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本能 版權信息
- ISBN：9787559666529
- 條形碼：9787559666529 ; 978-7-5596-6652-9
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
本能 本書特色
揭秘人類7大本能陷阱，破解行為背后的基因法則，就此顛覆你的思維方式，突破判斷中的情緒化時刻，提高效率、處理危機、有效管理時間、整合資源、激活創意、做出精準決策。 █多學科知識綜合，充滿見地作者從進化生物學、心理學、社會經濟學等多個角度娓娓道來，帶領我們加強對直覺本能的認知，了解它為何不適用于目前環境，分辨我們的本能試圖達成的結果。 █揭秘七大本能陷阱，顛覆思維方式系統論述生存恐懼、性別認知、多樣性追求、自我欺瞞、尋求歸屬感、懼怕他人、信息收集等七大本能陷阱，破解行為背后的基因法則，就此顛覆你的思維方式，幫你突破判斷中的情緒化時刻，讓大腦做出*佳決策！ █適合每一個人，能夠幫助每一個人讓我們安全了 20萬年的大腦，今天卻阻止我們過上更幸福、更快樂、更富有成效的生活。這一事實在每個人身上都是一樣的，因此，就本書主題屬性而言，它對所有人都適用。 作者針對每一種本能陷阱，都提出心態或行為上的應對策略，并且在每章*后，都整理數條要點，人人可用，用了即會產生效果。 █隨書附贈精讀本，提煉要點隨書附贈精讀本，提出拓展問題，提煉全書要點，幫助讀者只管、深入地理解全書。 給所有勇士和讀者的打破古老思維的讀物，讓人從處處受限，邁向成功人生！ ——喬·德·塞納(Joe de Sena)，《紐約時報》暢銷書Spartan Up 的作者終于，領導者們可以透過生物學去更加了解為什么在精進與發展領導能力時會受到與情商有關的種種阻礙。本書是所有人遺失的那片拼圖，所有致力于追求更高表現和改善生活的領導者都得看看。 ——希瑟·安德森(Heather Anderson)，國際知名講者、EQ 教練這是一份實用的指南，獻給亟欲提高表現、改善人際關系以及提高商業生產力的求知若渴的讀者。 ——哈羅德·休斯(Harold Hughes)，Bandwagon 企業 CEO在本書中，海斯博士透過生物學的角度來解讀人類的行為，供心理學家研讀。有如講故事般生動的文筆，引領讀者過上有更高生產力、更富足的生活。 ——多蘿茜·W. 坎托(Dorothy W. Cantor)，心理學博士、美國心理學會前會長 在我們大多數的行為，都是出于“本能”，而那些糟糕的人生決策，往往也是錯誤的生存本能推動的。 █如果你也總是被直覺拉著走，導致做出情緒化的，甚至是錯誤的判斷，或是你想要從各種關系(職場、家庭、人際相處等)的盲點與偏見中脫離出來；如果你是決策者，需要時時做出決斷，或者你只是想成為通過理想思維把握個人生活的普通人，那一定需要翻閱此書。 █你可以將書中理論應用于：☉提高效率☉處理危機☉提升記憶力☉有效管理時間☉整合資源☉激活創意☉精準決策。
本能 內容簡介
為什么我們總是感到壓力過大，對自己的事業和人際關系不滿意，缺乏真正的目標？為什么我們似乎在自我設限，阻礙我們的幸福和成功？答案就在于我們的本能。書中，進化生物學家麗貝卡?海斯博士通過對七大人類人之本能的論述，帶領我們加強對直覺本能的認知，了解它為何不適用于目前環境，并為我們提供了簡單、可操作的方法，重建我們的本能思維，重新引導它們為我們服務。
本能 目錄
**章 生存：快中有慢
第二章 性：重新定義性別角色、領導力和責任
第三章 多樣性：“更少”，卻意外地更滿足
