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向上學(xué)習(xí) 版權(quán)信息
- ISBN：9787513674430
- 條形碼：9787513674430 ; 978-7-5136-7443-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
向上學(xué)習(xí) 本書特色
☆ 深圳市海歸協(xié)會秘書長安妮重磅新作，馮唐、古典等名人、企業(yè)家一致推薦，給所有渴望成長的人的自我成長指南。
☆ 7種向上路徑 54個原則標(biāo)準(zhǔn) 92種實用方法，教你快速破圈的底層邏輯，高效成長的人生心法。
☆ 從7個維度清晰指明向上學(xué)習(xí)的通路，同時配備實用方法工具，讓你活學(xué)活用。
☆ 金句頻出，有醍醐灌頂之效：
關(guān)于認(rèn)知自我：一個人真正意義上的成長，是不需要通過獲得外界認(rèn)同來實現(xiàn)的。千萬不要小看自己身上任何一個能夠發(fā)光的點，說不定成就你的就是它。
關(guān)于精準(zhǔn)社交：只有同等能量的人才能相互識別、相互吸引。別讓你的社交只有數(shù)量，沒有質(zhì)量，請把時間和精力放在你喜歡的事或人上。
關(guān)于終身學(xué)習(xí)：一個擁有好奇心的人，永遠(yuǎn)都不會老，永遠(yuǎn)都在成長。只有不斷磨煉自己、提升自己，你才能實現(xiàn)自我成長、終身成長。
☆ 人生值得投資的項目就是你自己，保持向上姿態(tài)，打造你的制勝王牌。
向上學(xué)習(xí) 內(nèi)容簡介
本書是一本寫給所有渴望成長的人的個人成長指南。作者致力于精英人士的心智成長和高效自我管理研究，采取理論、案例分析和實操相結(jié)合的方式，結(jié)合個人成長經(jīng)歷、留學(xué)經(jīng)歷及創(chuàng)辦海歸協(xié)會的經(jīng)歷，通過一個個真實的故事，圍繞認(rèn)知自我、修煉情商、做人做事、精準(zhǔn)社交、突破圈層、打造個人品牌和終身向上學(xué)習(xí)七個方面，講述如何通過向上學(xué)習(xí)來不斷突破自我極限，成就卓越，為所有渴望突破自我的人指明前進(jìn)方向。
向上學(xué)習(xí) 目錄
**章 認(rèn)知自我是向上學(xué)習(xí)的**堂課
1.向上學(xué)習(xí)是快速成長的捷徑
兩個標(biāo)準(zhǔn)，篩選學(xué)習(xí)對象
快速向上學(xué)習(xí)的兩個小方法
2.有了目標(biāo)，向上的動力會很足
有效目標(biāo)，是學(xué)習(xí)的導(dǎo)向
學(xué)習(xí)他人的某個特質(zhì)，而不是完整的人
賦予意義，給枯燥的過程加點糖
3.找到優(yōu)勢，把它發(fā)揮到極致
找優(yōu)勢時，該避開的那些誤區(qū)
穿過漫長歲月，提煉和發(fā)掘優(yōu)勢
順勢放大優(yōu)勢，成就更好的自己
4.磨煉個人能力，優(yōu)雅地“做自己”
準(zhǔn)確定位，培養(yǎng)和訓(xùn)練自己
向上學(xué)習(xí)，要提升三種能力
5.做真實的自己，自我懷疑不是停止學(xué)習(xí)的理由
辯證看待他人的評價
客觀評價自己
找到真實的自己的方法 第二章 修煉情商，精妙吸引高段位的人
1.真正的高情商，是讓別人感覺被重視
