包郵大學(xué)健康體育教程專著《大學(xué)健康體育教程》編寫組主編 da xue jian kang ti yu

作者：《大學(xué)健康體育教程》編寫組

出版社：浙江工商大學(xué)出版社出版時間：2022-01-15

開本： 16開 頁數(shù)： 294

本類榜單：體育/運(yùn)動銷量榜

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介
目錄

大學(xué)健康體育教程專著《大學(xué)健康體育教程》編寫組主編 da xue jian kang ti yu 版權(quán)信息

ISBN：9787517822882
條形碼：9787517822882 ; 978-7-5178-2288-2
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
體育/運(yùn)動
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體育理論與教學(xué)

大學(xué)健康體育教程專著《大學(xué)健康體育教程》編寫組主編 da xue jian kang ti yu 內(nèi)容簡介

　　《大學(xué)健康體育教程》將教育部新頒布的《普通高校體育課程指導(dǎo)綱要》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行）》的精神融入其中，充分體現(xiàn)“健康”的指導(dǎo)思想。書中融人大量新知識、新理論，內(nèi)容精煉，結(jié)構(gòu)實(shí)用合理，對健康、營養(yǎng)、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規(guī)律等內(nèi)容著重進(jìn)行了闡述，力求使《大學(xué)體育教程》成為伴隨學(xué)生成長并終生受益的良師益友。《大學(xué)健康體育教程》可作為高職高專體育課程教材，也可作為普通高校其他類型院校公共體育教學(xué)的選用教材和體育愛好者的參考用書。

大學(xué)健康體育教程專著《大學(xué)健康體育教程》編寫組主編 da xue jian kang ti yu 目錄

上篇健康與體適能理論
**章大學(xué)生健康概論
**節(jié) 健康基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 科學(xué)健身的方法
第二章休適能干預(yù)與健康
**節(jié) 體適能概述
第二節(jié) 健康體適能與干預(yù)概述
第三節(jié) 開展大學(xué)生健康體適能干預(yù)的意義
第四節(jié) 開展健康體適能干預(yù)的注意事項(xiàng)
第三章健康飾適能干預(yù)操作指南
**節(jié) 健康狀況調(diào)查
第二節(jié) 身體健康篩查
第三節(jié) 身體運(yùn)動能力測試
第四節(jié) 運(yùn)動處方
第五節(jié) 運(yùn)動處方實(shí)施的基本要素
第四章健康怖適能干預(yù)的基市內(nèi)容
**節(jié) 身體成分干預(yù)
第二節(jié) 心肺適能干預(yù)
第三節(jié) 柔韌適能干預(yù)
第四節(jié) 肌肉適能干預(yù)
第五章健康休適能常用干預(yù)手段
**節(jié) 準(zhǔn)備與放松常用手段
第二節(jié) 心肺適能干預(yù)常用手段
第三節(jié) 肌肉力量適能常用干預(yù)手段
第四節(jié) 肌肉耐力適能常用干預(yù)手段
第五節(jié) 柔韌適能常用干預(yù)手段

下篇健康運(yùn)動實(shí)踐
第六章籃球
**節(jié) 籃球基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第七章足球
**節(jié) 足球基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第八章排球
**節(jié) 排球基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第九章乒乓球
**節(jié) 乒乓球基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)及規(guī)則
第三節(jié) 乒乓球提高技術(shù)
第十章羽毛球
**節(jié) 羽毛球基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球打法及戰(zhàn)術(shù)
第十一章網(wǎng)球
**節(jié) 網(wǎng)球基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球的訓(xùn)練提高
第十二章臺球
**節(jié) 臺球基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 臺球基本技術(shù)及運(yùn)用
第十三章健美操
**節(jié) 健美操基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 健美操基本步伐和技術(shù)
第三節(jié) 健美操的編排與實(shí)踐
第十四章體育舞蹈
**節(jié) 體育舞蹈基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 體育舞蹈基本技術(shù)
第十五章武術(shù)運(yùn)動
**節(jié) 武術(shù)運(yùn)動基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 初級劍的基本技術(shù)
第三節(jié) 二十四式太極拳的基本技術(shù)
第十六章跆拳道
**節(jié) 跆拳道基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第十七章野外生存拓展訓(xùn)練
**節(jié) 野外生存基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 野外生存基本技能
第三節(jié) 野外生存安全保障技能
第十八章身休素質(zhì)訓(xùn)練
**節(jié) 身體素質(zhì)基礎(chǔ)理論
第二節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的方法
第三節(jié) 健身運(yùn)動
參考文獻(xiàn)

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