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專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)生物學(xué)

包郵 專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)生物學(xué)

作者：黎涌明
出版社：科學(xué)出版社出版時(shí)間：2023-02-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 292
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專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)生物學(xué) 版權(quán)信息

專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)生物學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)由基礎(chǔ)篇、專(zhuān)項(xiàng)篇、應(yīng)用篇共24章內(nèi)容組成，從人體生物學(xué)視角分析了10個(gè)夏季項(xiàng)目、2個(gè)冬季項(xiàng)目和3個(gè)殘奧項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員特征及比賽和訓(xùn)練特征，并對(duì)6種訓(xùn)練方法和負(fù)荷量化方法及10種體能測(cè)試方法進(jìn)行了詳細(xì)介紹。

專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)生物學(xué) 目錄

目錄
基礎(chǔ)篇
第1章　緒論　002
1.1　運(yùn)動(dòng)生物學(xué)知識(shí)是訓(xùn)練理論中不可或缺的重要基礎(chǔ)　002
1.2　訓(xùn)練理論生物學(xué)基礎(chǔ)薄弱的主要原因分析　005
1.3　加強(qiáng)訓(xùn)練理論中運(yùn)動(dòng)生物學(xué)基礎(chǔ)的建設(shè)　007
1.4　小結(jié)　011
第2章　動(dòng)作與能量代謝　012
2.1　我國(guó)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)　012
2.2　世界競(jìng)技體育的現(xiàn)狀和趨勢(shì)　013
2.3　運(yùn)動(dòng)生物學(xué)本質(zhì)――動(dòng)作和能量代謝　015
2.4　對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的生物學(xué)本質(zhì)認(rèn)識(shí)的意義　020
2.5　小結(jié)　022
專(zhuān)項(xiàng)篇
第3章　100米跑　024
3.1　歷史發(fā)展　024
3.2　100m跑成績(jī)的決定因素　025
3.3　運(yùn)動(dòng)員特征　025
3.4　關(guān)鍵技術(shù)特征　028
3.5　傷病特征　036
3.6　運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試　037
第4章　賽艇　040
4.1　歷史發(fā)展　040
4.2　運(yùn)動(dòng)員特征　041
4.3　比賽和訓(xùn)練特征　045
4.4　運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試　049
第5章　馬拉松　054
5.1　歷史發(fā)展　054
5.2　運(yùn)動(dòng)員特征　055
5.3　比賽特征　057
5.4　訓(xùn)練特征　058
5.5　運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試　060
第6章　乒乓球　062
6.1　歷史發(fā)展　062
6.2　運(yùn)動(dòng)員特征　062
6.3　比賽和訓(xùn)練特征　066
6.4　運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試　070
第7章　羽毛球　073
7.1　歷史發(fā)展　073
7.2　運(yùn)動(dòng)員特征　074
7.3　比賽特征　077
第8章　網(wǎng)球　083
8.1　歷史發(fā)展　083
8.2　運(yùn)動(dòng)員特征　083
8.3　比賽特征　089
8.4　運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試　094
第9章　拳擊　096
9.1　歷史發(fā)展　096
9.2　運(yùn)動(dòng)員特征　097
9.3　比賽和訓(xùn)練特征　098
第10章　籃球　101
10.1　歷史發(fā)展　101
10.2　運(yùn)動(dòng)員特征　102
10.3　比賽特征　104
10.4　運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試　108
第11章　足球　112
11.1　歷史發(fā)展　112
11.2　運(yùn)動(dòng)員特征　113
11.3　損傷特征　116
11.4　比賽特征　118
11.5　運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試　121
