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KO！再見,羞怯！ 版權信息
- ISBN：9787514399707
- 條形碼：9787514399707 ; 978-7-5143-9970-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
KO！再見,羞怯！ 本書特色
•現代出版社“再見，負能量”系列——KO！再見，羞怯！
★“羞怯者”走出自我封閉的救贖之書
為什么會那么害怕被人討厭呢？
為什么就無法堂堂正正地說出“我不要”呢？
為什么想要別人幫忙時無法開口說出“拜托你了”呢？
為什么與人相處時會一直擔心自己哪里失禮呢？
為什么不敢開口要錢呢？
為什么無論什么事都是自己在忍耐呢？……
這些，統統可以在本書中找到答案。
★日本著名心理學家、哈佛大學研究員、日本精神衛生學會顧問
加藤諦三幫你解除“自我封閉”的印封！
★沒有什么不可以，勇敢表達，勇敢說不，
拒絕“行尸走肉”般的面具人生，勇敢活出真實的自己！
★一針見血的文字、寓意深刻的配圖、深入淺出地解釋
總犧牲自己成全別人、不敢拒絕、戴著面具虛假生活等負面心理的成因，•現代出版社“再見，負能量”系列——KO！再見，羞怯！
★“羞怯者”走出自我封閉的救贖之書
為什么會那么害怕被人討厭呢？
為什么就無法堂堂正正地說出“我不要”呢？
為什么想要別人幫忙時無法開口說出“拜托你了”呢？
為什么與人相處時會一直擔心自己哪里失禮呢？
為什么不敢開口要錢呢？
為什么無論什么事都是自己在忍耐呢？……
這些，統統可以在本書中找到答案。
★日本著名心理學家、哈佛大學研究員、日本精神衛生學會顧問
加藤諦三幫你解除“自我封閉”的印封！
★沒有什么不可以，勇敢表達，勇敢說不，
拒絕“行尸走肉”般的面具人生，勇敢活出真實的自己！
★一針見血的文字、寓意深刻的配圖、深入淺出地解釋
總犧牲自己成全別人、不敢拒絕、戴著面具虛假生活等負面心理的成因，
并給出清晰明了的解決方案。
KO！再見,羞怯！ 內容簡介
這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。羞怯的人無法好好表達自己的感受，無法說出自己的意見，一旦出了什么事，就會陷入自責，進而覺得自己是個差勁的人。他們心中壓抑著的有時是愛，有時是厭惡。同時，生怕自己壓抑著的情感被人注意到，因此一不小心就變成了自我意識過剩的人。無論自己有沒有意識到，羞怯的人對別人都有揮之不去的不信任。這種不信任，逐漸變成了莫名的不安。羞怯的人與別人在一起時很難感受到發自內心的快樂。與其說不開心，不如說是煎熬。在這種情況下，還要費心遮掩真實的自己，社交就成了一件靠前耗能的事情。無法信賴別人，是因為他們沒有在一個可以信賴別人的環境中長大；無法表達自己的情感也好，膽怯也好，不擅長人際交往也好，是因為他們在沒有安全感的環境中長大。心靈導師加藤諦三告訴你要如何擺脫——自我苛責；對自己的評價低；矛盾心理；預期焦慮；而羞怯的人，也是在激流中逆流而行，拼命努力到現在的人。沖破“羞怯”的桎梏，活出真實的自己。
KO！再見,羞怯！ 目錄
第1章 為什么會自我封閉 001
1羞怯者的特征 003
2無法表達自己的想法 018
3對努力的自己沒有信心 042
4每個人都有自己的問題 057
第2章 羞怯者的深層心理 081
1自我苛責 083
2自我評價過低 092
3矛盾心理 097
4預期焦慮 107
第3章 4種社會恐懼的詛咒 113
1從兒時就始終伴隨的恐懼 115
2對失敗的恐懼 122
3對被低估的恐懼 140
4對被拒絕的恐懼 144
5對親密的人際關系的恐懼 154
第4章“去相信”很重要 161
1俄狄浦斯情結 163
2人是循序漸進地成長的 183
3自我意識過剩 195
展開全部
KO！再見,羞怯！ 作者簡介
加藤諦三 1938年出生于日本東京，畢業于東京大學教養系、社會研究科碩士。日本著名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問，同時還擔任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。 著有《我們為何如此不安》《做個真正自信的人：現代人透視自我的寶典》《不服輸的心理學》《自覺心理學》《“溫柔”與“冷漠”的心理》《自我定位心理學》《不高興的生活藝術》等數十部心理作品。
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