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大學生心理健康與成長成才 版權信息
- ISBN：9787302640233
- 條形碼：9787302640233 ; 978-7-302-64023-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康與成長成才 本書特色
本書內容來自一線教師的多年教學成果，同時作者有多年的企業從業實際工作經驗，所以教材定位準，內容實用，書中有大量的實用案例，非常適合學生和從業人員學習。
大學生心理健康與成長成才 內容簡介
心理健康教育是提高大學生心理素質及促進其身心健康和諧發展的教育,也是職業教育人才培養體系的重要組成部分。本書基于教育部心理健康課程教學的相關標準,充分遵循職業院校學生的認知特點及成長規律,內容涵蓋大學生積極適應、高效學習、綻放自我、提升魅力、陽光心態、藝術溝通、逆風飛翔、愛中成長、互助共贏、共繪藍圖、療愈心靈、幸福生活等主題,培養大學生自主、自助維護心理健康的意識和能力,提升他們的積極心理品質水平。本書每一章由學習目標、思維導圖、案例導讀、心理小貼士、心理訓練游戲、案例討論、心理測試、能量補給、拓展閱讀等模塊構成,便于學生在學習中探索自我及在訓練中提升自我,從而深入挖掘大學生的潛能,促進其身心和諧、全面地發展。 本書可作為高等院校以及職業類院校心理健康教育課程的教材,也可作為提高大學生心理素養的參考讀物,同時還可作為提升大學生心理健康水平的實用訓練手冊。
大學生心理健康與成長成才 目錄
**章 知心健心 積極適應——心理健康與適應 1
**節 心理與心理健康 2
第二節 大學生的心理發展狀況及心理健康教育的意義 6
第三節 大學生心理適應與調適 10 第二章 挖掘潛能 高效學習——學習心理 19
**節 學習概述 20
第二節 學習的影響因素及心理調適 23
第三節 學習的潛能開發 32 第三章 知己悅己 綻放自我——自我意識 42
**節 自我意識概述 43
第二節 大學生自我意識的特點 47
第三節 大學生自我的認知與完善 54 第四章 優化人格 提升魅力——人格發展 66
**節 人格概述 67
第二節 大學生的人格特征 78
第三節 大學生人格健全與完善 81 第五章 覺察情緒 陽光心態——情緒管理 88
**節 情緒概述 89
第二節 大學生情緒發展的一般特點 95
第三節 大學生常見的情緒困擾與調適 97 第六章 改善關系 藝術溝通——人際交往 108
**節 大學生人際交往概述 109
第二節 大學生人際交往能力的培養 114
第三節 大學生人際交往中的心理問題及調適 120 第七章 直面挫折 逆風飛翔——挫折應對 128
**節 挫折概述 129
第二節 大學生的挫折反應及應對方式 132
第三節 挫折承受力及其提高方法 138 第八章 解碼愛情 愛中成長——戀愛與性心理 147
**節 探尋愛情密碼 147
第二節 大學生戀愛心理問題及戀愛能力培養 154
第三節 大學生性心理問題及調適 159 第九章 牽手你我 互助共贏——團隊合作 167
**節 競爭與合作 168
第二節 培養理性競爭與團隊合作的能力 171
第三節 大學生朋輩互助與團隊合作 175 第十章 職業規劃 共繪藍圖——生涯規劃 187
**節 職業生涯規劃概述 188
第二節 職業生涯規劃設計 194
第三節 大學生擇業心理偏差和調適 202 第十一章 真誠面對 療愈心靈——心理問題的預防與應對 209
**節 不同水平的心理問題 210
第二節 提升心理“免疫力” 217
第三節 尋求來自專業人士的幫助 222 第十二章 綻放生命 幸福生活——生命及幸福教育 233
**節 探尋生命的意義 234
第二節 大學生心理危機的識別與應對 240
第三節 積極心理 幸福人生 245 參考文獻 256
**節 心理與心理健康 2
第二節 大學生的心理發展狀況及心理健康教育的意義 6
第三節 大學生心理適應與調適 10 第二章 挖掘潛能 高效學習——學習心理 19
**節 學習概述 20
第二節 學習的影響因素及心理調適 23
第三節 學習的潛能開發 32 第三章 知己悅己 綻放自我——自我意識 42
**節 自我意識概述 43
第二節 大學生自我意識的特點 47
第三節 大學生自我的認知與完善 54 第四章 優化人格 提升魅力——人格發展 66
**節 人格概述 67
第二節 大學生的人格特征 78
第三節 大學生人格健全與完善 81 第五章 覺察情緒 陽光心態——情緒管理 88
**節 情緒概述 89
第二節 大學生情緒發展的一般特點 95
第三節 大學生常見的情緒困擾與調適 97 第六章 改善關系 藝術溝通——人際交往 108
**節 大學生人際交往概述 109
第二節 大學生人際交往能力的培養 114
第三節 大學生人際交往中的心理問題及調適 120 第七章 直面挫折 逆風飛翔——挫折應對 128
**節 挫折概述 129
第二節 大學生的挫折反應及應對方式 132
第三節 挫折承受力及其提高方法 138 第八章 解碼愛情 愛中成長——戀愛與性心理 147
**節 探尋愛情密碼 147
第二節 大學生戀愛心理問題及戀愛能力培養 154
第三節 大學生性心理問題及調適 159 第九章 牽手你我 互助共贏——團隊合作 167
**節 競爭與合作 168
第二節 培養理性競爭與團隊合作的能力 171
第三節 大學生朋輩互助與團隊合作 175 第十章 職業規劃 共繪藍圖——生涯規劃 187
**節 職業生涯規劃概述 188
第二節 職業生涯規劃設計 194
第三節 大學生擇業心理偏差和調適 202 第十一章 真誠面對 療愈心靈——心理問題的預防與應對 209
**節 不同水平的心理問題 210
第二節 提升心理“免疫力” 217
第三節 尋求來自專業人士的幫助 222 第十二章 綻放生命 幸福生活——生命及幸福教育 233
**節 探尋生命的意義 234
第二節 大學生心理危機的識別與應對 240
第三節 積極心理 幸福人生 245 參考文獻 256
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大學生心理健康與成長成才 作者簡介
曲媛媛,發展與教育心理學碩士，中國心理學會臨床與咨詢心理學注冊系統注冊心理師（注冊號X-21-157），北師大“共情陪伴”家庭教育指導師，山東省家庭教育宣講團專家，青島市中小學心理健康教育專家，山東省大學生心理健康節優秀指導教師,青島市心理健康教育先進工作者，青島市科普專家團隊負責人，主持山東省心理健康專項課題兩項，主持編寫心理教材兩部，并有多篇論文在公開刊物上發表。
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