第12章　曲棍球　123
12.1　歷史發(fā)展　123
12.2　運(yùn)動(dòng)員特征　124
12.3　比賽特征　126
12.4　戰(zhàn)術(shù)特征　131
第13章　速度滑冰　135
13.1　歷史發(fā)展　135
13.2　運(yùn)動(dòng)員特征　135
13.3　生物力學(xué)特征　137
13.4　比賽特征　141
13.5　訓(xùn)練特征　143
第14章　越野滑雪　144
14.1　歷史發(fā)展　144
14.2　運(yùn)動(dòng)員特征　145
14.3　比賽特征　147
14.4　訓(xùn)練特征　154
第15章　輪椅競(jìng)速　155
15.1　歷史發(fā)展　155
15.2　運(yùn)動(dòng)員特征　156
15.3　生物力學(xué)特征　159
15.4　比賽和訓(xùn)練特征　161
第16章　輪椅網(wǎng)球　162
16.1　歷史發(fā)展　162
16.2　運(yùn)動(dòng)員特征　162
16.3　比賽特征　163
第17章　殘奧高山滑雪　169
17.1　歷史發(fā)展　169
17.2　運(yùn)動(dòng)員特征　170
17.3　技術(shù)特征　171
應(yīng)用篇
第18章　周期性耐力項(xiàng)目訓(xùn)練　174
18.1　訓(xùn)練量與強(qiáng)度的生物學(xué)基礎(chǔ)　174
18.2　有氧訓(xùn)練vs.無(wú)氧訓(xùn)練　177
18.3　低強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練　178
18.4　低強(qiáng)度訓(xùn)練為主　179
18.5　小結(jié)　180
第19章　高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練　181
19.1　定義　181
19.2　HIIT的形式　182
19.3　HIIT的目標(biāo)類(lèi)型　185
19.4　HIIT應(yīng)用的整體框架　185
19.5　HIIT的應(yīng)用情境　186
19.6　HIIT的同期化　186
19.7　不同人群運(yùn)用HIIT的建議　187
第20章　基于速度的力量訓(xùn)練　189
20.1　應(yīng)用基礎(chǔ)　190
20.2　VBT的訓(xùn)練效果　197
20.3　現(xiàn)有研究局限性和展望　198
20.4　小結(jié)　199
第21章　血流限制訓(xùn)練　201
21.1　應(yīng)用效果　201
21.2　作用機(jī)制　204
21.3　方法學(xué)因素　206
21.4　安全性問(wèn)題　209
第22章　聚組訓(xùn)練　211
22.1　聚組訓(xùn)練的定義和類(lèi)型　211
22.2　聚組訓(xùn)練的訓(xùn)練效果　212
22.3　聚組訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)能力的可能機(jī)制　215
22.4　小結(jié)　215
第23章　課次主觀疲勞度　217
23.1　方法的提出與發(fā)展　217
23.2　方法使用　218
23.3　sāPE的信效度　220
23.4　影響因素　222
23.5　應(yīng)用建議　225
23.6　小結(jié)　226
第24章　體能測(cè)試方法　227
24.1　功能動(dòng)作篩查　227
24.2　縱跳測(cè)試　233
24.3　靈敏測(cè)試　234
24.4　*大力量測(cè)試　236
24.5　*大攝氧量測(cè)試　239
24.6　乳酸閾測(cè)試　241
24.7　*大乳酸穩(wěn)態(tài)　243
24.8　Wingate無(wú)氧測(cè)試　244
24.9　間歇性遞增負(fù)荷變向跑測(cè)試　246
24.10　能量供應(yīng)測(cè)試　248
參考文獻(xiàn)　252
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專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)生物學(xué) 節(jié)選

基礎(chǔ)篇 第1章緒論 訓(xùn)練理論是對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程（包括競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和大眾健身訓(xùn)練）進(jìn)行指導(dǎo)和研究的理論。在歐洲，一些國(guó)家將訓(xùn)練理論發(fā)展成為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科——訓(xùn)練學(xué)，將其定義為一門(mén)根據(jù)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的共性，從宏觀角度對(duì)訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行指導(dǎo)、監(jiān)測(cè)和控制的體育應(yīng)用學(xué)科。從訓(xùn)練學(xué)的定義上看，歐洲和我國(guó)的訓(xùn)練學(xué)在某種意義上可以被視為是一般訓(xùn)練理論。