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自愛自在: 蘇東坡的生活哲學 版權信息
- ISBN：9787545578591
- 條形碼：9787545578591 ; 978-7-5455-7859-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自愛自在: 蘇東坡的生活哲學 本書特色
★“人生緣何不快樂，只因未讀蘇東坡。”
每一個中國人的心里，都住著一個蘇東坡：樂天的，豪放的，失意的，快樂的，堅強的，大氣的……東坡在跌宕起伏的一生中看盡世間百態，遍嘗人生百味，寄情于詩文，于苦悶中找到一份淡然，于流離中發出一縷縷閃耀的光，給世人以溫暖和力量。每個人都有一段需要獨自挺過去的時光，所有的焦慮、痛苦、迷茫、憤怒、悔恨與無力，都需要獨自承擔。如何走出負面情緒與人生低谷？這里有一個*簡單的方式——讀一讀蘇東坡。
★有一種人生境界，叫蘇東坡。他一生顛沛流離，也一生樂觀豁達，但這樣一個真實而立體的蘇東坡，會僅僅是一個“樂天派”嗎？
蘇東坡是法國《 世界報》（ Le Monde）評選出的十二位“千年人物” 中唯一的中國人，但他絕非超世神佛，也不算道德圣賢，他是真真切切努力活過一生的人。在本書中，衣若芬教授將帶領我們去認識一個生活化、真實可感的蘇東坡，看他在種種人生境遇里如何自處與他處。
★以東坡為實例，陪伴讀者自我認知和成長，不熬“雞湯”，更不說教。
這是一本帶領讀者尋找“自我”、與“自我”和解的小書。作者帶領我們品讀東坡的詩文，為我們講述東坡的趣事，目的并不在于東坡本身，而是通過比較特殊和有意思的東坡故事和作品，來探尋我們生命深處的勇氣和力量。本書涉及蘇東坡的自我管理、自我安頓、讀書方法、財務管理方法、養生方法、如何維護朋友圈等等，每一個方面都可以成為我們的借鑒。
★一位女性蘇學專家的視角與筆觸，讓我們看到一個不一樣的東坡。
衣若芬教授是一位研究蘇東坡多年的學者，她以自己獨特的視角，帶領我們看到大文豪蘇東坡在生活中的平實模樣，看到他*真實的“自我”。本書角度新穎，事例豐富，文筆優美、細膩、柔和而不失理性，語言富有親和力，給人以美好的閱讀感受。對蘇東坡感興趣的讀者可以由此重新認識蘇東坡，對其所行、所思、所作產生新的思考。
自愛自在: 蘇東坡的生活哲學 內容簡介
蘇東坡在寫給友人的書信*后， 經常用“倍萬自愛”或類似文字做結語，比如：給王迥 ——“伏冀倍萬自愛”； 給釋法言——“惟萬萬自愛”；給王箴—— “余惟萬萬保愛”。
本書以“倍萬自愛”為切入點，以蘇東坡的作品與經歷為依托，探求他的“自愛”邏輯與價值觀，發掘他享受人生的秘密。全書分為四個部分：**部分為 “自我存在”，通過蘇東坡的前世傳說和夢境異事認識蘇東坡的生命本質，學習如何感知自我的存在；第二部分為“自我安頓”，探尋蘇東坡對人情世態的體悟，學習如何安頓自己的心靈；第三部分為“自我管理”，從心理學、管理學、認知科學等角度分析蘇東坡的欲念和逆商，了解蘇東坡的自我管理策略，學習如何成為更好的自己；第四部分為“樂活自我”，捕捉蘇東坡的六種“小確幸”，學會營造生活樂趣，輕松自在地度過生命中的每一天。
自愛自在: 蘇東坡的生活哲學 目錄
自序
倍萬自愛：學著蘇東坡愛自己，享受快意人生 … 01
自我存在
愛自己會不會很自私？ / 005
“愛自己”是人的本能嗎？ … 005
“自愛”是不是“自私”呢？ … 007
一人獨樂，天下同安 … 009
前世今生 / 011
看見自己 … 011
夢見前世 … 013
似曾相識 … 014
時也命也 / 018
