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美麗是一場修行:美麗永不落幕,美麗是一場自我修行 版權信息
- ISBN：9787520824118
- 條形碼：9787520824118 ; 978-7-5208-2411-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
美麗是一場修行:美麗永不落幕,美麗是一場自我修行 內容簡介
本書是一本全面闡述女性之美的書籍，是為女性開具的內外兼修的美麗處方。本書內容涵蓋面廣，實用性強，觀點新穎，深入淺出地詮釋了女性一生的必修課，相信每一位讀過此書的女性朋友都能從中受益匪淺。 全書分為上、下兩篇，上篇對女性美麗的內涵做了深入闡述，下篇則包括女性服飾搭配、外貌管理、妝容設計、日常健身方案以至一些生活小建議，從氣質與魅力、底蘊與性格、心理與健康、品位與智慧、社交與事業、愛情與婚姻等多方面進行了闡述，讓女性真正成為一個秀外慧中的“美麗”女性，擁有美麗人生。 *后，祝愿天下所有的女性，在歲月中不斷細細雕琢，不斷修行，越活越美麗。
美麗是一場修行:美麗永不落幕,美麗是一場自我修行 目錄
上篇 蘭心蕙質，美麗內在永不褪色
悅納自我，女人*高級的活法 / 2
喚醒沉睡的公主 / 2
我*喜歡我 / 5
活出真實的自己 / 9
欣然接受每一刻的自己 / 12
不尋求他人認可 / 15
獨立自主，一生都在主場之上 / 19
用男人的思維看世界 / 19
我為自己代言 / 22
拼的就是存在感 / 25
安全感是自己給的 / 28
越獨立越自由 / 31
內心強大，做一個無所畏懼的女人 / 35
你的名字不叫弱者 / 35
挫折是上天給的一份禮物 / 38
不妨做個狠角色 / 41
走一步看三步 / 44
學會主宰自己的命運 / 47
自信為王，活出自己想要的樣子 / 51
不完美也沒關系 / 51
學會大聲說不 / 54
總有比別人閃光的地方 / 58
知道自己要什么 / 61
不在意別人的評價 / 64
情商加冕，魅力歷久彌新的秘密 / 67
學會像水一樣包容 / 67
把妒忌轉化為成長的動力 / 70
高傲，但絕不傲慢 / 73
從不抱怨，學會閉嘴 / 76
聆聽是個好習慣 / 79
修煉智慧，從容駕馭人生 / 83
裝傻充愣經營愛情 / 83
不八卦，不揭短，不探秘 / 86
腹有詩書氣自華 / 89
與人為善，懂得收斂鋒芒 / 92
吃點小虧更顯修養 / 95
下篇 風情萬種，美麗外在千嬌百媚
呵護健康，美麗會寫在臉上 / 100
亞健康是美麗的殺手 / 100
好的睡眠讓你春風滿面 / 104
善待自己，不生氣 / 107
調養好臟腑，才能明媚動人 / 111
適當輕斷食，做“無毒”女人 / 115
服飾搭配，簡約優雅又有氣質 / 119
穿得好看，才活得漂亮 / 119
衣服會說話 / 123
10條穿搭基本法則 / 127
你要有一件白襯衫 / 130
小飾品有大作用 / 133
容顏悅目，折射靈魂的樣子 / 137
外貌很重要，超乎想象 / 137
30歲前靠基因，30歲后靠自己 / 140
頭發是女人的第二張臉 / 143
皮膚好，自帶光芒 / 146
別讓手暴露了年齡 / 150
妝容設計，淡妝濃抹總相宜 / 154
美麗可以“妝”出來 / 154
濃妝會令人變丑 / 157
再漂亮也盡量淡妝 / 160
六個細節要注意 / 164
不要觸碰這些化妝禁忌 / 167
日常健身，自律和堅持的勛章 / 171
美貌與身材并存 / 171
日常健身的五點建議 / 174
越自律，越美麗 / 177
練得好，更要吃得好 / 180
五個動作打造迷人曲線 / 184
儀態優雅，一個女人*好的風水 / 188
告別糟糕的坐姿、站姿和走姿 / 188
隨時攜帶微笑的“花朵” / 192
把“對不起”“請”“謝謝”掛在嘴邊 / 195
聲音別太尖、太硬 / 198
靈動的表情自帶高級感 / 201
展開全部
美麗是一場修行:美麗永不落幕,美麗是一場自我修行 節選