在美國(guó)、英國(guó)和澳大利亞等國(guó)家，盡管目前尚未將訓(xùn)練理論作為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科，但是他們的訓(xùn)練科學(xué)（sports science）基本上發(fā)揮了相當(dāng)部分的訓(xùn)練學(xué)或訓(xùn)練理論的作用。同時(shí)，他們還選擇一些對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有共性的問(wèn)題作為獨(dú)立的研究對(duì)象，在諸如周期訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和高原訓(xùn)練等方面形成了多個(gè)從一般層面上對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行研究的專(zhuān)門(mén)領(lǐng)域。 運(yùn)動(dòng)生物學(xué)理論是訓(xùn)練理論的重要基礎(chǔ)，它從自然科學(xué)涉及的方面對(duì)訓(xùn)練理論形成支撐，是制訂訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)、選擇訓(xùn)練方法和手段，以及控制訓(xùn)練過(guò)程和檢驗(yàn)訓(xùn)練效果的依據(jù)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)生物學(xué)理論又絕不是訓(xùn)練理論的主體，更不能取代訓(xùn)練理論，它在訓(xùn)練理論中具有其特定的位置和作用。因此，運(yùn)動(dòng)生物學(xué)理論既是訓(xùn)練理論中不可或缺的重要組成部分，但其內(nèi)容又必須經(jīng)過(guò)精心的篩選和論證，必須與訓(xùn)練實(shí)踐的需求有機(jī)地結(jié)合，形成科學(xué)和系統(tǒng)的訓(xùn)練理論體系。 目前，我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的發(fā)展?fàn)顩r與歐美體育強(qiáng)國(guó)相比存在著明顯差距，這種差距首先表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)生物學(xué)理論基礎(chǔ)的薄弱。運(yùn)動(dòng)生物學(xué)基礎(chǔ)的欠缺降低了訓(xùn)練理論的科技含量，剝離了訓(xùn)練與基礎(chǔ)學(xué)科之間的緊密依存關(guān)系，削弱了理論對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)作用，使訓(xùn)練理論成為空洞的說(shuō)教。 1.1運(yùn)動(dòng)生物學(xué)知識(shí)是訓(xùn)練理論中不可或缺的重要基礎(chǔ) “練什么、練多少、怎么練”的確是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中的三個(gè)重要基本問(wèn)題。但是，這三個(gè)問(wèn)題的答案均必須在訓(xùn)練理論的運(yùn)動(dòng)生物學(xué)基礎(chǔ)理論中尋求。 競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的*終目的就是*大限度地挖掘運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛能，沖擊人類(lèi)的運(yùn)動(dòng)極限，創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)。在這一目標(biāo)下，訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)施加各種訓(xùn)練負(fù)荷使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體在結(jié)構(gòu)和機(jī)能兩個(gè)方面出現(xiàn)符合專(zhuān)項(xiàng)需求的適應(yīng)性改變。這種改變是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，它不僅涉及人體多種能力橫向的相互匹配，而且涉及各種能力從選材到成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員不同訓(xùn)練階段縱向的系統(tǒng)發(fā)展。由此可見(jiàn)，無(wú)論是訓(xùn)練目標(biāo)還是訓(xùn)練過(guò)程都與人體生物學(xué)基礎(chǔ)密切相關(guān)，深入認(rèn)識(shí)和把握人體在高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)下機(jī)能的變化規(guī)律是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的首要任務(wù)。 縱觀運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的發(fā)展可知，大量的重大訓(xùn)練理論和方法均來(lái)自于生物學(xué)的研究成果，早期訓(xùn)練理論的創(chuàng)建和發(fā)展基本源于生物學(xué)或是在生物學(xué)家的幫助下完成和實(shí)現(xiàn)的。