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視己為人 在不確定的時代活出有掌控力的人生 版權信息
- ISBN：9787111730552
- 條形碼：9787111730552 ; 978-7-111-73055-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
視己為人 在不確定的時代活出有掌控力的人生 本書特色
和君王明夫、萬能的大熊、伍新春、譚亮、赫瀾、郭丹等人聯袂推薦！在不確定的時代，職業瓶頸、年齡危機成了職場人頭頂懸的那把劍，不知何時就會掉下來，將既有生活破得粉碎，但我們真的甘愿如此嗎？這本書將教給你拒絕內耗、焦慮，不再做悲催的打工人，找到自我，尋回自我！也許你無法平息海浪，但你可以學會沖浪——外界總有這樣那樣不可控的因素，我們能做的，不是改變外界使其適應自身，而是學會自我接納，讓內心的原動力，激勵我們走出職業困境、創造美好人生。愿每個人，都能破除焦慮，活出自己。
視己為人 在不確定的時代活出有掌控力的人生 內容簡介
這是一本可以戳中所有職場人的書。書中場景，就是你我靠前真實的日常。
在不確定的時代，幾乎所有可能遇到職業危機的人都在思考：該種下一株怎樣的玫瑰，能夠在未來十年樂此不疲地持續澆灌？
而在我們的教育中，對“如何做選擇”“自我”等重要命題，有著極大的缺失。
人們不得不自問，“如何能不內耗不焦慮地去上班？要么卷要么躺？”“忙得都快被掏空了，該怎么辦？”“我現在干得很不開心，該不該跳槽？”。
本書作者師承人本主義心理學家羅杰斯一脈，后又在多家ding級企業實踐組織與人才發展，他將心理學和實踐有機結合，探討如何喚醒自我不做工具人，如何找到自己的優勢和熱情，如何選擇職業賽道，除了打工我們還能做什么等話題，以“視己為人”為內核，給出了一系列做職業選擇的原則和實操方法。
面對不確定的外界，學會自我接納，找回內在動機，喚發內在力量，真正“視己為人”，才是走出職業困境、創造美好人生的原力。
愿每個人，都能破除焦慮，活出自己。
視己為人 在不確定的時代活出有掌控力的人生 目錄
●推薦序
自序
引言：從迷茫到綻放，從危機到轉機
01希涼的故事：一個普通人的職場危機/2
02昇暢的故事（上）：是不是優秀就足夠了/5
03扎心的現實：35歲職場危機/7
04職業身心健康：發生在每一個日常的“慢性病”/8
05反思：職場困境背后的真正原因/10
06出路：從視己為物，走向視己為人/16
07昇暢的故事（下）：由危轉機，通過內在探索開啟綻放之路/18
08本書想要探討什么/21
**部分起點
第1章內核觀念：啟動“第三種力量”，不做工具人/28
01我們如何成了“物”：無意義的工作與工具人的誕生/29
02要是不想再做工具人，你必須完成這個轉變/35
03只要你想活得有意義，就沒有什么能夠阻擋/43
04真正地視己為人，要啟動寶貴的“第三種力量”/51
05行動指南：“內核觀念”的每日功課/62
第2章身心狀態：再出發，從“慢”下來開始/68
01慢下來，先做一個能睡好覺、吃好飯、邁開腿的平常人/68
02“給我一個支點，我可以撬動地球”/75
03定下來，從專注一處到覺察內外/79
04身心合一的奇跡力量/87
05行動指南：“身心狀態”的每日功課/94
第二部分行動
第3章認識自己：擁抱你的獨特，用優勢和熱情開路/100
01在糾結、迷茫的時候，擁抱獨特的自己/100
02當談起“我是誰”時，我們談論的是什么/109
03成長與成功的方程式：人生的過程及結果=優勢×和諧的熱情×正向思維/111
04以開放之心，重新看見“我是誰”/126
05行動指南：“認識自己”的每日功課/135
第4章認識環境：抬頭看天，主動選擇人生的賽道/138
01畢業10年，我們的命運為何如此不同/138
02帶著“點線面體”的思維方式，登上那趟持續向上的電梯/141
03我不是行業分析師，也不是戰略顧問，只想“吃著火鍋唱著歌”/161
04如果只有一片天，那就是“客戶”/169
05行動指南：“認識環境”的每日功課/170
第5章目標引領：有目標，向前進，創造想要的人生/174
01沒有目標，你哪兒也到不了/174
02現在，發現你的職業目標/181
03在持續不斷的探索中看見人生的北極星/191
04用OKR WOOP進行目標管理/198
