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我是家人的保健按摩師 版權信息
- ISBN：9787504697103
- 條形碼：9787504697103 ; 978-7-5046-9710-3
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我是家人的保健按摩師 內容簡介
本書介紹的家人互助按摩，既屬于中醫按摩的范疇，但又不同于專業的醫療性按摩，而是在符合中醫相關原理的前提下，大大簡化了的、適合非專業人士的一種家人之間相互施行的簡易按摩手法，它事先并不需要經過特殊培訓來掌握專門的按摩技術，而只要有一些初步的按摩常識（如本書介紹的），稍加練習就可以進行了，所以，按摩時動作不一定要求多么規范，能達到基本目的就可以了。通過家人之間的互相按摩，可以幫助親人緩解常見病痛和不適、糾正“亞健康”、養護姿容以及調整身心狀態。它不受時間和地點的限制，具有效果顯著、方便靈活的特點，而且幾乎沒有任何副作用。
我是家人的保健按摩師 目錄
1 不可不知——按摩前應了解的幾個中醫概念
1.1 陰陽
1.2 五行
1.3 臟腑
1.4 藏象
1.5 氣血津液
1.6 經絡
1.7 穴位
1.8 元氣
1.9 體質
1.10 病因
1.11 整體觀
1.12 辨證論治
1.13 四診
2 一點就通——家人互助按摩的基本常識
2.1 家人互助按摩的好處
2.2 家人互助按摩前需做好的準備
2.3 家人互助按摩時的注意事項
2.4 不適宜進行家人互助按摩的情況
3 一學就會——家人互助按摩的簡單手法
3.1 指推法
3.2 掌推法
3.3 分推法
3.4 攘法
3.5 掌摩法
3.6 指揉法
3.7 掌揉法
3.8 搓法
3.9 掌擦法
3.10 魚際擦法
3.11 指按法
3.12 掌按法
3.13 拿法
3.14 捏脊法
3.15 抖法
4 手到病除——常見病痖的家人互助按摩手法
4.1 感冒
4.2 感冒發熱
4.3 感冒鼻塞
4.4 慢性咽炎
4.5 牙疼
4.6 頭痛
4.7 暈車
4.8 失眠
4.9 呃逆
4.10 惡心和嘔吐
4.11 便秘
4.12 慢性腹瀉
4.13 腹脹
4.14 高血壓
4.15 落枕
4.16 肩周炎
4.17 頸椎病
4.18 腰背痛
4.19 踝關節扭傷
4.20 腰肌勞損
4.21 腦中風后遺癥
4.22 慢性前列腺炎
4.23 痛經
4.24 白帶異常
4.25 女性更年期綜合征
4.26 乳腺增生
4.27 妊娠嘔吐
4.28 產后缺乳
4.29 男性性功能減退
4.30 陽痿
4.31 早泄
4.32 女性性冷淡
5 打造麗姿——護容養顏的家人互助按摩手法
5.1 面部黃褐斑和色斑
5.2 黑眼圈
5.3 眼袋
5.4 眼角紋
5.5 額頭紋
5.6 妊娠紋
5.7 乳房平坦
5.8 臀部脂肪堆積
5.9 腹部脂肪堆積
1.1 陰陽
1.2 五行
1.3 臟腑
1.4 藏象
1.5 氣血津液
1.6 經絡
1.7 穴位
1.8 元氣
1.9 體質
1.10 病因
1.11 整體觀
1.12 辨證論治
1.13 四診
2 一點就通——家人互助按摩的基本常識
2.1 家人互助按摩的好處
2.2 家人互助按摩前需做好的準備
2.3 家人互助按摩時的注意事項
2.4 不適宜進行家人互助按摩的情況
3 一學就會——家人互助按摩的簡單手法
3.1 指推法
3.2 掌推法
3.3 分推法
3.4 攘法
3.5 掌摩法
3.6 指揉法
3.7 掌揉法
3.8 搓法
3.9 掌擦法
3.10 魚際擦法
3.11 指按法
3.12 掌按法
3.13 拿法
3.14 捏脊法
3.15 抖法
4 手到病除——常見病痖的家人互助按摩手法
4.1 感冒
4.2 感冒發熱
4.3 感冒鼻塞
4.4 慢性咽炎
4.5 牙疼
4.6 頭痛
4.7 暈車
4.8 失眠
4.9 呃逆
4.10 惡心和嘔吐
4.11 便秘
4.12 慢性腹瀉
4.13 腹脹
4.14 高血壓
4.15 落枕
4.16 肩周炎
4.17 頸椎病
4.18 腰背痛
4.19 踝關節扭傷
4.20 腰肌勞損
4.21 腦中風后遺癥
4.22 慢性前列腺炎
4.23 痛經
4.24 白帶異常
4.25 女性更年期綜合征
4.26 乳腺增生
4.27 妊娠嘔吐
4.28 產后缺乳
4.29 男性性功能減退
4.30 陽痿
4.31 早泄
4.32 女性性冷淡
5 打造麗姿——護容養顏的家人互助按摩手法
5.1 面部黃褐斑和色斑
5.2 黑眼圈
5.3 眼袋
5.4 眼角紋
5.5 額頭紋
5.6 妊娠紋
5.7 乳房平坦
5.8 臀部脂肪堆積
5.9 腹部脂肪堆積
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我是家人的保健按摩師 作者簡介
樊淑英，女，畢業于中國醫科大學，曾在解放軍第302醫院和解放軍總醫院第七醫學中心工作，歷任醫師、主治醫師、副主任醫師。擅長中西醫結合治療內科常見病、多發病。發表醫學論文多篇。
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