在理論方面，*著名的當(dāng)屬三位獲得諾貝爾獎(jiǎng)的生理學(xué)家——英國(guó)的Hill、Huxley和丹麥的Krogh（圖11），他們分別在肌肉收縮的力速度關(guān)系和*大攝氧量、肌纖維收縮的滑行學(xué)說(shuō)和神經(jīng)傳導(dǎo)遞質(zhì)、骨骼肌毛細(xì)血管血流速度和發(fā)明了世界上**輛功率自行車(chē)等方面為以后的訓(xùn)練理論發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。 圖11體育領(lǐng)域歷史上三位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者 關(guān)于訓(xùn)練方法，*典型的是間歇訓(xùn)練法的問(wèn)世。20世紀(jì)60年代初，德國(guó)生理學(xué)家Reindell等在間歇訓(xùn)練創(chuàng)始人Gerschler教練和捷克優(yōu)秀長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員Zatopek已經(jīng)運(yùn)用的間歇訓(xùn)練法的基礎(chǔ)上，對(duì)該方法進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)和理論總結(jié)，推出了至今對(duì)耐力訓(xùn)練仍然具有重要作用的間歇訓(xùn)練法。 20世紀(jì)60年代之后，訓(xùn)練理論在世界范圍內(nèi)出現(xiàn)了快速的發(fā)展。在歐洲，民主德國(guó)的Harre等出版了《一般訓(xùn)練與競(jìng)賽學(xué)》，蘇聯(lián)的Matwejew出版了《訓(xùn)練分期理論》，聯(lián)邦德國(guó)的Martin出版了《訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)》，羅馬尼亞的Bompa提出了力量分期訓(xùn)練，愛(ài)沙尼亞的Viru首次將人體應(yīng)激和適應(yīng)理論引入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提出了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)理論。在北美，美國(guó)的Perrine發(fā)明了等動(dòng)力量訓(xùn)練方法，加拿大的Banister提出了疲勞適應(yīng)模型，美國(guó)的Levine在高原訓(xùn)練理論方面做出了卓越的貢獻(xiàn)，提出了高住低訓(xùn)等諸多新的高原訓(xùn)練理論。表11列出了20世紀(jì)60年代后訓(xùn)練理論的部分重大研究成果，從中可以看出，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有重大影響的訓(xùn)練理論、方法和監(jiān)控手段均與生物學(xué)有著密切關(guān)系，發(fā)現(xiàn)這些理論和方法的科學(xué)家基本來(lái)自運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)生化和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)領(lǐng)域或具備出色的生物學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)背景。 當(dāng)前，世界的訓(xùn)練理論出現(xiàn)了快速的發(fā)展，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律有了更清晰和深入的認(rèn)識(shí)，提出了諸多新的觀點(diǎn)和方法。表12是近年來(lái)在世界訓(xùn)練理論研究領(lǐng)域*活躍并*具影響力的部分專(zhuān)家學(xué)者，從中不難看出，這些專(zhuān)家大部分同樣來(lái)自于運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等方向。俄羅斯的Verkhoshansky和加拿大的Bompa盡管是訓(xùn)練學(xué)專(zhuān)業(yè)，但是他們均有多年培養(yǎng)出大量世界*優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷，從其研究論文和專(zhuān)著中也可以看出，他們具有深厚的生物學(xué)理論基礎(chǔ)。 綜上所述，無(wú)論是訓(xùn)練理論的起源，還是其發(fā)展都與人體生物學(xué)的發(fā)展具有密切關(guān)系，運(yùn)動(dòng)生物學(xué)的知識(shí)不僅是構(gòu)建訓(xùn)練理論不可或缺的重要基礎(chǔ)，而且也直接參與對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐的指導(dǎo)，是訓(xùn)練理論重要的組成部分。 1.2訓(xùn)練理論生物學(xué)基礎(chǔ)薄弱的主要原因分析 1.2.1訓(xùn)練學(xué)發(fā)展的先天不足 訓(xùn)練學(xué)是在訓(xùn)練理論基礎(chǔ)上形成的一門(mén)具有獨(dú)立理論體系的體育應(yīng)用學(xué)科，它的形成建立在對(duì)諸多與訓(xùn)練行為關(guān)系密切的知識(shí)的篩選和梳理基礎(chǔ)之上。所以，也可以認(rèn)為是訓(xùn)練理論的核心內(nèi)容。