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依戀的練習:親密關系修煉手冊 版權信息
- ISBN：9787115593511
- 條形碼：9787115593511 ; 978-7-115-59351-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
依戀的練習:親密關系修煉手冊 本書特色
適讀人群 ：(1)希望了解自己的依戀類型，理解所關心之人，在人際關系中更自如、更舒服，建立健康而穩固關系的讀者。 (2)在親密關系中缺乏安全感，渴望改變，需要幫助的人。 (3)為需要幫助的來訪者提供咨詢服務的心理咨詢師、婚姻關系咨詢師、社會工作者、培訓師等專業工作者。.無論處于何種關系，你都值得被愛，值得被認真對待。與某人建立情感關聯并開始依賴他們時，壓力事件會讓你表現出自己真實的依戀類型，但無論你已形成怎樣的依戀類型，有怎樣的依戀傾向，你都不會被這些行為模式束縛——你的過去不一定決定你的未來，你值得好好被愛。.持證婚姻和家庭治療師（LMFT）十多年實踐經驗的精華總結。作者是一位經驗豐富的婚姻和家庭治療師，擁有情感咨詢和治療的碩士學位，曾為數百對夫妻或伴侶提供咨詢服務，幫他們解決各種情感問題，幫助大量來訪者修復關系中的創傷，改善了親密關系的質量。本書是她實踐經驗的精華總結。.簡單實用，5分鐘即可收獲意想不到的改變。書中提供眾多操作簡單的測試、問答和練習，基于科學、專業的心理學原理設計，內容生動有趣，富有創意。全書四色印刷，暖心活潑的配色和真實可靠的案例，讓你快速共情，從他人的經歷中獲得有益的啟示，從自我審視中得到意想不到的頓悟。在紙頁中尋找共鳴，在文字中收獲改變。.詳細解析3種依戀類型，探究不同依戀類型的人產生的6種組合，覆蓋各種類型的人際關系。幫你了解依戀類型在人際關系中的體現，了解你在互動中展現的優勢和缺陷，看到關系雙方如何共同努力形成安全和諧的關系，識別使關系陷入僵局的陷阱，學會在今后的交往中避免犯同樣的錯。.既可以自己閱讀，也可以與你所關心之人共同練習。你可以自行閱讀本書，書中的內容可以幫你改善自己的依戀模式，增強自身安全感；你也可以與關心之人一起練習，書中的內容可以改善你們關系的質量，讓雙方快速升溫。.婚姻咨詢等專業工作者可以推薦給來訪者閱讀。提供咨詢服務的心理咨詢師、婚姻關系咨詢師、社會工作者、培訓師等專業工作者可以借助本書引導來訪者覺察其親密關系中存在的障礙，從而尋找積極的應對策略。
依戀的練習:親密關系修煉手冊 內容簡介
在眾多情感聯系中，有多少令你滿意？有多少令你全然放松？又有多少令你患得患失、缺乏安全感？個體在人際關系中體驗到的程度不一的安全感（心理學家稱之為依戀類型）是決定這些人際關系是否融洽且愉快的一個重要因素。本書立足于依戀理論領域的核心觀點，幫助讀者確認自己及所關心之人的依戀方式，從而學會與生活中*重要的人建立更健康的關系。這是一本依戀理論說明書，也是一本親密關系修煉手冊，書中提供以下內容。*依戀小測驗——確定你的安全感和不安全感得分，了解自己的依戀類型和行為傾向。*依戀理論的基礎知識——了解焦慮型依戀、回避型依戀和安全型依戀的特征、表現。*不安全型依戀的應對措施——教你面對自己和他人的依戀模式，學會展開健康的溝通和交流。*行為練習——了解自身局限，學會應對棘手情況，強化情感紐帶，建立穩固、長久的親密關系。*不同依戀類型間的相互作用——提升人際關系質量，共同迎接外部挑戰、應對危機。你的過去不一定決定你的未來，無論處于何種關系，你都值得好好被愛。
依戀的練習:親密關系修煉手冊 目錄
第 一章 你屬于何種依戀類型 1
第二章 焦慮型依戀 21
第三章 回避型依戀 57
第四章 安全型依戀 95
第五章 不同依戀類型間的相互作用 125
第六章 打造安全穩固的未來 155
參考資料 165
致謝 167
第二章 焦慮型依戀 21
第三章 回避型依戀 57
第四章 安全型依戀 95
第五章 不同依戀類型間的相互作用 125
第六章 打造安全穩固的未來 155
參考資料 165
致謝 167
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依戀的練習:親密關系修煉手冊 作者簡介
[美]安妮.陳（Annie Chen）持證婚姻和家庭治療師（licensed marriage and family therapist, LMFT），擁有情感咨詢和治療的碩士學位。在加利福尼亞州奧克蘭有一家私人診所，專注于幫助戀人和夫妻處理依戀問題。
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