第四章 自欺：我知道你是誰，但我又是誰？
第五章 歸屬：合作方能共渡難關
第六章 對他者的恐懼：為什么陌生人始終是危險的信號
第七章 信息收集：在混亂中保持好奇心
結語 變得（不再）心懷畏懼
致謝
參考文獻
第二章 性：重新定義性別角色、領導力和責任
第三章 多樣性：“更少”，卻意外地更滿足
第四章 自欺：我知道你是誰，但我又是誰？
第五章 歸屬：合作方能共渡難關
第六章 對他者的恐懼：為什么陌生人始終是危險的信號
第七章 信息收集：在混亂中保持好奇心
結語 變得（不再）心懷畏懼
致謝
參考文獻
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本能 節選
街頭樂手
2017年1月的某一天，一名身穿牛仔褲、頭戴棒球帽的男子在華盛頓地鐵一處繁忙的站臺上擺攤拉起了小提琴。他的提琴盒子敞開著放在腳邊，以便路過的成百上千個通勤族里有人愿意給他的表演投下一點獎賞。
在整整43分鐘的時間里，音樂大師們的名作一刻不停地從提琴上傾瀉而出——這些直擊人心的美妙音樂來自巴赫、馬斯內、舒伯特與龐塞。在全世界的音樂廳中，都會有樂迷為這些杰作所傾倒。然而，這里卻幾乎沒有一個人在意它們。行色匆匆的人群中似乎沒有一個人知道，這名他們全然不曾理睬的樂手正是享譽世界的小提琴家約書亞·貝爾，而他手中演奏的樂器是當今*昂貴的小提琴之一——一把1713年制作的斯特拉迪瓦里小提琴。
貝爾從小在小提琴方面就天賦異稟，他在交響音樂廳舉辦的音樂會不僅場場爆滿，甚至有觀眾情愿站著聽完他的整場演出，而他的出場費也高達每分鐘1000美元。但此時，他以一副和乞丐差不多的模樣站在地鐵站臺上，人們就對他的演奏充耳不聞了。人們只是匆匆忙忙地從他身邊路過，就像已經遲到了一樣——不論他們到底要去哪里。而且諷刺的是，也許有些人正是為了能買到一張貝爾音樂會那極其搶手的門票才如此匆忙。
貝爾*終只收獲了路人匆匆投在提琴盒里的幾美元。在從他身邊走過的1070個行人中，只有7個人對他的表演投入了1分鐘以上的注意，而且這7個人還是以孩子為主。絕大多數通勤族只是按部就班地走在自己的固定路線上，甚至不愿抬頭多看一眼。
這能說明我們社會中的什么現象呢？首先報道此事的《華盛頓郵報》記者吉恩·溫加騰做出了十分精準的總結：“如果我們不能從日常生活中抽出那么一點點時間，來欣賞**藝術家演奏世界上*偉大的音樂作品；如果我們在現代生活的巨浪強壓之下，居然能對這樣美好的東西視而不見、充耳不聞——那我們還有什么好錯過的呢？”
如果忙得連停下腳步留意一下身邊音樂的時間都沒有，那我們還有什么好錯過的呢？日常生活的壓力究竟剝奪了我們多少樂趣？為什么我們能夠在如今物質豐富、設施先進的環境中對那些動人的音樂無動于衷呢？我想這可能都要怪我們的本能。
相當諷刺的一點是，即便一部分人有財力去聽每分鐘1000美元的音樂，可以坐著私家飛機到處旅行，還能自由選擇想要的食物——而不是有口飽飯吃就謝天謝地了——他們的大腦也同樣困在“生存”這個循環之中。現代世界的日常生存，迫使我們進入一種持久的繁忙狀態，即便是在“居家令”實行期間也是如此。我們傾向于把時間看成一種既寶貴又稀缺的資源，就好像我們永遠沒有足夠的時間把每件事情做好一樣。這又是為什么呢？從洗衣機到外賣送餐，拜近200年內的技術進步所賜，我們擁有了前所未有的大量空余時間，可我們卻總是讓自己沉浸于時間更少的錯覺之中。