因此，訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展對(duì)訓(xùn)練理論的建設(shè)和訓(xùn)練理論對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐的指導(dǎo)效果具有極其重要的影響和作用。 訓(xùn)練學(xué)是20世紀(jì)50年代由萊比錫德意志體育學(xué)院的Harre*早提出來(lái)的，之后經(jīng)過(guò)近10年的逐步補(bǔ)充和完善，在20世紀(jì)60年代中期形成了一門(mén)具有獨(dú)立理論體系的競(jìng)技體育學(xué)科。縱觀訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展歷程，不難發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練學(xué)仍然是一門(mén)建立時(shí)間短，在許多方面有待完善的學(xué)科。在訓(xùn)練學(xué)*早獨(dú)立成為一門(mén)學(xué)科的民主德國(guó)，以及其后很快跟進(jìn)的蘇聯(lián)和聯(lián)邦德國(guó)，訓(xùn)練學(xué)的早期創(chuàng)立者們絕大部分來(lái)自體育理論或田徑、游泳等專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練領(lǐng)域，在知識(shí)結(jié)構(gòu)上缺乏良好的生物學(xué)背景，在研究方向上更加傾向?qū)τ?xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的分析與總結(jié)。我國(guó)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展同樣具有其典型的時(shí)代背景，與民主德國(guó)和蘇聯(lián)相似，20世紀(jì)80年代初我國(guó)訓(xùn)練學(xué)也是從體育理論學(xué)科中分離而成。所以，從一開(kāi)始就帶有濃厚的教育學(xué)和方法學(xué)色彩。之后，盡管為了滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的需求逐步增大了解剖學(xué)、生理學(xué)、生物化學(xué)和生物力學(xué)等方面基礎(chǔ)理論知識(shí)的比例，但是在主體上仍然保留了其“人文”的特點(diǎn)，始終沒(méi)有形成與訓(xùn)練實(shí)踐密切結(jié)合的運(yùn)動(dòng)生物學(xué)基礎(chǔ)。 20世紀(jì)90年代后，作為訓(xùn)練學(xué)發(fā)源地的德國(guó)，以及訓(xùn)練學(xué)發(fā)展迅速的俄羅斯、烏克蘭等歐洲國(guó)家開(kāi)始意識(shí)到訓(xùn)練理論中運(yùn)動(dòng)生物學(xué)理論基礎(chǔ)薄弱的問(wèn)題，相繼開(kāi)始加強(qiáng)生物學(xué)理論基礎(chǔ)的建設(shè)。1992年德國(guó)的Harre、Schnabel、Martin和Carl等一批資深訓(xùn)練學(xué)學(xué)者率先提出訓(xùn)練學(xué)的科學(xué)化問(wèn)題。他們認(rèn)為，應(yīng)該大幅度提高訓(xùn)練學(xué)的科學(xué)含量，增加訓(xùn)練學(xué)中可以重現(xiàn)和復(fù)制的科學(xué)規(guī)律內(nèi)容，并提出應(yīng)將訓(xùn)練學(xué)的名稱(chēng)改為訓(xùn)練科學(xué)。在俄羅斯，以Verkhoshansky為代表的訓(xùn)練學(xué)學(xué)者也開(kāi)始質(zhì)疑傳統(tǒng)的訓(xùn)練理論，提出了建立在運(yùn)動(dòng)生物學(xué)基礎(chǔ)上的板塊訓(xùn)練分期（block periodization）。在此期間，烏克蘭的Platonov和羅馬尼亞的Bompa分別在其《負(fù)荷疲勞能力》和《力量分期訓(xùn)練》等訓(xùn)練學(xué)專(zhuān)著中明顯增加了生物學(xué)研究的內(nèi)容，提升了訓(xùn)練理論的科學(xué)含量。 同時(shí)，人們還注意到，在訓(xùn)練學(xué)已經(jīng)出現(xiàn)了半個(gè)世紀(jì)的今天，世界上許多競(jìng)技體育發(fā)達(dá)的國(guó)家，如美國(guó)、加拿大、澳大利亞、英國(guó)、法國(guó)、意大利和北歐（瑞典、丹麥、挪威和芬蘭）等國(guó)家，均未將訓(xùn)練學(xué)專(zhuān)門(mén)設(shè)置為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科。但是，這些國(guó)家的訓(xùn)練理論并沒(méi)有因此而落后，也沒(méi)有因此而缺乏出色的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論專(zhuān)家。這些國(guó)家的訓(xùn)練理論的發(fā)展道路不同于德國(guó)、俄羅斯和中國(guó)，他們沒(méi)有將訓(xùn)練理論做成一個(gè)學(xué)科，而是從三個(gè)層面構(gòu)建了一個(gè)大的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系。 **個(gè)層面是對(duì)一些相對(duì)獨(dú)立又具有一般共性的訓(xùn)練主要因素進(jìn)行專(zhuān)門(mén)研究，例如身體素質(zhì)（力量、耐力、速度和柔韌等）、訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)施（訓(xùn)練周期、賽前訓(xùn)練）、特殊條件下的訓(xùn)練（高原訓(xùn)練和模擬高原訓(xùn)練）。