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與自己和解 : 用禪的智慧治療神經(jīng)癥 版權(quán)信息
- ISBN：9787522204840
- 條形碼：9787522204840 ; 978-7-5222-0484-0
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
與自己和解 : 用禪的智慧治療神經(jīng)癥 本書(shū)特色
本書(shū)能幫助修習(xí)者維持著感官的開(kāi)放度，留意身心在每個(gè)當(dāng)下的反應(yīng)與變化，逐漸增強(qiáng)對(duì)身體的覺(jué)知力，愈來(lái)愈細(xì)微地去發(fā)現(xiàn)意識(shí)底層的焦慮感和緊縮傾向，學(xué)習(xí)如何對(duì)瞬息萬(wàn)變的思維活動(dòng)進(jìn)行標(biāo)示，領(lǐng)悟人生、人性、健康、疾病等方面的禪學(xué)觀點(diǎn)，以勘破那些在早期養(yǎng)成過(guò)程中所種下的錯(cuò)誤信念和方法，突破這些根深蒂固的制約系統(tǒng)，學(xué)會(huì)“正念”地、“智慧”地活在“此時(shí)此地”之中。
與自己和解 : 用禪的智慧治療神經(jīng)癥 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)是一部系統(tǒng)論述神經(jīng)癥禪學(xué)治療的專(zhuān)著，在理論闡述方面本著不“過(guò)度詮釋”和不“過(guò)度推演”的原則，把與神經(jīng)癥有關(guān)的精神醫(yī)學(xué)知識(shí)、心理學(xué)知識(shí)及禪學(xué)知識(shí)進(jìn)行整合，力求雅俗共賞；在治療方面，強(qiáng)調(diào)實(shí)用性和可操作性。適合精神科醫(yī)師、心理咨詢(xún)師、精神科護(hù)士、神經(jīng)癥患者及家屬、心理學(xué)愛(ài)好者、禪學(xué)愛(ài)好者閱讀和使用，也可供健康人群、亞健康人群等修身養(yǎng)性之用。
與自己和解 : 用禪的智慧治療神經(jīng)癥 目錄
基礎(chǔ)篇
**章 神經(jīng)癥概述
神經(jīng)癥的概念
神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)及診斷依據(jù)
神經(jīng)癥的治療現(xiàn)狀及難點(diǎn)
第二章 神經(jīng)癥禪療的理論基礎(chǔ)
神經(jīng)癥禪療的可行性分析
禪學(xué)中的人生觀和人性觀
神經(jīng)癥的禪學(xué)病理觀和病因觀
第三章 神經(jīng)癥禪療的實(shí)踐基礎(chǔ)
禪悟的實(shí)踐及其心理治療思想
禪定的修習(xí)及其心理治療思想
正念禪修篇
第四章 關(guān)于正念禪修
什么是正念禪修
正念的特質(zhì)
對(duì)正念禪修的常見(jiàn)誤解
正念禪修的價(jià)值
第五章 正念禪修治療神經(jīng)癥的原理
轉(zhuǎn)變大腦的反應(yīng)模式
改變大腦的功能和結(jié)構(gòu)
第六章 神經(jīng)癥常用的正念禪修方法
態(tài)度和準(zhǔn)備工作
觀呼吸訓(xùn)練
觀軀體感受訓(xùn)練
觀情緒訓(xùn)練
觀念頭訓(xùn)練
其他正念修習(xí)方法
智慧療法篇
第七章 療愈神經(jīng)癥的禪門(mén)經(jīng)典語(yǔ)錄
生死事大，無(wú)常迅速
煩惱即菩提
皆令自悟自解
應(yīng)無(wú)所住而生其心
迷人口說(shuō)，智者心行
無(wú)念為宗，無(wú)相為體．無(wú)住為本
不異舊時(shí)人，只異舊時(shí)行履處
但愿空諸所有，慎勿實(shí)諸所無(wú)
無(wú)心道易尋
直心是道場(chǎng)
春來(lái)草自青
好雪片片，不落別處
如人飲水，冷暖自知
心無(wú)掛礙，無(wú)掛礙故，無(wú)有恐怖
第八章 療愈神經(jīng)癥的禪門(mén)詩(shī)偈
身是菩提樹(shù)
菩提本無(wú)樹(shù)
慧能沒(méi)伎倆
佛法在世間
了身何似了心休
城外土饅頭
黃葉任從流水去
萬(wàn)事無(wú)如退步人
他人騎大馬
但能放下自天然
只今便道只今句
第九章 療愈神經(jīng)癥的禪門(mén)故事
日面佛與月面佛
