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卓越大學生成長手冊(第16版) 版權信息
- ISBN：9787302621614
- 條形碼：9787302621614 ; 978-7-302-62161-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
卓越大學生成長手冊(第16版) 本書特色
《優秀大學生成長手冊（第16版）》的目的是通過提出一種讓大學生終生受益的成功模式，幫助大學生在大學階段盡快度過困惑迷茫期，幫助你在大學階段取得出色的成績，從而實現從平凡到優秀的蛻變。
卓越大學生成長手冊(第16版) 內容簡介
《優秀大學生成長手冊（第16版）》的目的是通過提出一種讓大學生終生受益的成功模式，幫助大學生在大學階段盡快度過困惑迷茫期，幫助你在大學階段取得出色的成績，從而實現從平凡到優秀的蛻變。
卓越大學生成長手冊(第16版) 目錄
引言
優秀學生
澎湃動能：發現你的目標 2
改寫本書 3
優秀大學生的品質 4
優秀大學生的成長過程—發現 8
優秀大學生的成長過程—目標 9
優秀大學生的成長過程—行動 11
讓成長過程流動起來 12
吸取書中的精華 13
動力—我只是沒心情 15
改變習慣的方法 17
第1章
發掘自己
澎湃動能：觀點就是工具 24
1.1 **步：事實是制勝的關鍵 25
1.2 “發現輪盤” 28
1.3 學習方式：發現你是怎樣學習的 33
1.4 學習方式量表 36
1.5 運用學習方式獲得成功 42
1.6 發揮自己的多元智能 47
1.7 通過感覺學習：VARK系統 50
技能掠影 55
第2章
時間
澎湃動能：專注“此時此地” 58
2.1 你的時間很充裕 59
2.2 關于處理眾多任務的選擇 60
2.3 確立你的價值觀 67
2.4 制訂和實現目標 68
2.5 ABC法管理每日任務列表 71
2.6 規劃讓你自由 75
2.7 向高等教育過渡 77
2.8 成人學生抽出時間學習 80
2.9 任務分解，逐步完成：
運用長期規劃表 84
2.10 制定有效的工作流程 87
2.11 運用技術管理時間—App 88
2.12 現在開始不再拖延 89
2.13 充分利用現在的25種方法 91
2.14 抽出時間關注健康 96
2.15 超越時間管理：專注于*重要的事 100
技能掠影 104
第3章
記憶
澎湃動能：戀上你的問題 106
3.1 你的記憶與大腦—六大基本原則 107
VIII 卓越大學生成長手冊（第16版） 3.2 記憶叢林 110 3.3 25個記憶竅門 112 3.4 為記憶設置陷阱 120 3.5 助記手段 121 3.6 記憶新工具 124 3.7 如何記人名 126 技能掠影 130 第4章 閱讀 澎湃動能：注意并消除頭腦中的圖像 132 4.1 肌肉閱讀 133 4.2 肌肉閱讀的原理 134 4.3 網頁和電子書的肌肉閱讀 140 4.4 工作中的肌肉閱讀 141 4.5 閱讀困難時 143 4.6 跨越路障，輕松閱讀 145 4.7 快速閱讀：學會靈活閱讀 149 4.8 單詞的力量—擴大詞匯量 150 4.9 掌握英語這門語言 153 4.10 增強“信息素養” 155 技能掠影 161 第5章 筆記 澎湃動能：一切都由我創造 164 5.1 記筆記是一個連續的過程 165 5.2 觀察：筆記流程 166 5.3 記錄：筆記流程 169 5.4 復習：筆記流程 174 5.5 善用PPT，巧妙做筆記 177 5.6 若老師講課很快 178 5.7 閱讀時記筆記 180 5.8 利用“概念圖”，使理論形象具體 182 5.9 高效做網絡課程筆記 184 5.10 筆記2.0版 187 技能掠影 191 第6章 考試 澎湃動能：擺脫沉迷 194 6.1 不要過分看重分數 195 6.2 考前準備 196 6.3 預測考題的方法 199 6.4 合作學習：團隊協作 201 6.5 考試中的注意事項 203 6.6 作弊的昂貴代價 207 6.7 擺脫考試焦慮癥 208 6.8 如何準備數學考試 210 6.9 全面發展，學好每一門課 213 6.10 考試并未結束…… 215 6.11 慶祝錯誤 217 6.12 著名的失敗 218 技能掠影 221 第7章 思考 澎湃動能：擁抱新世界 224 7.1 批判性思維：一種生存技能 225 7.2 六種思維模式 227 7.3 批判性思維的過程 230 7.4 “原來如此！”