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不安即安處:心理咨詢師的悲傷療愈手記 版權(quán)信息
- ISBN：9787523601525
- 條形碼：9787523601525 ; 978-7-5236-0152-5
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不安即安處:心理咨詢師的悲傷療愈手記 本書特色
★ 這是一本旨在幫助各年齡階段的讀者解開自己心中的困惑，釋放悲傷情緒，達(dá)到心理療愈的書籍。 ★ 當(dāng)我們學(xué)會(huì)面對(duì)悲傷，才是真的長大。不要故作堅(jiān)強(qiáng)，積極面對(duì)問題，學(xué)會(huì)在悲傷中充實(shí)生活、擁抱生活。 ★本書從發(fā)展心理學(xué)角度展開，將成人的五個(gè)階段用不同的植物來代表，象征著不同人生階段可以習(xí)得的人生智慧。讓你做到心中有愛，無懼悲傷。
不安即安處:心理咨詢師的悲傷療愈手記 內(nèi)容簡介
本書從發(fā)展心理學(xué)角度展開，將成人的五個(gè)階段用不同的植物來代表，象征著不同人生階段可以習(xí)得的人生智慧。在每個(gè)階段的敘述中，作者列舉了真實(shí)的案例，從心理咨詢師的角度分析了引起悲傷的原因，并在每一個(gè)章節(jié)的*后結(jié)合多種心理學(xué)流派的思想，給出了行之有效的心理調(diào)節(jié)建議。本書旨在幫助各年齡階段的讀者解開自己心中的困惑，釋放悲傷情緒，達(dá)到心理療愈的效果。本書的目的在于證明成年人的世界或許并不容易，但是依然可以找到使自己生活得自洽且和諧的方式，獲得燦爛美好的智慧生活。
不安即安處:心理咨詢師的悲傷療愈手記 目錄
**部分 四葉草期 成年準(zhǔn)備期（15~20 歲） 001個(gè)人命題 007| 迷茫型 007
| 明確型 011學(xué)業(yè)命題 017| 厭學(xué)型 017
| 好學(xué)型 023親情命題 028| 耗能型家庭 028
| 忽視型家庭 034愛情命題 040| 青春期愛情發(fā)展四階段 040友情命題 046| 利益型和陪伴型 046四葉草期的心理品質(zhì)提升訓(xùn)練 051| **步：放松訓(xùn)練 052
| 第二步：強(qiáng)化訓(xùn)練 052
第二部分 蒲公英期 成年定向期（21~26 歲） 057個(gè)人命題 061| 自我否定型和自我肯定型 061事業(yè)命題 067| 居安思危型和知足常樂型 067
| 學(xué)業(yè)輔助事業(yè)型 072愛情命題 076| 定向期的四種愛情類型 076親情命題 085| 疏離型和親密型 085友情命題 091| 競爭型和祝福型 091蒲公英期的心理品質(zhì)提升訓(xùn)練 098| **步：放松訓(xùn)練 098
| 第二步：強(qiáng)化訓(xùn)練 099
第三部分 杜若期 成年探索期（27~32 歲） 103個(gè)人命題 108| 持續(xù)混亂型和價(jià)值重建型 108事業(yè)命題 119| 動(dòng)蕩型和安穩(wěn)型 119愛情命題 124| 矛盾型依戀和穩(wěn)定型依戀 124親情命題 131| 家庭本位型、個(gè)人本位型、過渡型、混合型 131友情命題 143| 友情升華三部曲 143杜若期的心理品質(zhì)提升訓(xùn)練 149| **步：放松訓(xùn)練 149
| 第二步：強(qiáng)化訓(xùn)練 150
第四部分 白英期 成年關(guān)鍵期（33~38 歲） 153個(gè)人命題 158| 頹喪期和力量期 158事業(yè)命題 163| 挫敗期和關(guān)鍵期 163愛情命題 167| 困難型和和諧型 167親情命題 172| 停滯型和明確型 172友情命題 177| 排斥期和親近期 177白英期心理品質(zhì)提升訓(xùn)練 181| **步：放松訓(xùn)練 182
| 第二步：強(qiáng)化訓(xùn)練 183
第五部分 淡竹期 成年穩(wěn)定期（39~45 歲） 187個(gè)人命題 192| 自我斗爭型 192
| 智慧型 196事業(yè)命題 202| 障礙期和發(fā)展期 202愛情命題 207| 阿尼瑪和阿尼姆斯 207親情命題 212| 價(jià)值從屬型和價(jià)值獨(dú)立型 212友情命題 218| 友情四維度 218淡竹期心理品質(zhì)提升訓(xùn)練 222| **步：放松訓(xùn)練 222
| 第二步：強(qiáng)化訓(xùn)練 223
結(jié)語 成年期的共同成長命題 227調(diào)整視角之“一念地獄，一念天堂” 229
善用正向視角之分化出“智慧我” 230
正向思維之刻意練習(xí) 232
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不安即安處:心理咨詢師的悲傷療愈手記 作者簡介
方心，原名汪方，心理學(xué)作家、心理咨詢師、婚姻家庭指導(dǎo)師、心理學(xué)講師。有8年以上的從業(yè)經(jīng)歷,接受咨詢個(gè)案5000 小時(shí)以上。已出版作品：《教育有出息的男孩》（江西教育出版社）、《看得見的心理成長》（中國法制出版社）。
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