未上樹(shù)之前是怎么樣的
到火爐里避暑
行腳僧與獨(dú)眼龍
沒(méi)有生死
有一個(gè)不忙的
呼喚主人公
牧牛
放下
掃塵埃
聽(tīng)到音樂(lè)聲了嗎
不如小丑
自性平等
壞脾氣來(lái)自哪里
主動(dòng)接受挑逗
禪師解夢(mèng)和治病
妄心生暗鬼
“我”在哪里
善待自己的身體
去死一回吧
你想多了
活在當(dāng)下
順其自然和保持平常心
擺脫完美主義
行動(dòng)本位
工作具有治療作用
人往往是自己嚇自己
善于忙碌
第84個(gè)煩惱
生病是解決沖突情境的方法
心靜自然涼
主要參考文獻(xiàn)
**章 神經(jīng)癥概述
神經(jīng)癥的概念
神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)及診斷依據(jù)
神經(jīng)癥的治療現(xiàn)狀及難點(diǎn)
第二章 神經(jīng)癥禪療的理論基礎(chǔ)
神經(jīng)癥禪療的可行性分析
禪學(xué)中的人生觀和人性觀
神經(jīng)癥的禪學(xué)病理觀和病因觀
第三章 神經(jīng)癥禪療的實(shí)踐基礎(chǔ)
禪悟的實(shí)踐及其心理治療思想
禪定的修習(xí)及其心理治療思想
正念禪修篇
第四章 關(guān)于正念禪修
什么是正念禪修
正念的特質(zhì)
對(duì)正念禪修的常見(jiàn)誤解
正念禪修的價(jià)值
第五章 正念禪修治療神經(jīng)癥的原理
轉(zhuǎn)變大腦的反應(yīng)模式
改變大腦的功能和結(jié)構(gòu)
第六章 神經(jīng)癥常用的正念禪修方法
態(tài)度和準(zhǔn)備工作
觀呼吸訓(xùn)練
觀軀體感受訓(xùn)練
觀情緒訓(xùn)練
觀念頭訓(xùn)練
其他正念修習(xí)方法
智慧療法篇
第七章 療愈神經(jīng)癥的禪門(mén)經(jīng)典語(yǔ)錄
生死事大，無(wú)常迅速
煩惱即菩提
皆令自悟自解
應(yīng)無(wú)所住而生其心
迷人口說(shuō)，智者心行
無(wú)念為宗，無(wú)相為體．無(wú)住為本
不異舊時(shí)人，只異舊時(shí)行履處
但愿空諸所有，慎勿實(shí)諸所無(wú)
無(wú)心道易尋
直心是道場(chǎng)
春來(lái)草自青
好雪片片，不落別處
如人飲水，冷暖自知
心無(wú)掛礙，無(wú)掛礙故，無(wú)有恐怖
第八章 療愈神經(jīng)癥的禪門(mén)詩(shī)偈
身是菩提樹(shù)
菩提本無(wú)樹(shù)
慧能沒(méi)伎倆
佛法在世間
了身何似了心休
城外土饅頭
黃葉任從流水去
萬(wàn)事無(wú)如退步人
他人騎大馬
但能放下自天然
只今便道只今句
第九章 療愈神經(jīng)癥的禪門(mén)故事
日面佛與月面佛
未上樹(shù)之前是怎么樣的
到火爐里避暑
行腳僧與獨(dú)眼龍
沒(méi)有生死
有一個(gè)不忙的
呼喚主人公
牧牛
放下
掃塵埃
聽(tīng)到音樂(lè)聲了嗎
不如小丑
自性平等
壞脾氣來(lái)自哪里
主動(dòng)接受挑逗
禪師解夢(mèng)和治病
妄心生暗鬼
“我”在哪里
善待自己的身體
去死一回吧
你想多了
活在當(dāng)下
順其自然和保持平常心
擺脫完美主義
行動(dòng)本位
工作具有治療作用
人往往是自己嚇自己
善于忙碌
第84個(gè)煩惱
生病是解決沖突情境的方法
心靜自然涼
主要參考文獻(xiàn)
展開(kāi)全部
與自己和解 : 用禪的智慧治療神經(jīng)癥 作者簡(jiǎn)介
包祖曉，男，1974年8月出生，博士，現(xiàn)任浙江省臺(tái)州醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任。長(zhǎng)期從事精神疾病和心身疾病的臨床與基礎(chǔ)研究，擅長(zhǎng)運(yùn)用禪學(xué)理念和方法治療各類(lèi)心理障礙、心身疾病以及慢性軀體疾病，著有《走出絕望：心理醫(yī)生教你擺脫抑郁的折磨》、《學(xué)習(xí)睡覺(jué)：心理治療師教你擺脫失眠的折磨》以及“禪療四部曲”——《做自己的旁觀者：用禪的智慧療愈生命》、《喚醒自愈力：用禪的智慧療愈身心》、《與自己和解：用禪的智慧治療神經(jīng)癥》和《過(guò)禪意人生：存在主義治療師眼中的幸福》。
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