摩羯男東坡過生日 … 018
生命曲線 … 020
再算一命 … 021
如夢之夢 / 024
得之于夢 … 025
當下頓悟 … 027
破琴有異聲 … 029
自我存在之“有此衣說” … 032
自我安頓
孤鴻飛影 / 037
林語堂筆下的蘇東坡，“無可救藥的樂天派”，太淺！ … 038
偶然和必然 … 040
從飛鴻到孤鴻 … 042
變化是恒常 / 045
打破刻板印象 … 045
東坡看紀錄片《赤壁賦》 … 047
吐槽《赤壁賦》 … 051
觀“變”與觀“不變” … 052
是一是二 / 054
《后赤壁賦》的月夜探險 … 055
東坡夢見了幾位道士？ … 056
有圖有“真相” … 058
無因無果 … 060
在此山中 / 062
你還相信“旁觀者清”嗎？ … 063
這才是廬山真面目 … 064
“悠然見南山”，東坡說了算 … 066
從飛鴻到孤鴻再到歸鴻 … 068
東坡的四種思考方式 … 069
自我安頓之“有此衣說” … 072
自我管理
知識儲備 / 078
抄讀經典，博觀約取 … 080
“八面受敵”，主題閱讀 … 082
學以致用，厚積薄發 … 084
時間、能量 / 087
工作清單 … 089
樂在夜讀 … 090
適可而止 … 092
財務、行政 / 094
量入為出 … 094
向上管理 … 096
恩威并施搏感情 … 099
情緒調節 / 102
討厭人的勇氣 … 102
呵呵可笑 … 105
吐而后快 … 108
靈肉欲求 / 111
如何管理自己的需求？ … 112
生命應該浪費在怎樣的美好事物上？ … 115
做物的主人，不做物的奴隸 … 116
逆商轉念 / 119
聆聽 … 120
探索 … 122
分析 … 123
行動 … 124
自我管理之“有此衣說” … 127
樂活自我
廣結善緣 / 133
東坡的朋友圈是這樣搭建的 … 133
三個愛恨糾纏的朋友 … 134
彌補短板 / 142
勝固欣然，敗亦可喜 … 143
把盞為樂 … 144
唱曲填詞 … 146
老饕大餐 / 151
東坡品牌美食 … 152
東坡的私房大餐菜單 … 153
色、香、味——東坡創立中國菜評分標準 … 156
沐浴安眠 / 158
洗浴，也是療愈 … 159
辦法總比問題多 … 161
吃得飽，睡得著，沒煩惱 … 163
養生靜和 / 165
《東坡養生集》 ——“長輩文大全” … 165
養生不一定長壽，虧了嗎？ … 168
不增不減靜安和 … 170
月夜閑游 / 173
閑者便是主人 … 174
不可否認的過去，自我的真實存在 … 176
年年上元夜，明月清風 … 178
樂活自我之“有此衣說”… 181 后記
學蘇東坡有什么用？ … 182
附錄
蘇軾人生大事年表 … 189
倍萬自愛：學著蘇東坡愛自己，享受快意人生 … 01
自我存在
愛自己會不會很自私？ / 005
“愛自己”是人的本能嗎？ … 005
“自愛”是不是“自私”呢？ … 007
一人獨樂，天下同安 … 009
前世今生 / 011
看見自己 … 011
夢見前世 … 013
似曾相識 … 014
時也命也 / 018
摩羯男東坡過生日 … 018
生命曲線 … 020
再算一命 … 021
如夢之夢 / 024
得之于夢 … 025
當下頓悟 … 027
破琴有異聲 … 029
自我存在之“有此衣說” … 032
自我安頓
孤鴻飛影 / 037
林語堂筆下的蘇東坡，“無可救藥的樂天派”，太淺！ … 038
偶然和必然 … 040
從飛鴻到孤鴻 … 042
變化是恒常 / 045