高情商有哪些衡量標(biāo)準(zhǔn)
高情商溝通的特點
去經(jīng)歷，去體會，增加閱歷，讓你的情商翻倍
2.真誠地?fù)Q位思考，客觀地理解對方
沒有真正的感同身受
先對齊價值觀，再討論換位思考
以向善為出發(fā)點去換位思考
3.做好情緒管理，獲取向上的力量
與低層級能量的情緒和平相處
管理好他人情緒的小經(jīng)驗
擺脫束縛，在不同場景中靈活運(yùn)用不同的溝通方式
4.贊美得法，與厲害的人建立緊密關(guān)系
原則一：走心地贊美，為自己加分
原則二：主動贊美，把它變成一種習(xí)慣
原則三：贊美 = 情節(jié) 細(xì)節(jié) 價值觀
5.遇到溝通難題，回歸底層找方法
講故事讓溝通變簡單
拒絕別人的五個重要原則
化解矛盾沖突的三個步驟
與領(lǐng)導(dǎo)溝通的三個小細(xì)節(jié) 第三章 做人做事靠譜，讓優(yōu)秀的人主動靠近你
1.靠譜，就是超強(qiáng)的執(zhí)行力和“不遲到”
為什么需要超強(qiáng)執(zhí)行力
快速且保質(zhì)保量地完成工作任務(wù)
提升執(zhí)行力的四個關(guān)鍵點
2.高效且靠譜，快速與優(yōu)秀的人聯(lián)結(jié)起來
高效做事的三個前提
我的時間管理方法
3.自我升值，強(qiáng)化他人對自己的信任感
如何選出靠譜的合作伙伴
把握向上合作的邊界感
內(nèi)部成員的成長路徑
4.有效溝通和反饋，對自己的結(jié)果負(fù)責(zé)
什么是有效溝通和反饋
有效還是無效，結(jié)果是*好的例證
做好溝通中的過程管理
5.“不起眼”的細(xì)節(jié)，決定一個人的靠譜程度
關(guān)乎未來，就會加倍重視
永遠(yuǎn)不要在細(xì)節(jié)上出錯
把注意細(xì)節(jié)變成一種習(xí)慣 第四章 精準(zhǔn)社交，聯(lián)結(jié)高價值的學(xué)習(xí)對象
1.*大化核心價值，你就是*好的社交平臺
與其坐以待斃，不如主動出擊
人脈不是求來的，是被你的優(yōu)秀吸引來的
社交的本質(zhì)是價值交換
2.拿捏分寸感，可以不被喜歡，但不能被討厭
如何拿捏分寸感
向上學(xué)習(xí)是提升分寸感的*佳方案
在試錯中修煉分寸感
3拒絕無效社交，聯(lián)結(jié)帶動你成長的人
有效社交的幾種類型
如何把無效社交變成有效社交
4.真正成就你的，很可能是弱關(guān)系
聯(lián)結(jié)弱關(guān)系，找個強(qiáng)關(guān)系的中間人
用好弱關(guān)系，提高向上學(xué)習(xí)的效率
維護(hù)弱關(guān)系的三個好方法
5.超越對錯看效果，轉(zhuǎn)危機(jī)為建立關(guān)系的契機(jī)
用共贏思維處理危機(jī)的三條原則
及時處理不內(nèi)耗的六點建議 第五章 選擇破圈，擁抱強(qiáng)大的自己
1.圈子不斷更新，上限一直被突破
勇于破圈，聯(lián)結(jié)優(yōu)質(zhì)人脈
破圈一定不能脫離目標(biāo)
破圈要打破固有認(rèn)知
2.破圈狀態(tài)不對？那是你的心態(tài)不對！
接納不適感，是破圈的**步
摒棄三種心態(tài)，發(fā)掘更深層次的潛能
每個終點都是新的起點
3.用好圈子，搞定難搞的人和事
遇到小人，離得越遠(yuǎn)越好
面對流言，*好的反擊是讓自己變得更強(qiáng)大
善用圈子資源，解決自己解決不了的難題
