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減法:5%工作精英才知道的基本功 版權信息
- ISBN：9787115625083
- 條形碼：9787115625083 ; 978-7-115-62508-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
減法:5%工作精英才知道的基本功 本書特色
減法，5%工作精英才知道的基本功：少即是多，慢就是快
讓你累倒的從來不是工作，而是洞察力與工作習慣。新競爭趨勢下的職場精英基本功，讓你擁有可持續競爭力的工作與生活法則！
透徹洞察，學會留白。行動更精準，生活更愜意。待辦事項越少，工作和生活滿意度越高。
關于時間、精力、效能與人生管理的核心科學
作者王世民作為YouCoree創辦者。創業8年，從拼命到累倒，再到探索出一套適合職場人的工作方式，學會做減法。其中心得，尤其值得需要更有創意、創造性的職場人習得。
本書作者廣泛涉獵政治學、經濟學、心理學、腦科學等各學科知識，對于未來的發展趨勢，形成了一套完整的認知體系，并對個人如何應對，有一套系統落地的執行方法。
采銅、成甲，及多名海內外職場高管力薦！
減法:5%工作精英才知道的基本功 內容簡介
為什么時間花得更少了，做成的事反而更多了？ 為什么工作不那么拼了，取得的成果反而更顯著了？ 為什么沒那么苛求自我了，自己卻變得更加優秀了？ 如今，我們正從“加法時代”走向“減法時代”。本書聚焦于工作、生活中關于“少”的科學，提供實現工作效率躍遷與生活節奏平衡的反直覺做法。 作者從拼命到病倒，再到學會做減法，經歷了很長的心路歷程。希望這些反直覺的做法，能幫你在新競爭趨勢下，實現工作方式的改變，過上內松外緊、充盈富足的人生！ 所謂做減法，就是以更高的效率、更高的創造力，做*少的關鍵要事，贏得競爭優勢。 一個人的核心競爭力，不能只靠拼命；可持續的核心競爭力，更不能只靠拼命。本書從做減法的四大關鍵策略出發，告訴你如何不過度焦慮，如何更有創造性，如何更有效率、更容易堅持，以及如何保持精力旺盛。 在掌握做減法的正確方式后，相信你會發現：自己不再像過去那樣拼命，卻變得更有競爭力，而且這一競爭力更具可持續性！因為你的身心狀態更健康、工作與生活更平衡，自我管理水平和學習效率更高，創新能力更突出了。
減法:5%工作精英才知道的基本功 目錄
**章
減少貪多求快
**節
舍得留白：改掉假勤奮，變成真用功 5
第二節
為用而學：看似學得更少，實則用得更好 12
第三節
敢于放慢：似慢實快，真正學會學深 22
第四節
多用迭代：哪怕貪多求快，也能步步為營 35
第二章
減少過高期待
**節
放下遠大夢想，聚焦當下持續成長 50
第二節
降低他人期待，解除沉重的枷鎖 58
第三節
無須目標實現，目標價值依然存在 69
第四節
承認運氣制約，可能更會好運連連 79
減法 5% 工作精英才知道的基本功II
第三章
減少過度消耗
**節減少體力消耗，讓精力更充沛 94
第二節減少腦力消耗，讓大腦更敏銳 115
第三節減少情緒消耗，不被情緒左右 126
第四節減少意志力消耗，讓自己更自律 140
第四章
減少完美主義
**節減少對標準的過度拔高，做到剛剛好 156
第二節破除對開頭的完美預期，敢于從“爛”開始 165
第三節降低對過程的自律要求，接受自己的拖延 174
第四節避免對結果的自我苛求，多多自我諒解 183
III 目錄
第五章
綜合應用：333時間管理法
**節
準備：適合自己的時段及事項劃分 197
第二節
規劃：制訂可行的周計劃 216
第三節
執行：更高效地執行周計劃 234
第四節
應變：靈活應對各種意外情況 251
后記 做減法的力量，可能超乎你的想象 263
參考文獻 272
減少貪多求快
**節
舍得留白：改掉假勤奮，變成真用功 5
第二節
為用而學：看似學得更少，實則用得更好 12
第三節
敢于放慢：似慢實快，真正學會學深 22
第四節
多用迭代：哪怕貪多求快，也能步步為營 35
第二章
減少過高期待
**節
放下遠大夢想，聚焦當下持續成長 50
第二節
降低他人期待，解除沉重的枷鎖 58
第三節
無須目標實現，目標價值依然存在 69
第四節
承認運氣制約，可能更會好運連連 79
減法 5% 工作精英才知道的基本功II
第三章
減少過度消耗
**節減少體力消耗，讓精力更充沛 94
第二節減少腦力消耗，讓大腦更敏銳 115
第三節減少情緒消耗，不被情緒左右 126
第四節減少意志力消耗，讓自己更自律 140
第四章
減少完美主義
**節減少對標準的過度拔高，做到剛剛好 156
第二節破除對開頭的完美預期，敢于從“爛”開始 165
第三節降低對過程的自律要求，接受自己的拖延 174
第四節避免對結果的自我苛求，多多自我諒解 183
III 目錄
第五章
綜合應用：333時間管理法
**節
準備：適合自己的時段及事項劃分 197
第二節
規劃：制訂可行的周計劃 216
第三節
執行：更高效地執行周計劃 234
第四節
應變：靈活應對各種意外情況 251
后記 做減法的力量，可能超乎你的想象 263
參考文獻 272
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減法:5%工作精英才知道的基本功 相關資料
人生種種無非四則運算，做好減法是基本功。可是，多少人沒練好基本功而不自知呢？這本書恰好提供了實用的修煉指南。
——采銅 心理學博士、精進系列作者
如果你覺得任務太多，又不知從何入手，你可以了解下《減法》這本書。作者對如何從內心入手做減法，有自己深入的研究、思考和實踐，相信對你會有啟發和幫助。
——《好好學習》作者成甲
無法越洋商旅，我只能專心運動，安靜留白。每天慢思快行，反而成就了更大的志業。因此，“減法”不是損失，而是節奏和身心的共鳴。期待本書的讀者慢慢讀，一天一節就好，
減法:5%工作精英才知道的基本功 作者簡介
王世民 深圳爾雅CEO，YouCore創辦者。創業8年，曾任IBM的管理咨詢顧問和惠普（HP）的咨詢總監。著有《思維力》《學習力》，以YouCore名義出版的書有《個體賦能》。 YouCore是深圳賦能教育科技有限公司創辦的教育品牌，致力于個人核心力培訓，從思維力、學習力、溝通表達等維度提升個體的可遷移能力，以適應當今和未來不斷變化的社會環境。
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