悅納自我，女人*高級的活法 哲人說：“完美本是毒。”如果事事要求完美，那么這種完美將成為毒害心靈的藥餌。所以，女人要想活得美麗，首先就要悅納自己，勇敢地、快樂地接受自己的一切，優點和缺點照單全收。因為，在這個世界上，你是獨一無二的。喚醒沉睡的公主 “All the women are princesses.（每個女孩都是公主，無關她們的身份。）” 這是我看過的一部電影中的一句臺詞，這部電影給我留下了十分深刻的印象。電影的名字叫《小公主》，女主角是一個小女孩，擁有她身上的一些品質，也許能讓很多新時代的女性更加自信、富有魅力，希望引發大家的思考。 這部電影講述的是一個名叫薩拉的小女孩，她家境優渥，是一個名副其實的富家千金，她和她的父親生活在印度，她的父親把她當作自己的公主。后來，由于戰爭爆發，薩拉的父親不得不把她送到美國的一所女子學校繼續完成學業。 薩拉由于從小家境富裕，到了美國這所女子學校之后，女校長米切爾夫人給薩拉提供了*好的生活和學習條件。但薩拉生性善良，她沒有富家千金身上的傲氣和不可一世，她很低調，甚至與班級上別的普通家庭的小女孩并沒有什么區別。有一天，班里有一個同學突然在樓道里大哭起來，她趕忙走過去安慰，通過了解才知道這位同學的媽媽去世了，她剛才很想念自己的媽媽，所以才忍不住哭了起來。 薩拉告訴同學，在很小的時候她就沒有媽媽了，但是她相信媽媽在天堂，自己可以隨時和媽媽對話，只要自己乖乖聽父親的話，媽媽就會給她回話。同學聽完薩拉的話，頓時不再悲傷了，破涕而笑。同樣，薩拉在看到黑人女傭時，即便別人都勸她不要和黑人女傭說話，但她還是偷偷地和她說笑。當她看到黑人女傭住在陰暗的小屋子里，腳上都沒有鞋穿的時候，她又偷偷送給黑人女傭一雙漂亮的皮鞋。 自然，美麗善良的薩拉收獲了很多好朋友。但生活的打擊總是在不經意的時候突然到來。在薩拉的生日會上，她收到一個噩耗，讓她突然從一個眾星捧月的小公主變成了一無所有的小女傭。因為有消息稱，她父親在戰爭中去世了，她失去了自己唯一的保護傘。其后，薩拉被勢利的女校長米切爾夫人從寬敞溫暖的大房子里趕進了陰暗的閣樓，與老鼠、蟑螂住在一起。從此以后，薩拉常常吃不飽、穿不暖，雖然再也沒有人叫她公主，但她還是擁有一顆澄澈柔軟的公主一般的心。當她在街頭看到一家可憐的人衣著單薄地在寒風中賣花時，她把自己手中僅有的面包送給了這家人。這家人的媽媽送給她一朵花，并說了一句：“送給我親愛的小公主。”電影中的這個畫面曾讓很多人落淚。這時的薩拉已經不是常人眼中的公主，已經失去了做公主的資格。但是，她的心還是像公主一樣高貴。 薩拉也從這個小插曲中明白了一個道理，那就是真正的公主擁有的是內心的美好，而不只是有錢、有地位，即便身處黑暗也要相信自己的力量。 只要你相信，你就能成為你想成為的任何人，我是公主，所有的女孩都是。即便她們住在狹窄的閣樓里，即便她們穿著破舊，即便她們既不漂亮、不聰明，也不再年輕，她們仍舊是公主。 這是電影中薩拉的一段獨白，也是我*喜歡的一段話。當女校長米切爾夫人大罵薩拉已經不再是公主，不配和那些有錢人家的千金做朋友的時候，薩拉的話贏得了同學們的掌聲，讓那位尖酸刻薄的女校長顏面掃地，女孩們都成了薩拉的好朋友。 電影的*后，薩拉的父親并沒有死，只是因為戰爭在短期內和薩拉失去了聯系。但薩拉在經歷了這些之后，她身上閃光的東西越發閃亮，且經受住了考驗，那就是她的美麗、善良和對美好的向往，而這些也應該成為新時代女性*寶貴的品質。 正如影片開頭的那句話，每個女孩都是公主，無論有沒有人愛，無論有沒有顯赫的家庭背景，有沒有美貌、地位，這些都不重要，重要的是自己要把自己當作公主。其實，上天對每個人都是公平的，要相信自己也可以跟他人一樣美麗、漂亮、有氣質，要先從改變自己的內心、改變自己的思想開始，然后一點點地喚醒自己心中沉睡的那個公主，把自己當成公主一樣愛惜，這樣才能擁有公主般的自信和光芒，靠自己堅強的意志和韌性，去創造自己的童話，活成所有人都羨慕的樣子。
美麗是一場修行:美麗永不落幕,美麗是一場自我修行 作者簡介
張夢女士，原名：張春德 互聯網營銷實戰導師 網紅IP打造實戰顧問 傳統實體連鎖門店運營專家 現任職： 天鑫集團董事長 浙江天鑫健康管理公司創始人 天鑫整形醫院創始人 天鑫干細胞庫創始人 巴比娜美美容連鎖董事長 碧貴源美容連鎖董事長 杭州章小蝶科技有限公司董事長 長江商學院EMBA學生 第十屆浙商女杰—— 十佳行業領軍人物 第62屆“聯合國2018全球商界卓越貢獻女企業家” 改革開放四十周年“巾幗浙商” 2019年中國國際美業杰出導師獎 中國美容行業最年輕且具有發展潛力的美容傳奇人物，中國美容經濟革新者
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