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大學生心里健康教育 版權信息
- ISBN：9787040555080
- 條形碼：9787040555080 ; 978-7-04-055508-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心里健康教育 內容簡介
《大學生心理健康——認知與體驗（第二版）》反映成果導向+行動學習的教學理念，針對高職高專學生心理發展特點及常見的困擾，運用心理學理論和方法，優化教學內容，包括：給心靈一縷陽光——走進心理健康、做一個了解自己的人——自我意識的發展、我的情緒我做主——情緒調節與管理、人際關系你我他——學會有效溝通、戀愛那點事兒——培養愛的能力、提升學習自信與興趣——學習心理與策略、彩虹總在風雨后——壓力管理與挫折應對、感悟生命——珍愛唯一的歷程，共8個主題，29個任務，以幫助大學生塑造健全人格、開發心理潛能，優化心理素質，促進心理成長。每單元通過活動或案例引入，心理知識講壇清晰闡釋心理健康方面的知識和理論，配合在線教學資源和心理健康自助體驗手冊，形成集知識傳授、心理體驗和行為訓練為一體的新形態立體化教材。本書既可作為大學生心理健康教育課程的教材和心理團隊輔導輔助讀物，也可供廣大高校師生、輔導員、心理咨詢師和心理學愛好者閱讀和參考。
大學生心里健康教育 目錄
《大學生心理健康教育--認知與體驗》
**單元 給心靈一縷陽光——走進心理健康
任務1 認識心理健康
任務2 識別大學生常見的心理問題
任務3 識別大學生常見的心理障礙
任務4 了解心理咨詢
第二單元 做一個了解自己的人——自我意識的發展
任務1 了解自我意識
任務2 分析自我意識的發展
任務3 識別自我意識的偏差
任務4 善用認識與完善自我的方法
第三單元 我的情緒我做主——情緒調節與管理
任務1 了解情緒
任務2 認識情緒健康的標準
任務3 識別情緒問題
任務4 善用情緒調節與管理的方法
第四單元 人際關系你我他——搭建心靈溝通的橋梁
任務1 認識人際關系
任務2 了解人際心理效應
任務3 識別人際關系問題
任務4 善用人際交往與溝通技巧
第五單元 戀愛那點事兒——培養愛的能力
任務1 認識戀愛
任務2 了解戀愛心理效應
任務3 識別戀愛心理問題
任務4 培養愛的能力
第六單元 提升學習自信與興趣——學習心理與策略
任務1 認識學習
任務2 識別學習心理障礙
任務3 做高效的學習者
第七單元 彩虹總在風雨后——壓力管理與挫折應對
任務1 認識壓力
任務2 認識挫折
任務3 大學生應對壓力與挫折的策略
第八單元 感悟生命——珍愛唯一的歷程
任務1 認識生命
任務2 識別心理危機
任務3 心理危機干預與預防
參考文獻
《大學生心理健康自助體驗手冊》
**單元 給心靈一縷陽光——走進心理健康
活動一 社會再適應評定量表
活動二 大學生心理適應能力測量
活動三 癥狀自評量表SCL-90
活動四 抑郁心理測試
活動五 焦慮自測量表
活動六 你是否需要心理咨詢
活動七 學習感悟
第二單元 做個了解自己的人——自我意識的發展
活動一 “我是誰”
活動二 我生命中的重要人物
活動三 我的投射
活動四 自信心測試
活動五 我的優缺點清單
活動六 戴高帽
活動七 大聲喊出“我*棒”
活動八 幸福成長——快樂小蝦成長記
活動九 學習感悟
第三單元 我的情緒我做豐——情緒調節與管理
活動一 遭遇·反應·處理
活動二 大學生情緒狀態自我測試
活動三 情緒困擾樹
活動四 快樂點擊
活動五 “天使”與“惡魔”
活動六 情緒變身術
活動七 學習感悟
第四單元 人際關系你我他——搭建心靈溝通的橋梁
活動一 互幫互助
活動二 我喜歡的，不喜歡的
活動三 泰坦尼克號
活動四 我說你畫
活動五 尋找切入點
活動六 心不在焉
活動七 拋除成見
活動八 化解對抗
活動九 學習感悟
第五單元 戀愛那點事兒——培養愛的能力
活動一 喜歡還是愛？
活動二 為男（女）朋友投票
活動三 異性思維碰撞
活動四 男生女生說
活動五 婚前性行為
活動六 分手之后
活動七 測測你的戀愛觀
活動八學習感悟
第六單元 提升學習自信與興趣——學習心理與策略
活動一 記憶考驗
活動二 我的學習動機
活動三 學習有方法
活動四 撕紙條
活動五 瘋狂一分鐘
活動六 學習感悟
第七單元 彩虹總在風雨后——壓力管理與挫折應對
活動一 抗挫折能力自測
活動二 成長三部曲
活動三 蝸牛的家
活動四 秘密大會串
活動五 突破困境
活動六 學習感悟
第八單元 感悟生命——珍愛唯一的歷程
活動一 思考生命——生命倒計時
活動二 我的價值觀
活動三 生命的意義——6個月的生命計劃
活動四 畫出多彩生命
活動五 寫遺囑
活動六 生活態度自測
活動七 學習感悟
參考文獻
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