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不熱 版權信息
- ISBN：9787571431976
- 條形碼：9787571431976 ; 978-7-5714-3197-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不熱 本書特色
★國醫大師陳彤云、北京中醫院皮膚科王牌天團解讀終結皮膚問題的根本之道
★現代人的皮膚問題，熱勝于濕。身體不熱了，臉就干凈了。
★跟102歲還皮膚超好的陳老學習不熱的生活方式，找回光彩照人的自己
★11個經過數十年臨床印證的經典方×35個順時護膚食療方×14個陳老的護膚錦囊
不熱 內容簡介
★年輕人的皮膚問題，熱盛于濕。不熱了，臉才能干凈 ★四季都美美的，都有護膚重點 ★中醫治療皮膚病，只要辯證準，用藥準，肯定有效
不熱 目錄
目錄
序 1
寫在前面
**章 年輕人的皮膚問題，熱盛于濕
01 皮膚問題從哪里來？
02 現在年輕人的皮膚問題誘因：熱盛于濕
03 全球變暖，天氣更熱
04 情志過極，化火生熱
05 濫用激素，變成“紅臉”
06 營養太好，吃得太多
07 天天熬夜，不想睡覺
08 長期盯著電子產品
第二章 解決濕熱，就可以避免大部分的皮膚問題
01 別毀了脾胃的“肥料”
02 大便狀況反映胃腸的健康情況
03 口干口渴，多有內熱
04 小小月經，大大問題
05 五種面色，五種健康狀態
06中醫治療皮膚病，只要辨證準、用藥準，肯定有效
07 激素依賴，如何改善
08 都是痤瘡，治療有別
09 臉紅不一定是害羞，也可能是玫瑰痤瘡
10 黃褐斑，別心急
第三章 順應四時，護膚才有效
01 春天來了
02春天要養肝
03春天要防“風”
04 春季食療配方
05 夏天來了
06 夏天要養心
07 夏天更要防“熱”
08 長夏護脾
09 夏季食療方
10 秋天來了
11 秋天要養肺
12 秋天要防“燥”
13 秋季食療方
14 冬天來了
15 冬天要養腎
16 冬天防“寒”
17 冬季食療方
第四章 跟我一起踐行少熱、少濕的養膚生活
01《黃帝內經》中的養膚智慧
02 養成好的養膚習慣，至少需要堅持28天
03 小習慣有大功效
04 我們需要曬太陽，但是也一定要防曬
05 步行能力極為重要
06 讓肚子餓一餓
07抹在臉上的要簡單，吃到肚子里的要復雜
08 有三種東西，我不吃
09 我的一日三餐
10讓自己專注做事
11 別給自己太大壓力
12保養皮膚，沒有捷徑可走
寫在后面：大弟子曲劍華的心愿
序 1
寫在前面
**章 年輕人的皮膚問題，熱盛于濕
01 皮膚問題從哪里來？
02 現在年輕人的皮膚問題誘因：熱盛于濕
03 全球變暖，天氣更熱
04 情志過極，化火生熱
05 濫用激素，變成“紅臉”
06 營養太好，吃得太多
07 天天熬夜，不想睡覺
08 長期盯著電子產品
第二章 解決濕熱，就可以避免大部分的皮膚問題
01 別毀了脾胃的“肥料”
02 大便狀況反映胃腸的健康情況
03 口干口渴，多有內熱
04 小小月經，大大問題
05 五種面色，五種健康狀態
06中醫治療皮膚病，只要辨證準、用藥準，肯定有效
07 激素依賴，如何改善
08 都是痤瘡，治療有別
09 臉紅不一定是害羞，也可能是玫瑰痤瘡
10 黃褐斑，別心急
第三章 順應四時，護膚才有效
01 春天來了
02春天要養肝
03春天要防“風”
04 春季食療配方
05 夏天來了
06 夏天要養心
07 夏天更要防“熱”
08 長夏護脾
09 夏季食療方
10 秋天來了
11 秋天要養肺
12 秋天要防“燥”
13 秋季食療方
14 冬天來了
15 冬天要養腎
16 冬天防“寒”
17 冬季食療方
第四章 跟我一起踐行少熱、少濕的養膚生活
01《黃帝內經》中的養膚智慧
02 養成好的養膚習慣，至少需要堅持28天
03 小習慣有大功效
04 我們需要曬太陽，但是也一定要防曬
05 步行能力極為重要
06 讓肚子餓一餓
07抹在臉上的要簡單，吃到肚子里的要復雜
08 有三種東西，我不吃
09 我的一日三餐
10讓自己專注做事
11 別給自己太大壓力
12保養皮膚，沒有捷徑可走
寫在后面：大弟子曲劍華的心愿
展開全部
不熱 作者簡介
★陳彤云，生于1921年，國醫大師，北京中醫醫院主任醫師。陳彤云出生于中醫世家，受其父陳樹人的影響，自幼背誦中醫經典；與中醫名家哈玉民結為伉儷，婚后得其公公哈銳川和師叔趙炳南的親授真傳；先后師從名醫秦伯未、任應秋、陳慎吾、趙紹琴、宗維新等。陳彤云繼承發揚了哈氏父子和趙炳南在中醫皮外科領域的專長，形成了以治療損美性皮膚病為主的臨床特色。 ★曲劍華，女，主任醫師，北京中醫醫院皮膚科副主任兼北京市趙炳南皮膚病醫療研究中心辦公室主任，是全國名中醫陳彤云教授大弟子，2003年獲北京市總工會頒發的“2002年北京市經濟技術創新標兵”榮譽證書，2012年當選為“第二屆首都群眾喜愛的中青年名中醫”，2014年被評為北京市中醫皮膚病特色診療“市級職工創新工作室”領軍人，2018年獲中華醫學會醫學美學與美容學分會“學術貢獻獎”，2019年獲中華醫學會醫學美學與美容學分會“ 突出貢獻專家”稱號。
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