4.走出舒適圈，是向上學(xué)習(xí)的常態(tài)
走出舒適圈前，先問自己三個問題
快速走出舒適圈的三個步驟
5.向上社交，遇見貴人是一種福氣
恐懼向上社交的三個原因
打造識別符號，提升個人辨識度
借助貴人的力量破圈 第六章 打造個人品牌，一切勢能皆為己用
1.定位：擅長的事可以變成事業(yè)
準(zhǔn)確的定位勝過十倍努力
做差異化定位，搶奪細(xì)分賽道
把擅長的事變成事業(yè)的四個心法
2.借勢：讓專業(yè)的人做專業(yè)的事
向上“抱大腿”，讓優(yōu)秀資源為己所用
守住核心價值，在擅長的領(lǐng)域借勢
3.標(biāo)簽為王：給自己貼上靠譜的標(biāo)簽
作家標(biāo)簽帶來的多重影響
經(jīng)營朋友圈，傳遞個人價值
4.個人形象：設(shè)計特色鮮明的記憶符號
形象是需要被定義和設(shè)計的
塑造形象的兩個關(guān)鍵點
5.餐桌社交：資源共享，助推個人品牌躍升
整合資源，實現(xiàn)價值*大化
展現(xiàn)個人價值，讓別人看見你的優(yōu)秀
遵守規(guī)則，成為餐桌上*受歡迎的人
6.演講：與觀眾對話，為品牌賦能
只需兩步，克服不敢演講的心理恐懼
“五度模式法”讓你脫穎而出
“金句 故事 使命感”，更能打動觀眾 第七章 終身向上學(xué)習(xí)，期待更卓越的自己
1.*好的狀態(tài)，是永遠(yuǎn)保持對世界的好奇心
失去好奇心的人，會喪失對生命的熱愛
擁有強(qiáng)大的好奇心，讓人樂于向上學(xué)習(xí)
保持好奇心的方法論
2.學(xué)會自律，活出更有激情的人生
在真實體驗中形成自律
一些自律小習(xí)慣
養(yǎng)成習(xí)慣的四條建議
3.加長長板讓你出類拔萃，補(bǔ)足短板讓你不掉隊
把短板盡量補(bǔ)長，讓長板變得更長
學(xué)會抓重點讓你事半功倍
找到底層邏輯，把你擅長的和不擅長的領(lǐng)域結(jié)合起來
4.從有用到有趣，是心境的變化和成長
有用，是一種理性的選擇
有趣，是一種感性體驗
從有用變有趣的三個小方法
5.擁抱不確定性，在向上學(xué)習(xí)中持續(xù)成長
不做長期規(guī)劃，只做短期規(guī)劃
找到自己不可替代的價值，努力深耕
向上學(xué)習(xí)可以抵御所有的不確定
1.向上學(xué)習(xí)是快速成長的捷徑
兩個標(biāo)準(zhǔn)，篩選學(xué)習(xí)對象
快速向上學(xué)習(xí)的兩個小方法
2.有了目標(biāo)，向上的動力會很足
有效目標(biāo)，是學(xué)習(xí)的導(dǎo)向
學(xué)習(xí)他人的某個特質(zhì)，而不是完整的人
賦予意義，給枯燥的過程加點糖
3.找到優(yōu)勢，把它發(fā)揮到極致
找優(yōu)勢時，該避開的那些誤區(qū)
穿過漫長歲月，提煉和發(fā)掘優(yōu)勢
順勢放大優(yōu)勢，成就更好的自己
4.磨煉個人能力，優(yōu)雅地“做自己”
準(zhǔn)確定位，培養(yǎng)和訓(xùn)練自己
向上學(xué)習(xí)，要提升三種能力
5.做真實的自己，自我懷疑不是停止學(xué)習(xí)的理由
辯證看待他人的評價
客觀評價自己
找到真實的自己的方法 第二章 修煉情商，精妙吸引高段位的人
1.真正的高情商，是讓別人感覺被重視
高情商有哪些衡量標(biāo)準(zhǔn)
高情商溝通的特點
去經(jīng)歷，去體會，增加閱歷，讓你的情商翻倍
2.真誠地?fù)Q位思考，客觀地理解對方