： 創新思想助力批判性思維 235 7.5 思想涌現的方法 237
7.6 態度、肯定和想象 242 7.7 不要自欺欺人： 15個常犯的邏輯錯誤 244 7.8 對網絡上的信息進行批判性思考 248 7.9 獲得決策技巧 249 7.10 解決問題的四個步驟 250 7.11 多問問題—通過詢問來學習 252 7.12 思考自己的專業 255 7.13 服務性學習：將思維轉換為奉獻 257 技能掠影 261 第8章 溝通 澎湃動能：信守承諾 264 8.1 溝通：打開溝通的大門 265 8.2 選擇傾聽 266 8.3 選擇表達 270 8.4 提高情商 274 8.5 團隊溝通—完成小組課題 275 8.6 處理沖突 279 8.7 委婉說“不”的五種方式 282 8.8 有效投訴五部曲 284 8.9 與導師溝通 285 8.10 真實的多樣性，可貴的多樣性 287 8.11 跨文化交際 289 8.12 作為**代大學生，如何交流 294 8.13 保持在網絡上的安全 295 8.14 有效書寫的三個步驟 298 8.15 學術誠實：杜絕抄襲 303 8.16 掌握公眾演講技能 305 技能掠影 312 第9章 理財 澎湃動能：嘗試做回傻子 314 9.1 不再為錢擔心 315 9.2 多掙錢 321 9.3 少花錢 325 9.4 經濟不景氣的時候怎么賺錢 328 9.5 保持良好的信用記錄 330 9.6 教育投資是值得的—你也支付得起 335 9.7 未雨綢繆 337 9.8 使用工具管理財富 341 9.9 你的錢財和你的價值觀 343 技能掠影 346 第10章 下一步 澎湃動能：堅持不懈 348 10.1 利用通用技能，開始你的教育 349 10.2 通往畢業之路 356 10.3 轉到新學校 359 10.4 開始進行職業規劃 361 10.5 動手制作簡歷 364 10.6 挖掘隱藏的就業市場 365 10.7 提升面試技能 368 10.8 加入多元的職場 370 10.9 健康工作 372 10.10 將優秀進行到底 373 10.11 終身學習的工具 377 練習：“發現輪盤”—回到原處 379 技能掠影 383 技能掠影 389 為卓越學生而定制的卓越指南 390
VIII 卓越大學生成長手冊（第16版） 3.2 記憶叢林 110 3.3 25個記憶竅門 112 3.4 為記憶設置陷阱 120 3.5 助記手段 121 3.6 記憶新工具 124 3.7 如何記人名 126 技能掠影 130 第4章 閱讀 澎湃動能：注意并消除頭腦中的圖像 132 4.1 肌肉閱讀 133 4.2 肌肉閱讀的原理 134 4.3 網頁和電子書的肌肉閱讀 140 4.4 工作中的肌肉閱讀 141 4.5 閱讀困難時 143 4.6 跨越路障，輕松閱讀 145 4.7 快速閱讀：學會靈活閱讀 149 4.8 單詞的力量—擴大詞匯量 150 4.9 掌握英語這門語言 153 4.10 增強“信息素養” 155 技能掠影 161 第5章 筆記 澎湃動能：一切都由我創造 164 5.1 記筆記是一個連續的過程 165 5.2 觀察：筆記流程 166 5.3 記錄：筆記流程 169 5.4 復習：筆記流程 174 5.5 善用PPT，巧妙做筆記 177 5.6 若老師講課很快 178 5.7 閱讀時記筆記 180 5.8 利用“概念圖”，使理論形象具體 182 5.9 高效做網絡課程筆記 