讓我們一起回顧一下自己的日常安排。也許今天你也是伴隨著鬧鐘刺耳的鈴聲醒來，喝下一杯熱氣騰騰的提神飲料，然后要么投身于地鐵站臺上擁擠而陌生的人群，要么坐在私家車里，在擁堵中度過整個早晨。9點鐘剛過，你終于沖進了辦公室，或者登錄上自己的Zoom會議，悄悄盼著沒人發現你遲到了幾分鐘。在接下來一整天的時間里，你都會忙著跟各路陌生人打交道，并且盡你所能理解各種信號（往往還是在不能以表情和語調作為輔助的情況下）。到了晚上6點，你下班了，但是沒做完的工作依然讓你感到焦慮不安，你還惦記著手頭那份似乎永遠沒法搞定的報表。你從日托班接上孩子，向這些你甘愿把自己*珍貴的寶貝托付給他們一整天的陌生人道謝。然后，你伴侶的雙親又突然打來電話：他們臨時決定來你家一趟！晚飯該準備點什么？*終，所有人都睡下以后，你歪在床上漫不經心地刷著社交媒體上的各種消息，生怕自己錯過了什么重要的新鮮事。接近午夜，你才躺平了準備睡覺。接下來輾轉反側的六小時睡眠中，你不時會被手機里不斷蹦出的提示驚醒，直到響個不停的鬧鈴開啟第二天的循環。
把這一套寫下來就已經讓我有點應激反應（stress response）了，而我還只是寫寫而已。壓力原本是能夠挽救我們生命的刺激機制，它能夠觸發我們的戰斗或逃跑或凍結反應——這種行為會推動我們去與捕食者戰斗，或者逃到安全的地方，又或者原地蹲下，希望自己別被發現。然而，我們的大腦卻相當不擅長區分真實存在的威脅和被感知到的威脅。所謂“真實存在的威脅”，是饑餓 的老虎半夜跳進你的臥室，這種事在當代環境里實在是不太可能發生。但大腦并不會因此而放棄“保護”我們不受它感知到的威脅的傷害，并為此在并不合適的場合下激發戰斗或逃跑或凍結反應——比如，被與自己完全不同的陌生人包圍；遭遇嚴重的堵車；或者聽到急需處理的郵件提示音響起。與祖先相比，我們的生活乍看之下當然更安全、更輕松，可我們的大腦卻依然執著于生存，就好像我們吃個午飯都能碰上100只老虎一樣！可以說，我們的大腦體驗到的是一個完全不一樣的現實世界。
結果就是我們的大腦被鎖定在生存模式上，它會不斷阻攔我們享受令人愉悅的片刻時光——地鐵站里偶然聽到的小提琴聲，或者面包房里飄出的新烤面包的香氣——或者在這種愉悅中停留太久。愉悅與生存相比，只能居于次要位置，所以我們會去排除身邊的所有“危險”，這樣當然也就沒有足夠的時間留給那些“奢侈”的活動了。但是，讓人錯過生命中*寶貴的時刻，還不是我們早已過時的本能唯一的負面效果。它還會對我們的健康和日常表現造成嚴重的沖擊。
本能 相關資料
給所有勇士和讀者的打破古老思維的讀物，讓人從處處受限，邁向成功人生！
——喬·德·塞納（Joe de Sena），《紐約時報》暢銷書Spartan Up 的作者
終于，領導者們可以透過生物學去更加了解為什么在精進與發展領導能力時會受到與情商有關的種種阻礙。本書是所有人遺失的那片拼圖，所有致力于追求更高表現和改善生活的領導者都得看看。
——希瑟·安德森（Heather Anderson），國際知名講者、EQ 教練
這是一份實用的指南，獻給亟欲提高表現、改善人際關系以及提高商業生產力的求知若渴的讀者。
——哈羅德·休斯（Harold Hughes），Bandwagon 企業 CEO
在本書中，海斯博士透過生物學的角度來解讀人類的行為，供心理學家研讀。有如講故事般生動的文筆，引領讀者過上有更高生產力、更富足的生活。
——多蘿茜·W. 坎托（Dorothy W. Cantor），心理學博士、美國心理學會前會長
本能 作者簡介
麗貝卡·海斯 進化生物學博士，廣受歡迎的TED演講嘉賓。她的職業生涯主要致力于揭開人類思維方式的悖論，幫助他人過上沒有恐懼和壓力的生活。她的研究被美國國家科學基金會認為是“革命性”的。
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