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尋找你的維他命人從科學、心理學和人性的角度來了解催產素、依戀和愛 版權信息
- ISBN：9787521758825
- 條形碼：9787521758825 ; 978-7-5217-5882-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
尋找你的維他命人從科學、心理學和人性的角度來了解催產素、依戀和愛 本書特色
1.在人格測試火爆的趨勢下，在i人e人之外，本書提出了嶄新的概念：V人——“維他命人”，能促進我們分泌催產素，緩解緊張情緒，喚起激情與熱忱，增強幸福感。
2.作者是西班牙重要而暢銷的心理學家之一，她的兩部作品常年盤踞榜單前列。本書是評價很高的心理學佳作，美亞6200人打出了4.8分
3.神經科學 心理學雙視角，回答了人際交往中障礙各色問題，為在人際交往中收到挫折的人們提供了有效的應對方案。從荷爾蒙、迷走神經、催產素與皮質醇、睪酮、多巴胺等激素的視角切入，從情感模式的形成到社交關系中遇到的問題，全方位分條縷析，進行剖析和解讀。本書將從生理與心理相互影響的角度，了解大腦和情感世界的運行方式，關注個人的行為與健康。
4從神經科學的角度回答了很多飽受關注的話題，如下：
·“通過交友軟件談戀愛靠譜嗎？它對我們的生活產生了什么影響？”
·”養寵物的快樂和養育小孩的快樂一樣嗎？”
·“一見鐘情or日久生情更靠譜？”
·“如何去愛具體的人，而非抽象的人？”
·“男性與女性在感情中的差異究竟是因何產生的？”
·“真的是’一孕傻三年’嗎？女性在孕期、生產和哺乳階段身體會發生怎樣的變化？”
·“高敏感型人格的人如何處理人際關系？”
5.本書分節細致，閱讀便利。分為四大部分22章122小節，可以只看自己感興趣的篇章：如果想了解友誼、母性或愛情背后的生理學和生物化學原理，請從催產素開始；如果想了解自己的故事、治愈過去的創傷并了解自己的人際關系，那么可以讀依戀的部分……無閱讀障礙。
尋找你的維他命人從科學、心理學和人性的角度來了解催產素、依戀和愛 內容簡介
在家庭、伴侶、朋友、工作中，為什么有些人讓我們如此痛苦，另一些人則光是存在就能讓我們感到安慰？為什么有些人的人際關系總是復雜而痛苦？信任、依戀和愛背后有“什么”生化的東西嗎？各種激素在我們與人交往的過程中發揮了極大作用，它們帶來的身體感受和情緒，很大程度上取決于我們如何相處，我們如何能夠愛和接受他人的愛。 瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩醫生幫助人們從科學、心理學和人性的角度更理解依戀、童年和愛情，了解自己與父母、孩子、伴侶、朋友和同事的聯結，同時了解自己的情感史。 “維他命人”能激發出你的潛能、鼓勵你、支持你，然后透過這樣正向的力量從而改善你的免疫系統。《尋找你的維他命》將幫助讀者更接近自己的維生素人，并鼓勵讀者將復雜的關系轉變成積極和熱情的關系。
尋找你的維他命人從科學、心理學和人性的角度來了解催產素、依戀和愛 目錄
引 言 ... 1
擁抱激素 ... 7
1 影響我們幸福感的兩種激素：催產素與皮質醇 ... 9
2 改善身體炎癥的迷走神經 ... 24
3 共情，一種維他命工具 ... 31
4 男人：睪酮水平高，催產素水平低 ... 38
5 分娩前后女性體內的激素變化 ... 46
6 皮膚是愛的天然感受器 ... 56
7 催產素令我們的生活充滿驚喜 ... 61
8 擺脫孤獨與社交疼痛，尋找填補我們靈魂的必要之人 ... 73
依 戀 ... 79
9 依戀：擁抱內心的小孩 ... 81
10 我們是以自己被愛的方式去愛別人嗎？ ... 99
11 在育兒中，愛比理解更重要 ... 107
12 解離：創傷性依戀觸發大腦的按鈕 ... 125
13 維他命療法 ... 151
歡愉與愛情 ... 183
14 情欲與母性，交友軟件與色情制品 ... 185
15 當我們墜入愛河，身體會發生怎樣的反應 ... 214
16 我們是如何做出選擇的？ ... 229
17 金字塔理論：選擇具體的人而非抽象的人 ... 239
18 如何長久地維系一段關系 ... 254
19 高敏感型人格者的情感世界 ... 265
有毒的人 ... 273
20 有毒的人令人皮質醇水平升高 ... 275
21 識別有毒的人 ... 284
22 學會對付有毒的人 ... 296 后 記 ... 320
致 謝 ... 327
參考書目 ... 329
推薦書目 ... 335
擁抱激素 ... 7
1 影響我們幸福感的兩種激素：催產素與皮質醇 ... 9
2 改善身體炎癥的迷走神經 ... 24
3 共情，一種維他命工具 ... 31
4 男人：睪酮水平高，催產素水平低 ... 38
5 分娩前后女性體內的激素變化 ... 46
6 皮膚是愛的天然感受器 ... 56
7 催產素令我們的生活充滿驚喜 ... 61
8 擺脫孤獨與社交疼痛，尋找填補我們靈魂的必要之人 ... 73
依 戀 ... 79
9 依戀：擁抱內心的小孩 ... 81
10 我們是以自己被愛的方式去愛別人嗎？ ... 99
11 在育兒中，愛比理解更重要 ... 107
12 解離：創傷性依戀觸發大腦的按鈕 ... 125
13 維他命療法 ... 151
歡愉與愛情 ... 183
14 情欲與母性，交友軟件與色情制品 ... 185
15 當我們墜入愛河，身體會發生怎樣的反應 ... 214
16 我們是如何做出選擇的？ ... 229
17 金字塔理論：選擇具體的人而非抽象的人 ... 239
18 如何長久地維系一段關系 ... 254
19 高敏感型人格者的情感世界 ... 265
有毒的人 ... 273
20 有毒的人令人皮質醇水平升高 ... 275
21 識別有毒的人 ... 284
22 學會對付有毒的人 ... 296 后 記 ... 320
致 謝 ... 327
參考書目 ... 329
推薦書目 ... 335
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尋找你的維他命人從科學、心理學和人性的角度來了解催產素、依戀和愛 作者簡介
瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩是一名精神科醫生，畢業于納瓦拉大學醫學和外科專業，現就職于馬德里的西班牙精神病學研究所，主攻方向是焦慮癥、抑郁癥、人格障礙、行為障礙的治療和家庭療法。
她兼任墨西哥IPADE 商學院的客座教授，經常在西班牙和國際學術會議上發表講話，并與西班牙多個電臺、電視頻道有長期合作。
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