184 5.10 筆記2.0版 187 技能掠影 191 第6章 考試 澎湃動能：擺脫沉迷 194 6.1 不要過分看重分數 195 6.2 考前準備 196 6.3 預測考題的方法 199 6.4 合作學習：團隊協作 201 6.5 考試中的注意事項 203 6.6 作弊的昂貴代價 207 6.7 擺脫考試焦慮癥 208 6.8 如何準備數學考試 210 6.9 全面發展，學好每一門課 213 6.10 考試并未結束…… 215 6.11 慶祝錯誤 217 6.12 著名的失敗 218 技能掠影 221 第7章 思考 澎湃動能：擁抱新世界 224 7.1 批判性思維：一種生存技能 225 7.2 六種思維模式 227 7.3 批判性思維的過程 230 7.4 “原來如此！”： 創新思想助力批判性思維 235 7.5 思想涌現的方法 237
7.6 態度、肯定和想象 242 7.7 不要自欺欺人： 15個常犯的邏輯錯誤 244 7.8 對網絡上的信息進行批判性思考 248 7.9 獲得決策技巧 249 7.10 解決問題的四個步驟 250 7.11 多問問題—通過詢問來學習 252 7.12 思考自己的專業 255 7.13 服務性學習：將思維轉換為奉獻 257 技能掠影 261 第8章 溝通 澎湃動能：信守承諾 264 8.1 溝通：打開溝通的大門 265 8.2 選擇傾聽 266 8.3 選擇表達 270 8.4 提高情商 274 8.5 團隊溝通—完成小組課題 275 8.6 處理沖突 279 8.7 委婉說“不”的五種方式 282 8.8 有效投訴五部曲 284 8.9 與導師溝通 285 8.10 真實的多樣性，可貴的多樣性 287 8.11 跨文化交際 289 8.12 作為**代大學生，如何交流 294 8.13 保持在網絡上的安全 295 8.14 有效書寫的三個步驟 298 8.15 學術誠實：杜絕抄襲 303 8.16 掌握公眾演講技能 305 技能掠影 312 第9章 理財 澎湃動能：嘗試做回傻子 314 9.1 不再為錢擔心 315 9.2 多掙錢 321 9.3 少花錢 325 9.4 經濟不景氣的時候怎么賺錢 328 9.5 保持良好的信用記錄 330 9.6 教育投資是值得的—你也支付得起 335 9.7 未雨綢繆 337 9.8 使用工具管理財富 341 9.9 你的錢財和你的價值觀 343 技能掠影 346 第10章 下一步 澎湃動能：堅持不懈 348 10.1 利用通用技能，開始你的教育 349 10.2 通往畢業之路 356 10.3 轉到新學校 359 10.4 開始進行職業規劃 361 10.5 動手制作簡歷 364 10.6 挖掘隱藏的就業市場 365 10.7 提升面試技能 368 10.8 加入多元的職場 370 10.9 健康工作 372 10.10 將優秀進行到底 373 10.11 終身學習的工具 377 練習：“發現輪盤”—回到原處 379 技能掠影 383 技能掠影 389 為卓越學生而定制的卓越指南 390
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卓越大學生成長手冊(第16版) 作者簡介
戴夫埃利斯，美國著名教育家、慈善家。他備受稱贊的著作《優秀大學生成長手冊》現在已經出版了15版，此書是美國最暢銷的大學教育讀本，全球銷量已超過500萬冊。世界諸多著名大學，如哈佛、耶魯、斯坦福等名校，都將此書列為大學生的書。除了本書，他還出版了其他七本暢銷書，包括《創造大未來》、《成為優秀的老師》等。
同時，他也是一位備受尊敬的演說家和勵志工作室的領袖。1979年，他設計了一個課程，幫助學生們提高記憶力，隨后，他開始通過電臺或發表演說向聽眾們介紹他的教育理念。此后，他一直致力于實踐自己的教育方法，并幫助美國的一些學校培訓老師。
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