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瑜伽教學(xué)理論與實(shí)踐探究 版權(quán)信息
- ISBN：9787230050012
- 條形碼：9787230050012 ; 978-7-230-05001-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
瑜伽教學(xué)理論與實(shí)踐探究 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)立足實(shí)際，以與瑜伽課相關(guān)的學(xué)科理論為基礎(chǔ)，將瑜伽教學(xué)的理論知識(shí)與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，對(duì)瑜伽課進(jìn)行合理的教學(xué)設(shè)計(jì)，進(jìn)而將其運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中。本書(shū)闡述了瑜伽的概念，將其與其他運(yùn)動(dòng)區(qū)分開(kāi)；分析了與瑜伽課相關(guān)的學(xué)科理論，并有針對(duì)性地規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容；探究了包括基本技巧教學(xué)、基本體位動(dòng)作教學(xué)、塑身瑜伽課程教學(xué)等方法。本書(shū)具有通用性和實(shí)踐性特點(diǎn)，在一定程度上不僅為開(kāi)展瑜伽課程提供必要的理論和實(shí)踐指導(dǎo)，也對(duì)完善性格、促進(jìn)心態(tài)平和等有很大的幫助，是一本教學(xué)理論與實(shí)踐相結(jié)合的好書(shū)。
瑜伽教學(xué)理論與實(shí)踐探究 目錄
**章 瑜伽的基本認(rèn)知
**節(jié) 瑜伽的概念及其與其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
第二節(jié) 瑜伽的基本原理與要素
第三節(jié) 瑜伽的功效
第四節(jié) 瑜伽脈輪能量與作用
第五節(jié) 瑜伽練習(xí)的誤區(qū)、注意事項(xiàng)和禁忌
第二章 瑜伽的分類
**節(jié) 古典瑜伽
第二節(jié) 密宗瑜伽
第三節(jié) 阿斯湯嘎瑜伽
第四節(jié) 艾揚(yáng)格瑜伽
第五節(jié) 其他瑜伽
第三章 瑜伽課相關(guān)的學(xué)科理論基礎(chǔ)
**節(jié) 生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 解剖學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 心理學(xué)基礎(chǔ)
第四章 瑜伽教學(xué)課程設(shè)計(jì)
節(jié) 瑜伽課程設(shè)計(jì)的基本原則
第二節(jié) 瑜伽課程的組織、實(shí)施與編排
第三節(jié) 不同群體瑜伽課程設(shè)計(jì)
第五章 瑜伽基本技巧教學(xué)
節(jié) 瑜伽課呼吸法教學(xué)
第二節(jié) 瑜伽課冥想法教學(xué)
第三節(jié) 瑜伽課睡眠法教學(xué)
第四節(jié) 瑜伽課收束法教學(xué)
第五節(jié) 瑜伽課契合法教學(xué)
第六章 瑜伽課基本體位動(dòng)作教學(xué)
節(jié) 瑜伽課基本手印教學(xué)
第二節(jié) 瑜伽課基本坐姿教學(xué)
第三節(jié) 瑜伽課體位動(dòng)作教學(xué)
第四節(jié) 瑜伽課動(dòng)作創(chuàng)編學(xué)練
第七章 塑身瑜伽課程教學(xué)
節(jié) 塑身瑜伽課程教學(xué)目標(biāo)
第二節(jié) 塑身瑜伽課程教學(xué)內(nèi)容與要求
第三節(jié) 塑身瑜伽課程教學(xué)方法
第四節(jié) 塑身瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)
參考文獻(xiàn)
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