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卡巴金心理學作品集全3冊 內容簡介
《正念：此刻是一枝花》一書，是喬·卡巴-金博士在科學研究多年后，對一般大眾介紹如何在日常生活中運用正念，作為自我療愈的方法和原則，深入淺出，真摯感人。本書**章說明唯有正念方能活在當下，并進一步廓清正念的含意，第二、三章則分別陳述正念的練習方法。作者以親切、質樸、明白的生活化語言，述說正念運用的方法、態度和原則，在書中指出每個人生命中培育正念的簡要途徑，對所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高壓緊張的讀者，皆深具參考價值。
卡巴金心理學作品集全3冊 目錄
《正念：此刻是一枝花》
《多舛的生命：正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》
《穿越抑郁的正念之道》
《多舛的生命：正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》
《穿越抑郁的正念之道》
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