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大學生體質健康與體育鍛煉研究 版權信息
- ISBN：9787568711869
- 條形碼：9787568711869 ; 978-7-5687-1186-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生體質健康與體育鍛煉研究 內容簡介
本書內容包括：體質與健康概述、體質健康與體育運動、行為與體質健康、體質鍛煉與健身處方、大學生體育鍛煉的理論與方法、大學生體育鍛煉與心理健康、大學生體育鍛煉與社會健康、大學生體育鍛煉的營養與保健、體育鍛煉的基礎內容和能力培養，
大學生體質健康與體育鍛煉研究 目錄
**章 體質與健康概述
節 體質與健康的定義
第二節 體質與健康的關系
第三節 當代大學生的體質健康狀況
第四節 《 學生體質健康標準》解讀
第二章 體質健康與體育運動
節 體育運動對體質健康的作用
第二節 體育鍛煉的基本原則與方法
第三節 體育鍛煉中常見的生理反應及處理
第四節 常見的運動損傷與預防
第三章 行為與體質健康
節 行為概述
第二節 常見的危害大學生健康的行為
第三節 走出亞健康
第四節 合理的生活習慣
第四章 體質鍛煉與健身處方
節 體能概述
第二節 大學生體育鍛煉的健身處方
第五章 大學生體育鍛煉的理論與方法
節 體育鍛煉的理論
第二節 體育鍛煉的基本原則
第三節 體育鍛煉的內容與選擇
第四節 體育鍛煉計劃的制定
第五節 運動性疲勞的產生與消除
第六章 大學生體育鍛煉與心理健康
節 心理健康
第二節 體育鍛煉對心理健康的影響
第三節 應激和焦慮
第四節 體育鍛煉與應激和焦慮控制
第五節 大學生戀愛與求職心理
第六節 大學生常見心理障礙和心理疾病的防治
第七章 大學生體育鍛煉與社會健康
節 社會健康基礎知識
第二節 人際關系與社會健康
第三節 體育鍛煉與社會健康
第八章 大學生體育鍛煉的營養與保健
節 大學生合理膳食營養
第二節 大學生體育鍛煉與科學營養
第三節 自我醫務監督的意義和內容
第九章 體育鍛煉的基礎內容和能力培養
節 籃球運動
第二節 排球
第三節 形體訓練
參考文獻
展開全部
大學生體質健康與體育鍛煉研究 作者簡介
胡吳進，東華理工大學體育教育系主任，副教授，碩士研究生導師，主要研究方向為：體育教育學與學生體質研究。江西省體育科學學會專家、江西省國民體質中心專家、江西省科技廳成果獎評審專家。主持完成江西省科技廳、省發改委以及省教育廳等科技計劃項目與教研項目共15項；獲批國家授權專利30余項，其中發明專利5項；在國內外重要期刊發表專業學術論文30余篇，其中SCI收錄期刊3篇。
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