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乳腺癌普拉提康復療法:康復、治愈和健康指南 版權信息
- ISBN：9787534997501
- 條形碼：9787534997501 ; 978-7-5349-9750-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
乳腺癌普拉提康復療法:康復、治愈和健康指南 內容簡介
這是一本針對乳腺癌的運動康復治療圖書。兩名原著作者均為認證的作業治療師。其中一位還是癌癥運動治療師、普拉提導師。另一位作者自己患有乳腺癌，并先后進行了兩側乳房切除術，后來接觸了普拉提，逐步康復并恢復健康。書中普拉提鍛煉分為拉伸、墊上普拉提、椅子普拉提、TRAM和DIEP乳房重建手術后普拉提練習、站立普拉提等，針對不同身體狀況的乳腺癌患者。每一種普拉提練習又分為階段1／2／3，是呈循序漸進地鍛煉計劃。 一章是“健康”，是對普拉提患者運動和日常生活方式的指導，使乳腺癌患者恢復健康 具科學性。
乳腺癌普拉提康復療法:康復、治愈和健康指南 目錄
階段1保護階段
骨盆位置：骨盆中立位和骨盆后傾位
呼吸
肩胛骨上抬和下沉
肩胛骨前伸和回縮
簡易肩基舉橋·
矯正棍上舉…
階段能恢復
足跟滑動
單膝滑行·
貓式伸展
天鵝翹首
階段3力量和耐力的恢復
簡易百次拍擊（屈膝，雙腳放在墊子上）簡易十字交叉
……
階段能恢復
一位腳靠墻蹲…
二位腳靠墻蹲…
靠墻提踵…
手臂側平舉·
站姿空中剪刀·
站姿百次拍擊
階段3力量和耐力的恢復彈力帶劃船·
單腿站百次拍擊
單腿踢
站姿腿部畫圈…
第七部分健康
過度疲勞·
睡姿和睡眠健康的重要·
淋巴水腫：日常生活中的注意事項.
化療腦：利用內存助推器及有效提示
周圍變…
專業術語
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