中得到的感動與覺察；
第二，用大量的練習，幫助讀者學會審視自己的人生，改寫自己的人生劇本，推動生活中切實可見的變化。作者認為，我們都是自己人生故事的“不可靠的敘述者”。因為很多人看待自己的人生的角度，都會成為對自己的阻礙，而不是推動自己前進。比如，一直把自己視作弱者、受害者，可能就會成為自己前進路上的絆腳石；而如果改變這些故事，更新故事的版本，添加缺失的視角、引入不同的人物，可能就會改變我們的生活進程。
在這本手冊中，作者會手把手、循序漸進地教大家進行這樣的練習。我們可以用“陌生人”的視角，重新梳理和審視自己的生活，看見自己忽略的部分，發現自己受困于怎樣的固有認知。書中也提供了書寫的空間，每個讀者都有可能把這本手冊變成獨一無二的、屬于自己的“內心蛻變記錄”，并從中看到改變的方向。
也許你該找個人聊聊自助練習手冊 目錄
第 1 章 不可靠的講述者——大膽地審視你的故事
第 2 章 領會言外之意——試圖去推敲你的故事
第 3 章 水面下的冰山——揭示你故事的主題和定式
第 4 章 連點成線——通過親近他人來親近自己
第 5 章 *深的恐懼、*高的期望——終極問題
第 6 章 把手從牢籠的欄桿上拿開——從洞察到行動
展開全部
也許你該找個人聊聊自助練習手冊 相關資料
我們總是從別人的故事中尋求療愈，現在，這本自助書讓你有機會成為自己的療愈者。它是一本等待著跟你一起共創完成的，獨一無二的書。洛莉用嫻熟的心理咨詢專業技能和高超的敘事技巧，為你打造了一位專屬于你的心理咨詢師。它等待傾聽你的困惑，陪你一起審視，打磨，分析，體驗，復盤，調整，創造出故事的全新版本，從而為你未來人生的發展，打開完全不同的可能性。 ——李松蔚（臨床心理學博士，本書專業審校） 我喜歡《也許你該找個人聊聊》，所以當洛莉·戈特利布出版了一本相關的練習手冊時，我非常興奮！寫自己的故事的想法對我很有吸引力，我很欣賞這本非常簡單但實用的練習手冊。洛莉的語調溫暖、帶有吸引力和鼓勵，那些提示非常值得思考，強烈推薦她所有的書！ ——美國亞馬遜讀者 《也許你該找個人聊聊》這本書非常棒，而這本練習手冊甚至更好。這真是個絕妙的主意。我一生都在努力以消極的方式看待事物，這本練習手冊改變了我的想法。謝謝你，洛莉。我感到充滿希望：） ——美國亞馬遜讀者 從一開始，我就注意到這本書中的話題很有深度。我有點害怕在紙上吐露心聲，但事實證明，這是完全值得的！它讓我對自己有了很多新的認識。感謝洛莉的幫助! ——美國亞馬遜讀者 我真的很喜歡這本小冊子，它幫助我結束了一段不成功的關系，并預約了心理治療，這兩件事都是我一直想做，卻很難完成的。這本手冊對我來說非常有效。 ——美國亞馬遜讀者
也許你該找個人聊聊自助練習手冊 作者簡介
作者 洛莉·戈特利布（Lori Gottlieb）：1966年出生于洛杉磯，美國知名作家和心理治療師。她為《大西洋月刊》撰寫的 “親愛的治療師”專欄備受讀者歡迎，她的TED演講是2019年播放率最高的十大演講之一。她經常作為心理健康話題的專家，出現在《今日秀》《早安美國》等電視和廣播節目中。憑借《也許你該找個人聊聊》一書，她已成為《紐約時報》《時代》《出版人周刊》等媒體熱推的暢銷書作家。 譯者 張含笑：資深廣告人，自由撰稿人、專業譯者。
書友推薦
- >
推拿
- >
有舍有得是人生
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
我與地壇
- >
自卑與超越
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