05行動指南：“目標引領”的每日功課/208
第三部分改變
第6章職業身份與命運：從打工人的境地走向更廣闊的天地/214
01在打工人階梯上攀爬的秘訣與天花板/214
02除了打工，我們還能干什么/222
03普通人升級打怪的有效進階路徑/231
04一核兩翼：職業發展的驅動力/237
05行動指南：“職業身份與命運”的每日功課/252
第7章走向美好人生：超越工作，擁抱生活/256
01看見豐富、立體的生活全貌/257
02幸福：美好人生的終極目的/264
03每一人、每一處、每一刻都是目的/273
04在覺察中擁抱“合一”/280
05行動指南：“走向美好人生”的每日功課/289
后記/293
參考文獻/298
自序
引言：從迷茫到綻放，從危機到轉機
01希涼的故事：一個普通人的職場危機/2
02昇暢的故事（上）：是不是優秀就足夠了/5
03扎心的現實：35歲職場危機/7
04職業身心健康：發生在每一個日常的“慢性病”/8
05反思：職場困境背后的真正原因/10
06出路：從視己為物，走向視己為人/16
07昇暢的故事（下）：由危轉機，通過內在探索開啟綻放之路/18
08本書想要探討什么/21
**部分起點
第1章內核觀念：啟動“第三種力量”，不做工具人/28
01我們如何成了“物”：無意義的工作與工具人的誕生/29
02要是不想再做工具人，你必須完成這個轉變/35
03只要你想活得有意義，就沒有什么能夠阻擋/43
04真正地視己為人，要啟動寶貴的“第三種力量”/51
05行動指南：“內核觀念”的每日功課/62
第2章身心狀態：再出發，從“慢”下來開始/68
01慢下來，先做一個能睡好覺、吃好飯、邁開腿的平常人/68
02“給我一個支點，我可以撬動地球”/75
03定下來，從專注一處到覺察內外/79
04身心合一的奇跡力量/87
05行動指南：“身心狀態”的每日功課/94
第二部分行動
第3章認識自己：擁抱你的獨特，用優勢和熱情開路/100
01在糾結、迷茫的時候，擁抱獨特的自己/100
02當談起“我是誰”時，我們談論的是什么/109
03成長與成功的方程式：人生的過程及結果=優勢×和諧的熱情×正向思維/111
04以開放之心，重新看見“我是誰”/126
05行動指南：“認識自己”的每日功課/135
第4章認識環境：抬頭看天，主動選擇人生的賽道/138
01畢業10年，我們的命運為何如此不同/138
02帶著“點線面體”的思維方式，登上那趟持續向上的電梯/141
03我不是行業分析師，也不是戰略顧問，只想“吃著火鍋唱著歌”/161
04如果只有一片天，那就是“客戶”/169
05行動指南：“認識環境”的每日功課/170
第5章目標引領：有目標，向前進，創造想要的人生/174
01沒有目標，你哪兒也到不了/174
02現在，發現你的職業目標/181
03在持續不斷的探索中看見人生的北極星/191
04用OKR WOOP進行目標管理/198
05行動指南：“目標引領”的每日功課/208
第三部分改變
第6章職業身份與命運：從打工人的境地走向更廣闊的天地/214
01在打工人階梯上攀爬的秘訣與天花板/214
02除了打工，我們還能干什么/222
03普通人升級打怪的有效進階路徑/231
04一核兩翼：職業發展的驅動力/237
05行動指南：“職業身份與命運”的每日功課/252
第7章走向美好人生：超越工作，擁抱生活/256
01看見豐富、立體的生活全貌/257
02幸福：美好人生的終極目的/264
03每一人、每一處、每一刻都是目的/273
04在覺察中擁抱“合一”/280
05行動指南：“走向美好人生”的每日功課/289
后記/293
參考文獻/298
展開全部
視己為人 在不確定的時代活出有掌控力的人生 作者簡介
北京師范大學心理學本科、碩士，國家高級人力資源管理師，曾任阿里巴巴組織與人才發展高級專家、和君咨詢合伙人，并先后供職于普華永道、美團網等，在阿里巴巴期間，曾負責淘寶事業群、智能引擎事業群、創新業務事業群、阿里影業等多個業務的組織與人才戰略。曾作為管理咨詢顧問，服務中國移動、中國化工、海王集團、漢威電子等上市公司，深度盤點測評逾萬人。
北京師范大學心理學部校友會首屆理事會理事，中國科學院心理所職業生涯規劃課程兼職講師。
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