打破刻板印象 … 045
東坡看紀錄片《赤壁賦》 … 047
吐槽《赤壁賦》 … 051
觀“變”與觀“不變” … 052
是一是二 / 054
《后赤壁賦》的月夜探險 … 055
東坡夢見了幾位道士？ … 056
有圖有“真相” … 058
無因無果 … 060
在此山中 / 062
你還相信“旁觀者清”嗎？ … 063
這才是廬山真面目 … 064
“悠然見南山”，東坡說了算 … 066
從飛鴻到孤鴻再到歸鴻 … 068
東坡的四種思考方式 … 069
自我安頓之“有此衣說” … 072
自我管理
知識儲備 / 078
抄讀經典，博觀約取 … 080
“八面受敵”，主題閱讀 … 082
學以致用，厚積薄發 … 084
時間、能量 / 087
工作清單 … 089
樂在夜讀 … 090
適可而止 … 092
財務、行政 / 094
量入為出 … 094
向上管理 … 096
恩威并施搏感情 … 099
情緒調節 / 102
討厭人的勇氣 … 102
呵呵可笑 … 105
吐而后快 … 108
靈肉欲求 / 111
如何管理自己的需求？ … 112
生命應該浪費在怎樣的美好事物上？ … 115
做物的主人，不做物的奴隸 … 116
逆商轉念 / 119
聆聽 … 120
探索 … 122
分析 … 123
行動 … 124
自我管理之“有此衣說” … 127
樂活自我
廣結善緣 / 133
東坡的朋友圈是這樣搭建的 … 133
三個愛恨糾纏的朋友 … 134
彌補短板 / 142
勝固欣然，敗亦可喜 … 143
把盞為樂 … 144
唱曲填詞 … 146
老饕大餐 / 151
東坡品牌美食 … 152
東坡的私房大餐菜單 … 153
色、香、味——東坡創立中國菜評分標準 … 156
沐浴安眠 / 158
洗浴，也是療愈 … 159
辦法總比問題多 … 161
吃得飽，睡得著，沒煩惱 … 163
養生靜和 / 165
《東坡養生集》 ——“長輩文大全” … 165
養生不一定長壽，虧了嗎？ … 168
不增不減靜安和 … 170
月夜閑游 / 173
閑者便是主人 … 174
不可否認的過去，自我的真實存在 … 176
年年上元夜，明月清風 … 178
樂活自我之“有此衣說”… 181 后記
學蘇東坡有什么用？ … 182
附錄
蘇軾人生大事年表 … 189
展開全部
自愛自在: 蘇東坡的生活哲學 作者簡介
衣若芬
本科、碩士、博士均畢業于臺灣大學。
現任教于新加坡南洋理工大學人文學院，博士生導師，曾任中文系主任。新加坡《聯合早報》專欄作家。新加坡政府注冊社團 “文圖學會”創始人暨榮譽主席。中國蘇軾研究學會理事。曾擔任中國中央電視臺大型歷史人文紀錄片《蘇東坡》海外講述人。曾策劃主持多個大型國際合作項目。研究領域為文圖學、蘇軾及三蘇文化、東亞漢文學與文化交流、新加坡文史藝術等。
出版學術專著13本，主編及合編論著12本，發表論文160余篇。小說和散文創作16本。近年代表作有《書藝東坡》《陪你去看蘇東坡》《春光秋波：看見文圖學》《暢敘幽情：文圖學詩畫四重奏》《星洲創意：文本·傳媒·圖像新加坡》等。作品《南洋風華：藝文·廣告·跨界新加坡》《陪你去看蘇東坡》《倍萬自愛：學著蘇東坡愛自己，享受快意人生》分別于2016年、2020年、2021年入選新加坡《聯合早報》年度好書。作品《書藝東坡》入選2021年中華書局“伯鴻書香獎”精選50本蘇東坡主題書單。作品《陪你去看蘇東坡》入選2022年四川名人大講堂蘇東坡季主題書單。
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