沒有真正的感同身受
先對齊價值觀，再討論換位思考
以向善為出發(fā)點去換位思考
3.做好情緒管理，獲取向上的力量
與低層級能量的情緒和平相處
管理好他人情緒的小經(jīng)驗
擺脫束縛，在不同場景中靈活運(yùn)用不同的溝通方式
4.贊美得法，與厲害的人建立緊密關(guān)系
原則一：走心地贊美，為自己加分
原則二：主動贊美，把它變成一種習(xí)慣
原則三：贊美 = 情節(jié) 細(xì)節(jié) 價值觀
5.遇到溝通難題，回歸底層找方法
講故事讓溝通變簡單
拒絕別人的五個重要原則
化解矛盾沖突的三個步驟
與領(lǐng)導(dǎo)溝通的三個小細(xì)節(jié) 第三章 做人做事靠譜，讓優(yōu)秀的人主動靠近你
1.靠譜，就是超強(qiáng)的執(zhí)行力和“不遲到”
為什么需要超強(qiáng)執(zhí)行力
快速且保質(zhì)保量地完成工作任務(wù)
提升執(zhí)行力的四個關(guān)鍵點
2.高效且靠譜，快速與優(yōu)秀的人聯(lián)結(jié)起來
高效做事的三個前提
我的時間管理方法
3.自我升值，強(qiáng)化他人對自己的信任感
如何選出靠譜的合作伙伴
把握向上合作的邊界感
內(nèi)部成員的成長路徑
4.有效溝通和反饋，對自己的結(jié)果負(fù)責(zé)
什么是有效溝通和反饋
有效還是無效，結(jié)果是*好的例證
做好溝通中的過程管理
5.“不起眼”的細(xì)節(jié)，決定一個人的靠譜程度
關(guān)乎未來，就會加倍重視
永遠(yuǎn)不要在細(xì)節(jié)上出錯
把注意細(xì)節(jié)變成一種習(xí)慣 第四章 精準(zhǔn)社交，聯(lián)結(jié)高價值的學(xué)習(xí)對象
1.*大化核心價值，你就是*好的社交平臺
與其坐以待斃，不如主動出擊
人脈不是求來的，是被你的優(yōu)秀吸引來的
社交的本質(zhì)是價值交換
2.拿捏分寸感，可以不被喜歡，但不能被討厭
如何拿捏分寸感
向上學(xué)習(xí)是提升分寸感的*佳方案
在試錯中修煉分寸感
3拒絕無效社交，聯(lián)結(jié)帶動你成長的人
有效社交的幾種類型
如何把無效社交變成有效社交
4.真正成就你的，很可能是弱關(guān)系
聯(lián)結(jié)弱關(guān)系，找個強(qiáng)關(guān)系的中間人
用好弱關(guān)系，提高向上學(xué)習(xí)的效率
維護(hù)弱關(guān)系的三個好方法
5.超越對錯看效果，轉(zhuǎn)危機(jī)為建立關(guān)系的契機(jī)
用共贏思維處理危機(jī)的三條原則
及時處理不內(nèi)耗的六點建議 第五章 選擇破圈，擁抱強(qiáng)大的自己
1.圈子不斷更新，上限一直被突破
勇于破圈，聯(lián)結(jié)優(yōu)質(zhì)人脈
破圈一定不能脫離目標(biāo)
破圈要打破固有認(rèn)知
2.破圈狀態(tài)不對？那是你的心態(tài)不對！
接納不適感，是破圈的**步
摒棄三種心態(tài)，發(fā)掘更深層次的潛能
每個終點都是新的起點
3.用好圈子，搞定難搞的人和事
遇到小人，離得越遠(yuǎn)越好
面對流言，*好的反擊是讓自己變得更強(qiáng)大
善用圈子資源，解決自己解決不了的難題
4.走出舒適圈，是向上學(xué)習(xí)的常態(tài)
走出舒適圈前，先問自己三個問題
快速走出舒適圈的三個步驟
5.向上社交，遇見貴人是一種福氣
