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自由泳 版權信息
- ISBN：9787547219232
- 條形碼：9787547219232 ; 978-7-5472-1923-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自由泳 內容簡介
本書以統一的體例、創新的形式，講解了自由泳的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等內容。
自由泳 目錄
章自由泳基本知識
自由泳的起源與發展
自由泳的技術特點
自由泳的場地和裝備選擇
自由泳的運動價值
章 自由泳的注意事項
練習自由泳時的自我保護
自由泳的比賽規則
練習自由泳時受傷了怎么辦
第三章自由泳的練習技巧
自由泳練身體姿勢
自由泳練腿部動作
自由泳練臂部動作
自由泳練臂腿呼吸配合技術
第四章自由泳練習動作
熟悉水練習
自由泳的基礎——呼吸技術
提高感——出發技術（轉身技術、水中站立技術）
關鍵技巧——滑行
結束動作
完整配合技術
兒童自由泳練習
冬泳練習
夏季自由泳練習
第五章自由泳健效
自由泳健身
健身常識
健身“全攻略”
第六章 世界自由泳名將
孫楊
菲爾普斯
索普
展開全部
自由泳 作者簡介
潘惠玲，女，1989年出生于河南省滎陽市，現居懷化，畢業于懷化學院。行政管理專業，活潑易相處，擅長溝通。擁有較為全面的專業知識和的實踐經驗,具有較強的溝通和組織能力。
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