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大學(xué)體育與健康 專著 陳寅,串凱主編 版權(quán)信息
- ISBN：9787040593938
- 條形碼：9787040593938 ; 978-7-04-059393-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學(xué)體育與健康 專著 陳寅,串凱主編 內(nèi)容簡介
本書為大學(xué)通識教育教材。 本書共分六篇。**篇“體育與健康基本理論”，包括“運(yùn)動與健康”“常見運(yùn)動損傷、疾病的預(yù)防及處理”兩章。第二篇“體育藝術(shù)”，包括“健美操”“體育舞蹈”“瑜伽”三章。第三篇“球類運(yùn)動”，包括“足球”“籃球”“氣排球”“乒乓球”“網(wǎng)球”“羽毛球”六章。第四篇“民族傳統(tǒng)體育”，包括“武術(shù)”“毽球”兩章。第五篇“休閑健身類”，包括“游泳”“定向運(yùn)動”“拓展訓(xùn)練”“健美運(yùn)動”“跆拳道”“射箭”“跳繩”七章。第六篇“大學(xué)生體質(zhì)健康測試，包括“大學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)”一章。 本書可作為普通高等學(xué)校大學(xué)體育與健康課的教學(xué)用書，同時也可作為體育愛好者進(jìn)行體育鍛煉的參考書籍。
大學(xué)體育與健康 專著 陳寅,串凱主編 目錄
**章 運(yùn)動與健康
**節(jié) 健康概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見不健康行為的危害和應(yīng)對
第三節(jié) 運(yùn)動對健康的促進(jìn)作用
第二章 常見運(yùn)動疾病損傷及急救
節(jié) 常見運(yùn)動疾病損傷及應(yīng)對策略
第二節(jié) 危機(jī)情況下的急救措施
第三章 健美操
節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 健美操基本動作組合創(chuàng)編
第四節(jié) 健美操運(yùn)動技能自我評價
第四章 體育舞蹈
節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈的分類與訓(xùn)練
第五章 瑜伽
節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽運(yùn)動技術(shù)
第三節(jié) 健身瑜伽
第六章 足球
節(jié) 足球運(yùn)動概述
第二節(jié) 足球運(yùn)動技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球比賽陣型
第七章 籃球
節(jié) 籃球運(yùn)動概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動技術(shù)
第三節(jié) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第四節(jié) 防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第五節(jié) 人盯人防守與區(qū)域聯(lián)防
第八章 氣排球
節(jié) 氣排球運(yùn)動概述
第二節(jié) 氣排球運(yùn)動技術(shù)
第三節(jié) 氣排球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)
第九章 乒乓球
節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動技能自我評價
第十章 網(wǎng)球
節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的基本知識
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的基本技術(shù)和練習(xí)方法
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
第十一章 羽毛球
節(jié) 羽毛球運(yùn)動概述
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本技術(shù)與基本步法
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動技能自我測試
第十二章 武術(shù)
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