恐懼向上社交的三個原因
打造識別符號，提升個人辨識度
借助貴人的力量破圈 第六章 打造個人品牌，一切勢能皆為己用
1.定位：擅長的事可以變成事業(yè)
準(zhǔn)確的定位勝過十倍努力
做差異化定位，搶奪細(xì)分賽道
把擅長的事變成事業(yè)的四個心法
2.借勢：讓專業(yè)的人做專業(yè)的事
向上“抱大腿”，讓優(yōu)秀資源為己所用
守住核心價值，在擅長的領(lǐng)域借勢
3.標(biāo)簽為王：給自己貼上靠譜的標(biāo)簽
作家標(biāo)簽帶來的多重影響
經(jīng)營朋友圈，傳遞個人價值
4.個人形象：設(shè)計特色鮮明的記憶符號
形象是需要被定義和設(shè)計的
塑造形象的兩個關(guān)鍵點
5.餐桌社交：資源共享，助推個人品牌躍升
整合資源，實現(xiàn)價值*大化
展現(xiàn)個人價值，讓別人看見你的優(yōu)秀
遵守規(guī)則，成為餐桌上*受歡迎的人
6.演講：與觀眾對話，為品牌賦能
只需兩步，克服不敢演講的心理恐懼
“五度模式法”讓你脫穎而出
“金句 故事 使命感”，更能打動觀眾 第七章 終身向上學(xué)習(xí)，期待更卓越的自己
1.*好的狀態(tài)，是永遠(yuǎn)保持對世界的好奇心
失去好奇心的人，會喪失對生命的熱愛
擁有強(qiáng)大的好奇心，讓人樂于向上學(xué)習(xí)
保持好奇心的方法論
2.學(xué)會自律，活出更有激情的人生
在真實體驗中形成自律
一些自律小習(xí)慣
養(yǎng)成習(xí)慣的四條建議
3.加長長板讓你出類拔萃，補(bǔ)足短板讓你不掉隊
把短板盡量補(bǔ)長，讓長板變得更長
學(xué)會抓重點讓你事半功倍
找到底層邏輯，把你擅長的和不擅長的領(lǐng)域結(jié)合起來
4.從有用到有趣，是心境的變化和成長
有用，是一種理性的選擇
有趣，是一種感性體驗
從有用變有趣的三個小方法
5.擁抱不確定性，在向上學(xué)習(xí)中持續(xù)成長
不做長期規(guī)劃，只做短期規(guī)劃
找到自己不可替代的價值，努力深耕
向上學(xué)習(xí)可以抵御所有的不確定
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向上學(xué)習(xí) 作者簡介
唐安麗（安妮）
·社會活動家
·深圳市海外留學(xué)歸國人員協(xié)會秘書長
·深圳市僑聯(lián)青年委員會秘書長
·西南財經(jīng)大學(xué)西財智庫特約研究員
·香港城市大學(xué)EMBA客座講師
·中山大學(xué)EMBA客座講師
·專注于精英人士心智成長和高效自我管理唐安麗（安妮）
·社會活動家
·深圳市海外留學(xué)歸國人員協(xié)會秘書長
·深圳市僑聯(lián)青年委員會秘書長
·西南財經(jīng)大學(xué)西財智庫特約研究員
·香港城市大學(xué)EMBA客座講師
·中山大學(xué)EMBA客座講師
·專注于精英人士心智成長和高效自我管理
曾開創(chuàng)線上演講訓(xùn)練營，擔(dān)任《21天演講有套路訓(xùn)練營》《如何打造個人IP》等課程主理人。 著有《高績效心智》《你必須精致，這是女人的尊嚴(yán)》《故事演講力》《優(yōu)秀的人比你更有方向》，獲得樊登、馮唐、古典、馬蔚華等人聯(lián)袂推薦。
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