這些研究對(duì)所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或某一類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有普遍指導(dǎo)意義。第二個(gè)層面是對(duì)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論的研究，這類(lèi)研究與歐洲和我國(guó)的專(zhuān)項(xiàng)研究在性質(zhì)上大致相同，但更加深入和細(xì)化，非常強(qiáng)調(diào)專(zhuān)項(xiàng)的生物學(xué)基礎(chǔ)，同時(shí)又對(duì)各種能力和技術(shù)的訓(xùn)練進(jìn)行了深入和細(xì)致的分析。第三個(gè)層面是對(duì)運(yùn)動(dòng)生物學(xué)的研究，例如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)等，這些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)在訓(xùn)練理論中扮演了極為重要的角色，它們緊緊依托運(yùn)動(dòng)的背景，密切結(jié)合訓(xùn)練的實(shí)踐，從科學(xué)原理、機(jī)制和規(guī)律的角度對(duì)“運(yùn)動(dòng)中的人”和“人的運(yùn)動(dòng)”進(jìn)行分析與研究。 這種多層次的訓(xùn)練理論體系具有其自己的特點(diǎn)。首先，它具有深厚的理論基礎(chǔ)支撐，多個(gè)基礎(chǔ)學(xué)科的內(nèi)容都從各自的專(zhuān)業(yè)角度緊密?chē)@著運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練兩個(gè)主題展開(kāi)，重點(diǎn)回答訓(xùn)練過(guò)程中重大問(wèn)題的發(fā)生機(jī)制和基本原理，同時(shí)也包含了許多一般的訓(xùn)練原則和規(guī)律。其次，選擇一些相對(duì)獨(dú)立并具有共性的因素進(jìn)行專(zhuān)門(mén)研究，這些因素實(shí)際上就是我國(guó)訓(xùn)練學(xué)中的主要章節(jié)，如力量和耐力訓(xùn)練等，但由于將其設(shè)定為獨(dú)立的研究，所以在內(nèi)容上可以更加深入和細(xì)致。再次，對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中一些難以從一般共性角度出發(fā)探討的問(wèn)題（如技術(shù)訓(xùn)練），他們將其更多地歸類(lèi)于專(zhuān)項(xiàng)的研究，這樣既規(guī)避了一般訓(xùn)練學(xué)難以深入的弱點(diǎn)，又突出了各個(gè)項(xiàng)目對(duì)技術(shù)訓(xùn)練各自不同的要求。近年來(lái)，這些國(guó)家的競(jìng)技訓(xùn)練理論發(fā)展一直保持了良好的勢(shì)頭，例如美國(guó)Kraemer的力量訓(xùn)練、美國(guó)Foster的訓(xùn)練負(fù)荷安排、加拿大Bompa的訓(xùn)練分期、西班牙Mujika的賽前訓(xùn)練，法國(guó)Buchheit的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，這些研究在很大程度上引領(lǐng)了當(dāng)今世界訓(xùn)練理論的發(fā)展潮流。 由此可見(jiàn)，訓(xùn)練理論的發(fā)展并不取決于是否將其建立成一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科，更不在于形成一本面面俱到的專(zhuān)著，而在于包括運(yùn)動(dòng)生物學(xué)基礎(chǔ)學(xué)科在內(nèi)的整個(gè)訓(xùn)練理論科學(xué)化水平的提高。無(wú)論是歐洲訓(xùn)練學(xué)學(xué)科的發(fā)展還是美國(guó)、加拿大和澳大利亞等國(guó)家訓(xùn)練理論的提高，其實(shí)質(zhì)都是對(duì)人體在負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)各器官、系統(tǒng)機(jī)能的狀態(tài)及狀態(tài)的變化有了更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)，而這種認(rèn)識(shí)的形成一定建立在扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)生物學(xué)基礎(chǔ)之上。 1.2.2訓(xùn)練學(xué)與運(yùn)動(dòng)生物科學(xué)之間缺乏緊密的結(jié)合 表13是對(duì)我國(guó)部分體能類(lèi)項(xiàng)目（田徑、游泳、賽艇、靜水皮劃艇、激流回旋皮劃艇、摔跤、柔道和速度滑冰）教練員知識(shí)需求的調(diào)研結(jié)果。在給出的多項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，

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