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復原:情緒陷阱逃離指南 版權信息
- ISBN：9787521752861
- 條形碼：9787521752861 ; 978-7-5217-5286-1
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
復原:情緒陷阱逃離指南 本書特色
1. 定位：實用心理自助讀物，心理學家手把手教你如何使用工具解決情緒問題。 2. 讀者：4種工具，即刻上手，適合深陷情緒問題但缺乏耐心和財力的讀者。 3. 市場反饋：《紐約時報》暢銷書《自愈》(the Tools)續作。《自愈》出版近10年，仍位列美國亞馬遜總榜前100名。《復原》位列總榜1500名左右。 4. 作者資歷：兩位作者均擁有超過35年的心理咨詢經驗，他們的客戶包括奧斯卡獎得主、作家、好萊塢演員、制片人、企業CEO和眾多創意界人士。 講述本書作者心理治療理念的紀錄片《施圖茨的療愈之道》豆瓣評分9.1，想看人數7084。 5.營銷策略：前作中文版《自愈》在低營銷條件下也取得了比較好的自然銷量，可采取系列營銷，新書帶老書。
復原:情緒陷阱逃離指南 內容簡介
為什么你總是沉迷于當下的滿足，無法實現任何長期目標？ 為什么你總感覺疲憊不堪，沒有精力應對生活和工作的正常要求，看著機會從身邊溜走？ 為什么你總是很容易陷入絕望，無法承受挫折和失敗？ 為什么你總是沉溺于受害者的身份，將失敗歸咎于環境和他人？ 傳統心理學總讓我們挖掘過去，然而，對問題起因的洞察并不會自動為病人提供掙脫當下困境的方法。本書作者認為，我們每個人內在dou有一個神秘的“X部分”。它能扭曲你對真實世界的認知，虛構你本來無需面對的問題，并給出使問題更加惡化的解決方案。它會以各種形象出現，讓你偏離前進的軌道，變得自卑，沒有行動力，喪失希望，放棄過上更好生活的可能。從根本上來說，它的目標是摧毀你的活力。 X部分攻擊你的模式通常有四種，相應地，也有四個工具能幫助你恢復活力：黑色太陽、旋渦、母親、塔。依照具體情境選擇適合的工具，按步驟操作，你就能逃離大部分情緒陷阱，理智地解決問題，發揮自己的潛力，開拓生活中新的可能性。
復原:情緒陷阱逃離指南 目錄
導言
章 重獲生命
我是如何恢復活力的
識別生命力量
歷史、自然以及人類中的生命力量
你必須選擇自我激勵
拿槍的家伙
充滿希望的時刻
作用力與反作用力
引入 X 部分
不可能的力量
重復的力量
重要的不是你怎么想，而是你怎么做
識別你自己的X部分
貼標簽的重要性
采取行動的承諾第二章 為生命力量而戰
發現生命力量
無處不在的X部分
看見即解放
眾人皆倒退
掩藏在黑暗中的光芒
工具：生命的門戶
這些工具給了你什么
生命力量循環增長
什么讓我們的人生值得過
爬上山頂
工具使用指南第三章 工具：黑色太陽
問 題：沖動
自我放縱的代價
使我們自我放縱的謊言
工具：黑色太陽
常見問題
“黑色太陽”的其他用途
總結第四章 工具：旋渦
問題：你只是精力不夠
X 部分將疲憊變成武器
低能量的代價
使我們精疲力竭的謊言
身體能量與精神能量
工具：旋渦
常見問題
“旋渦”的其他用途
總結第五章 工具：母親
問題：虛假的希望
虛假希望的誘惑
代價：自暴自棄的殺戮
讓我們泄氣的謊言
內在的“母親”
工具：母親
“母親”的禮物
靈魂的循環
常見問題
“母親”的其他用途
總結第六章 工具：塔
問題：成為受害者
“再受傷”的黑魔法
受害者情結的代價
使我們成為受害者的謊言
工具：塔
生命的上升本質（循環向上）
父親
常見問題
“塔”的其他用途
總結第七章 真、美、善
歡迎來到說謊者俱樂部
哪個版本？
原則一：真是一種力量，而非思想
原則二：真會傷人
原則三：真要求持續的行動
到處都是水，一滴也不能喝
什么是美？
美為什么重要？
對美的攻擊
原則一：只有用心才能看到美
原則二：美會傷人
原則三：美即美之所為
善的化身
為什么做好人如此之難？
否認惡會招致惡
好與善
轉化惡
原則一：善需要本能，而非命令
原則二：善會傷人
原則三：善要求持續的行動
升至“更高的世界”第八章 新世界
攻擊驚奇
一個世界的墮落
重新連接兩個世界
一套新的優先順序
高階自我與低階自我附錄： 工具
致謝
展開全部
復原:情緒陷阱逃離指南 作者簡介
巴里·米歇爾斯(Barry Michels)，畢業于哈佛大學，并于加州大學伯克利分校獲得法學博士學位，之后在南加州大學獲得社會工作碩士學位。1986年，在洛杉磯開辦私人精神診療所。現于洛杉磯從事心理學臨床實踐研究。 菲爾·施圖茨(Phil Stutz)，畢業于紐約城市大學，并在紐約大學獲得醫學博士學位。早年間曾在雷克島監獄任精神病學醫生，后在紐約開辦自己的私人診所。1982年將診所遷到洛杉磯，此后一直在洛杉磯從事心理治療工作。
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