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大學(xué)生心理健康手冊(cè) 版權(quán)信息
- ISBN：9787552041859
- 條形碼：9787552041859 ; 978-7-5520-4185-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
大學(xué)生心理健康手冊(cè) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)結(jié)合高等教育理念，圍繞大學(xué)生的身心特點(diǎn)、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)實(shí)際及常見(jiàn)心理問(wèn)題，本著“必需、實(shí)用”的原則，傳授心理保健技能。 本書(shū)以案例為先導(dǎo)，以“培養(yǎng)心理健康自我維護(hù)能力”為主要目標(biāo)，以“什么是心理健康、怎樣才能增進(jìn)心理健康”為主線，從幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)心理的局限性和影響心理健康的根源入手，提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)、心理素質(zhì)及應(yīng)對(duì)挫折壓力的能力，為其終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理健康手冊(cè) 目錄
**章 健康人生，從心開(kāi)始——大學(xué)生心理健康與生命成長(zhǎng)
一、 大學(xué)生心理健康概述
二、 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
三、 影響大學(xué)生心理健康的主要因素
四、 促進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑
第二章 轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新環(huán)境——大學(xué)生適應(yīng)與心理健康
一、 適者生存——適應(yīng)概述
二、 水土不服——適應(yīng)不良綜合征
三、 破繭成蝶——大學(xué)生適應(yīng)不良的調(diào)適
第三章 認(rèn)識(shí)自己，悅納自我——大學(xué)生自我意識(shí)與心理健康
一、 自知者明——自我意識(shí)概述
二、 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)
三、 大學(xué)生自我意識(shí)的塑造
第四章 管理情緒，擁有積極心態(tài)——大學(xué)生情緒管理與心理健康
一、 揭開(kāi)面紗——情緒概述
二、 撥開(kāi)迷霧——走近大學(xué)生情緒現(xiàn)狀
三、 走出陰霾——科學(xué)管理消極情緒
四、 心花盛開(kāi)陽(yáng)光下——培養(yǎng)大學(xué)生積極情緒
第五章 人際交往，搭建心橋——大學(xué)生人際交往與心理健康
一、 是什么——群體對(duì)個(gè)體的社會(huì)心理影響
二、 為什么——和諧人際關(guān)系與大學(xué)生心理健康
三、 怎么做——如何建立良好的大學(xué)生人際關(guān)系
第六章 科學(xué)運(yùn)籌，爭(zhēng)做時(shí)間主人——大學(xué)時(shí)間管理與心理健康
一、 惜時(shí)如金——時(shí)間管理概述
二、 隱形消耗——時(shí)間拖延癥
三、 高效用時(shí)——合理時(shí)間管理的途徑
第七章 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，早日成才——大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理健康
一、 大學(xué)生學(xué)習(xí)概述
二、 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)
三、 大學(xué)生常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)
第八章 創(chuàng)新有方，激發(fā)靈感——大學(xué)生創(chuàng)造與心理健康
一、 敢闖會(huì)創(chuàng)——創(chuàng)造心理學(xué)概述
二、 重學(xué)輕創(chuàng)——大學(xué)生創(chuàng)造教育的誤區(qū)
三、 突破桎梏——大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的途徑
第九章 人職匹配，科學(xué)發(fā)展——大學(xué)生職業(yè)生涯與心理健康
一、 應(yīng)變之學(xué)——職業(yè)生涯概述
二、 何去何從——大學(xué)生職業(yè)生涯困擾
三、 如其所是——大學(xué)生自我探索
四、 識(shí)時(shí)通變——人職匹配，動(dòng)態(tài)發(fā)展
第十章 健康戀愛(ài)，玫瑰花開(kāi)——大學(xué)生愛(ài)情心理與心理健康
一、 濃情蜜意——愛(ài)情心理概述
二、 肝腸寸斷——失戀
三、 花成蜜就——讓?xiě)賽?ài)更幸福的秘訣
第十一章 直面挫折，逆風(fēng)飛翔——大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)與心理健康
一、 在挫折中前行——挫折應(yīng)對(duì)概述
二、 人生總有不如意——大學(xué)生常見(jiàn)挫折及成因
三、 踏平坎坷成大道——大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的方式方法
第十二章 理性用網(wǎng)，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)與心理健康
一、 微時(shí)代——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理概述
二、 健康用網(wǎng)——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為分析
三、 遠(yuǎn)離網(wǎng)癮——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康與維護(hù)
參考文獻(xiàn)
展開(kāi)全部
大學(xué)生心理健康手冊(cè) 作者簡(jiǎn)介
邦春，女，中國(guó)人民解放軍戰(zhàn)略支援部隊(duì)航天工程大學(xué)基礎(chǔ)部副教授、碩士研究生導(dǎo)師、中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師（D-21-095），從事軍人心理學(xué)教學(xué)和研究。發(fā)表學(xué)術(shù)論文 70 余篇，主持國(guó)家社科基金、軍事理論等課題11項(xiàng)，出版學(xué)術(shù)專著、譯著 10 余部，指導(dǎo)全軍研究生課題 18 項(xiàng)。2021 年，專著《軍人心理訓(xùn) 練新論》獲全軍政治理論研究?jī)?yōu)秀成果一等獎(jiǎng)；2022 年，榮立個(gè)人二等功；個(gè)人事跡在《解放軍報(bào)》《戰(zhàn)略支援報(bào)》報(bào)道。 劉婕，女，中國(guó)人民解放軍戰(zhàn)略支援部隊(duì)航天工程大學(xué)職業(yè)教育中心講師、碩士研究生、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。參編、翻譯教材等著作 5 部，參與課題研究 10 余項(xiàng)，發(fā)表文章 10 余篇。 陸崢，女，中國(guó)人民解放軍戰(zhàn)略支援部隊(duì)航天工程大學(xué)基礎(chǔ)部政治工作教研室講師、心理學(xué)博士、心理咨詢師，長(zhǎng)期從事高校學(xué)生心理健康教育工作，現(xiàn)主要從事認(rèn)知心理學(xué)和青年發(fā)展心理研究。發(fā)表 SCI 論文 3 篇、核心期刊論文 8 篇，出版專著、譯著 5 部。
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