掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好
-
>
孩子必看的世界經(jīng)典寓言故事100
-
>
協(xié)和懷孕大百科
-
>
張素芳小兒推拿技法圖譜/漢竹
-
>
從小讀到大
-
>
一學(xué)就會(huì)的宋氏小兒推拿
-
>
DK新一代嬰幼兒護(hù)理養(yǎng)育大全
完美產(chǎn)后恢復(fù)大百科 版權(quán)信息
- ISBN：9787513283328
- 條形碼：9787513283328 ; 978-7-5132-8332-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
完美產(chǎn)后恢復(fù)大百科 內(nèi)容簡介
本書由北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學(xué)人民醫(yī)院醫(yī)生團(tuán)隊(duì)打造，分享備孕、懷孕、孕期營養(yǎng)、分娩、胎教、產(chǎn)后恢復(fù)等純干貨的知識，科學(xué)實(shí)用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導(dǎo)性更強(qiáng)，符合現(xiàn)在年輕人的閱讀習(xí)慣。過來人妙招分享，孕育重點(diǎn)難點(diǎn)幫你搞定。本書共分為第1章改變“一次產(chǎn)后，一直產(chǎn)后”，給自己一次新生的機(jī)會(huì)，第2章產(chǎn)后0~6 個(gè)月，逐天、逐周、逐月恢復(fù)，第3章呵護(hù)乳房，兼顧喂奶和美麗，第4章大腦、神經(jīng)和肌肉高效協(xié)同，重塑骨盆健康，第5章產(chǎn)后不適及時(shí)發(fā)現(xiàn)、妥善處理，第6章產(chǎn)后塑形，打造撩人S線，重塑美好身姿等內(nèi)容組成。
完美產(chǎn)后恢復(fù)大百科 目錄
**章 徹底改變“一次產(chǎn)后，一直產(chǎn)后”，重獲新生
1分鐘了解產(chǎn)后女性身體的變化
子宮
乳房
關(guān)節(jié)
骨盆
陰道和會(huì)陰
泌尿系統(tǒng)
消化系統(tǒng)
皮膚
身材
孩子生完了，身材也走樣了
女性產(chǎn)后身體的變化
產(chǎn)后肥胖十有八九會(huì)中招
孕期體重增加在哪，哪些能減掉
產(chǎn)后恢復(fù)好，幫助去除身體原有小毛病
產(chǎn)后恢復(fù)不好對身體的影響
月子期要補(bǔ)而不胖
要不胖，月子期飲食有講究
不能為了瘦身而控制飲食
要不胖，月子期運(yùn)動(dòng)少不了
不能為了瘦身而進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后恢復(fù)別心急，循序漸進(jìn)慢慢來
產(chǎn)后1年內(nèi)是體重恢復(fù)的黃金期
母乳喂養(yǎng)是促講脂肪燃燒的好詵擇
第二章 產(chǎn)后0~6個(gè)月，逐天、逐周、逐月恢復(fù)
第三章 產(chǎn)后恢復(fù)必不可少的營養(yǎng)藥食
第四章 收緊打開的盆骨，修復(fù)腹直肌分離
第五章 呵護(hù)乳房，兼顧喂奶和美麗
第六章 產(chǎn)后塑形，重塑優(yōu)美身姿
第七章 產(chǎn)后不適，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、妥善處理
展開全部
完美產(chǎn)后恢復(fù)大百科 作者簡介
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授，中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)母嬰健康管理專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科普分會(huì)產(chǎn)科科普專業(yè)委員會(huì)主任委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)產(chǎn)后康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。1996年開始在北京協(xié)和醫(yī)院工作至今。對圍產(chǎn)營養(yǎng)、圍產(chǎn)保健、健康教育、健康管理、多學(xué)科的疾病管理等有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表學(xué)術(shù)論文80余篇，參與編寫、翻譯專業(yè)書籍20余部，主編及主要?jiǎng)?chuàng)作科普書籍近50部。
書友推薦
- >
煙與鏡
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
朝聞道
- >
經(jīng)典常談
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書:一天的工作
- >
月亮虎
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
本類暢銷
